本気で生きるってどういうこと？覚悟を決める心構えや方法を徹底解説

だらけた過去を思い出して新しいことに挑戦できない

そもそも頑張った経験がない

自分がどれだけ本気で生きられているかは、簡単には自覚できません。

そのため、本気で生きられていないと悩むことも多いのです。

この記事では、あなたらしく本気で生きる方法を徹底解説します。

最後まで読めば、自分らしい人生を楽しめるようになるはずです。

本気で生きるってどういうこと？

本気で生きるとは、自分の人生を自分の価値観に基づいてしっかりと歩むことです。

例えば、あなたが船の船長だとしましょう。

他の誰かに任せてしまうと、目的地にたどり着けないかもしれません。

本気で生きるというのは、自分の人生の舵を自分で握り、責任を持って行動すること。

それには、時には困難や迷いも出てきます。

自分らしく生きるためには、自分の軸に従って進んでいくことが大切です。

他人の期待に応えようとするよりも、自分が本当に望むことを追求していきましょう。

人生という航海で、あなたの船をしっかりと操縦できます。

一方で、訳も分からずがむしゃらに進むのは危険です。

間違った方向に進む可能性が高くなります。

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本気で生きている人の特徴

ここからは、本気で生きている人の特徴をご紹介します。

迷わずに行動できる

本気で生きている人は、行動に迷いがありません。

例えば、自転車の練習を思い出してみてください。

最初は転ぶことが怖いかもしれません。

しかし、転んで学ぶことでバランスを取る力が身につきます。

同じように、失敗を恐れずに行動することで、次第に成長できます。

迷わずに行動できる人は、常に前を向いて進み続ける力を持っています。

学び続けられる

本気で生きる人は、常に自分を高めようとします。

これは、植物に水を与えることに例えてみましょう。

水を与えなければ、植物は枯れてしまいます。

同様に、学びを止めると成長が止まってしまいます。

学び続けることで、人生を豊かにし、自分の可能性を広げることができるのです。

感情のコントロールができる

本気で生きる人は、自分をコントロールする力を持っています。

平常心を保ちながら、困難にも対応できるでしょう。

これは嵐の中で船を操縦する船長に似ています。

嵐に驚いてパニックにならず、冷静に判断できる能力が必要です。

本気で生きるためには、感情に振り回されないことが大切。

冷静に対処することが、本気で生きるために欠かせない力です。

本気で生きられない人の特徴

ここからは、本気で生きられない人の特徴をご紹介します。

他人の目を気にしすぎている

本気で生きられない人は、他人の評価を過度に気にしがちです。

以下のように悩み、覚悟を決められないことがあります。

「目立ったら引かれるのではないか」
「自分のことはどうでもいい」

その結果、自分の行動が制約され、自由に動けなくなります。

これは、学校で友達の意見に流されてしまうのと同じです。

本当は自分の意見があるのに、他人の目を気にして手をあげられません。

他人の評価に依存せず、自分の信じる道を進むことが、本気で生きるために重要です。

言い訳が多い

本気で生きられない人は、しない理由を探しがちです。

これは、試合前に「今日は調子が悪い」と言い訳をする選手と似ています。

言い訳をすることで失敗を正当化しようとしますが、それでは成長できません。

何かを待っている

本気で生きられない人は、他人に頼りがち。

これは、雨が止むのを待っているようなものです。

雨がいつ止むかは、誰にも分かりません。

天気予報もいつも正しいとは限らないのです。

しかし、傘を持っているなら、雨の中でも濡れずに歩けます。

同じように、何かを待つだけではなく、自分で行動を起こすことが大切。

本気で生きる覚悟を決める心構え

ここからは、本気で生きる覚悟を決める心構えを紹介します。

自分勝手に生きてもいい

自分勝手に生きることは、他人を無視して自分の欲望だけを追求することではありません。

自分の価値観に従って生きるということです。

飛行機での緊急時には、まず自分の酸素マスクをつけますよね。

その後に他の人を助けるようにと言われます。

結果、周りにも良い影響を与えることができます。

自分の価値観を大切にしながら、他人との調和も忘れないことが大切です。

人から嫌われることは怖くない

あなたが好きなものでも、他の人が嫌いなことはあります。

他人に合わせることばかり考えていると、自分を見失ってしまいます。

自分らしく生きることで、本当の満足感が得られるのです。

自分を大切にし、自分の信じる道を進むことを優先しましょう。

他人に依存している時間はムダ

人は支え合って生きるもの。

これは、自転車の補助輪を外さないままでは、自分で自転車に乗れないのと同じです。

自分で決断し、行動することが、成長や自立を促します。

他人に頼りすぎると、いつまでたっても自分の人生を切り開くことができません。

