自立したい人必見！自立に必要な考え方やおすすめの行動を徹底解説

「自立したい」と焦りや不安を感じる。

だけど、自立するために何をすればいいか分からない。

なかなか行動できずに、現状維持になっている人も多いでしょう。

まずは、自立とはどういう状態を指すのか理解しましょう。

漠然と「自立したい」と思っても、目指す状態が明確でないとなかなか行動できません。

この記事では、自立の定義や自立するために必要な考え方、行動を徹底解説します。

ぜひ参考に自立への第一歩を歩んでください。

自立したいなら知っておきたい！自立の2つの状態

自立したいけど、どの状態になったら自立なの？

まずは、自立の2つの状態を解説します。

精神的自立

精神的自立とは、自分の意思で自分の行動を決定できている状態を指します。

親や友人、恋人から「こうした方がいい」と言われても、自分の意思で判断できます。

自分のやりたいことに自分の意思で挑戦できる行動力もあるのが、精神的に自立している人。

精神的に自立していない人は、他人に依存しやすい傾向もあります。

自分1人では物事の判断ができなかったり、周囲の顔色を伺ったりするでしょう。

経済的自立

経済的自立とは、人に頼らず生活できるお金がある状態を指します。

実家暮らしをしていても、自分の食費や光熱費を払っているなら経済的には自立しています。

逆に、一人暮らしをしていても、仕送りを多くもらって親のお金で生活しているなら自立しているとは言えません。

また、経済的に自立している人は、自分の収支を把握しています。

クレジットカードを使いすぎたり、借金をしたりすることはないでしょう。

自立するために必要な考え方や行動を見ていきましょう。

自立したい人に必要な3つの考え方

自立したい人には、知っておいてほしいことがあります。

この考え方を知るだけで、精神的自立にグッと近づけるはずです。

自分の人生の主人公は自分

あなたは自分の人生を生きられている実感はありますか？

自分の人生を生きられていない感覚の人も多いはず。

あなたの人生は、あなたのものなので、自分が好きなように生きてください。

以下のような状態の人は、自分の人生の主人公が他者になっています。

判断基準が自分ではなく、他者になっている状態です。

親や友人、上司などあなたの人生に関わる多くの人は、あなたではありません。

アドバイスを受けるのはよいですが、言われたことに全て従う必要はないんです。

「自分の人生の主人公は自分」

この言葉を忘れずに、自分で人生を選択していきましょう。

「自立=1人で生きる」ではない

「自立とは1人で生きること」というのは、多くの人がする勘違いです。

何か悩みがあったとき、「自立=1人で生きる」だと思っている人は誰にも相談できません。

1人で悩みを抱えて、抱えきれずにメンタルを壊してしまう人も。

自立していても、周囲に悩みを相談したり質問したりすることは必要です。

自立したそれぞれの人が支え合うことで、社会はより良くなっていきます。

自立したら人を頼ってはいけないということはありません。

悩みや疑問は周囲を頼って解消していきましょう。

他者はコントロールできない

他者に依存して自立できない人もいるでしょう。

以下のような気持ちを感じたことのある人も少なくないはず。

これは、相手に期待して相手をコントロールしようとしている状態。

ですが、私は私、他者は他者。

こう考えることが自立には大切です。

「私は私、他者は他者」と覚えておきましょう。

自立したい人がやるべき3ステップ

自立したい人がやるべきことは、以下の3ステップです。

自立のためにおすすめの行動4選

自立のためにおすすめの行動は以下の4つです。

自分がやりやすいことからチャレンジしてみましょう。

1人で行動してみる

自立の第一歩として1人で行動してみましょう。

まずは、「1人」に慣れることです。

簡単なことから始めて、1人に慣れることで自立に大きく近づけるでしょう。

趣味を見つける

自立したい人におすすめなのが、趣味を見つけることです。

精神的自立に直結するでしょう。

趣味を見つけるのは、自分を理解することでもあります。

自分は何が好きで何をやりたいのか

自分の気持ちに向き合って趣味を見つけてください。

趣味の一例

読書や料理、ヨガなどは日常に取り入れやすくすぐにできるのでおすすめです。

非日常を体験することで、新たな楽しさを感じられることもあるでしょう。

また、趣味が見つかることで、趣味にお金をかけたくなります。

収支を把握して無駄をなくしたり、副業を始めたりして経済的な自立にも繋がっていくでしょう。

1人暮らしを始める

精神的にも経済的にも自立するために、一人暮らしをするのもおすすめです。

自分の責任で家事をやらなくてはいけないので、精神的に自立できます。

また、家賃や光熱費の支払いのために自分で稼ぐので経済的にも自立できるでしょう。

なかなか一人暮らしの決断できない人もいるはず。

一人暮らしをしてしまえば、やらなくてはいけない状況なので強制的に自立できます。

甘えてしまう人や切羽詰まらないと頑張れない人は、自立のために一人暮らしをするのがおすすめです。

副業を始める

自立したい人は、副業を始めてもいいでしょう。

経済的自立に直結するでしょう。

自分1人で始めたことで収入を得たという成功体験は、自信になります。

精神的自立にも繋がっていくでしょう。

自分のスキルを活かしてできる副業がないか考えてみてください。

これがあれば自立できる！自立に必要なたった1つのこと

実は、自立のために必要なことは1つしかありません。

必要なのは、人生のGOALです。

人生のGOALとは、人生をかけて達成したい目標や実現したい未来のこと。

なぜあなたが自立できていないかと言うと、人生のGOALがないからです。

人生のGOALがある人は、実現のために日々必要なことを行っていきます。

自分の意思で人生を選択できている状態。

自立するためには、まず人生のGOALを見つけましょう。

人生のGOALを見つける際には、5年後、10年後さらに30年後どんな人生にしたいか考えてください。

1人で考えるのが難しい人には、「人生設計シート」もおすすめです。

ワークに沿って回答するだけで、あなたの人生のGOALが見つかります。

以下のボタンから30秒で受け取れるので、ぜひ受け取って活用してください。

自立したい人からのよくある質問

ここでは、自立したい人からのよくある質問に答えます。

まとめ:自立したい人必見！自立に必要な考え方やおすすめの行動を徹底解説

ここまで、自立に必要な考え方やおすすめの行動を解説してきました。

最後に、自立したい人がやるべき3ステップをまとめます。

このステップに沿って考えることで、何をすれば自立できるのか明確になるでしょう。

「このステップを1人で考えるのは難しい…」という人もいるはず。

そんな人におすすめなのが、キャリアコーチングを受けること。

キャリアコーチングでは、プロのコーチがあなたの価値観を徹底的に深掘りしてくれます。

自分1人では見つけられなかった価値観や、自立のためのアプローチが分かるはずです。