本気で生きるためには、自分で決断し、行動する勇気が必要です。

本気で生きる方法

ここからは、本気で生きる方法を紹介します。

目標を決める

まず、自分の人生をレースカーだと思ってみてください。

目標がなければ、どこに向かうべきかわからず、道に迷ってしまいます。

人生でも同じで、明確な目標を持つことが大切です。

目標があれば、進むべき道が見えてきます。

まずは自分がどこに向かいたいのかを考えましょう。

明確な目標を考えるには、以下のように人生の棚卸しが必要です。

自分の得意なことややりたいことを見つめなおします。

人生の棚卸しをするには、ワークシートに沿って進めていくといいでしょう。

あなたの人生は数十年もの年月を経ています。

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進む勇気を持つ

次に、車を動かすにはアクセルを踏む必要があります。

しかし、アクセルを踏むときに、以下のような不安を抱えることもあるでしょう。

心配することにより、危険を回避することは大切です。

「かもしれない運転」で事故を防ぐように。

一方で、運転をスタートできなければ目的地に到着できません。

何か新しいことに挑戦するときは、勇気を持ってアクセルを踏むことが必要です。

その一歩が、あなたを目標に近づける力となります。

全力で進む覚悟を持つ

さらに、レースカーを運転するなら、道から外れないようにする必要があります。

ここでは、ハンドルをしっかり握ることが大切。

片手で他のことをしていると、集中力が落ちて事故の原因になります。

人生でも同じです。

どちらつかずの状態では何も成し遂げられません。

一つの目標に向かって全力で取り組むことで、大きな成果を得ることができます。

メンテナンスも忘れずに

どんなに優れたレースカーでも、メンテナンスを怠ると故障します。

疲れがたまると集中力が落ち、判断力も鈍ります。

人生のレースを走り続けるためには、定期的に自分の状態をチェックしてください。

必要な休息を取ることが大切です。

メンテナンスを怠らないようにしましょう。

人生を楽しむ

最後に、レースは勝つことだけが目的ではありません。

レースを楽しみ、途中で見える景色を楽しむことも大切です。

人生も同じで、自分らしく生きることが最も重要です。

他人に合わせるのではなく、自分が本当に楽しめることを見つけてください。

レース（人生）を楽しむことができれば、毎日が充実します。

本気で生きるに関するよくある質問

ここからは、本気で生きるに関するよくある質問に回答していきます。

自分のために生きる意味が分かりません。

自分のために生きるとは、自分の人生を自分で選ぶことです。

他人の期待だけに応えると、あなたの望むことができなくなります。

例えば、あなたが車を運転しているとします。

他人が目的地を決めると、あなたはただその道を走るだけに。

しかし、自分で目的地を決めると、自由に道を選べます。

GOAL-Bくん

自分のために生きるとは、人生の運転席に自分が座ることです。

自分の意思で進むことで、進みたい未来に近づけるでしょう。

生きる覚悟を持つにはどうしたらいいでしょうか？

覚悟を持つためには、自分の信念をしっかりと持つことが重要です。

これを木を育てることに例えてみましょう。

木を育てるとき、まず根をしっかり張らせます。

GOAL-Bくん

根が弱いと、木はすぐに倒れてしまいます。

覚悟とは、この根のようなもの。

信念をしっかりと根付かせれば、どんな嵐が来ても、強く生きられます。

小さな信念から始め、徐々にその根を深めていくと良いでしょう。

自分勝手に生きた人の末路は？

自分勝手に生きる人は、自分の望みを叶えることに夢中になります。

GOAL-Bくん

最初は満足感を得られますが、次第にそれが当たり前に。

そして、思い通りにならないと、不満がどんどん増していきます。

自己中心的な人は、他人の立場を考えることが苦手。

そのため、周囲との関係が悪化しやすくなります。

結果として、自分では気づかないうちに孤立してしまうことが多いです。

自分だけの欲望を追い求めることは、最終的には孤独と後悔を招きます。

自分を大切にしつつ、他人を思いやることが大切です。

まとめ：1ヶ月本気で生きることから始めましょう

本気で生きるには、ある程度の勇気と覚悟が必要です。

一生を通して本気で生きることを考えると、プレッシャーが大きくなります。

短い期間に集中して取り組むことで、無理なく自分の力を試せます。

少しずつ成功体験を積むことで、次第に本気で生きる習慣が身につくでしょう。

まずは、一生頑張ることを考える必要はありません。

1ヶ月ごとに区切って本気で生きることに取り組んでみてください。

とはいえ、以下のように悩むこともあるでしょう。

本気で生きるための覚悟がほしいあなたは、コーチングを活用することをおすすめします。

中でも、GOAL-Bのキャリスピでは、あなたの強みに焦点を当てるコーチングを行います。

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