挨拶を無視するのはパワハラになる？｜無視されたときの対処法を徹底解説

あなたは普段仕事をしていて「上司に挨拶を無視される」ことに悩んでいませんか？

社会人にもなって挨拶を無視するなんて信じられないかもしれませんが、そんな当たり前のことができない社会人が実は増えつつあります。

本記事では、

について、詳しく解説します。ぜひ最後までご覧ください。

職場環境が良くない方は、プロと自己分析を行い、自分に合った仕事と働き方を考えてみましょう。
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【結論】挨拶を無視するのはパワハラです

挨拶を無視することは、立派なパワハラ行為です。

なぜなら、挨拶を無視するということは「あなたの存在自体を認めない」ことと同義だからです。

たとえば、厚生労働省のパワハラ6類型の資料によると「挨拶の無視」は「人間関係の切り離し」に該当します。

参考ページ：厚生労働省「NO パワハラ」

挨拶を無視するということは、相手を認めておらず存在を軽視しているという事と同義です。

したがって、挨拶を無視するのはパワハラ行為に該当します。

人間関係に悩んでいる方は、ぜひ以下の動画をご覧ください。

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挨拶を無視されたときの対処法

厚生労働省の相談窓口を確認する

パワハラで苦しんでいるあなたには、厚生労働省の相談窓口に相談することをおすすめします。

なぜなら、社内の人間に相談すると変な噂が流れたり、忖度が生まれる可能性があるからです。

実際に厚生労働省の相談窓口に相談する場合には、「いつどんなことをされた（言われた）」などの録音やメモを取っておくと良いでしょう。

参考ページ：厚生労働省 あかるい職場応援団「相談窓口のご案内」

同僚や上司に相談しづらい場合は、迷わず相談窓口に相談してください。

さらに上の上司に相談する

挨拶を無視されたときは、さらに上の上司に相談すると良いでしょう。

なぜなら、パワハラをしている上司に直接注意したり、必要に応じて部署移動などを調整してくれるからです。

また、上司との相性が悪い場合には部署移動などを調整してくれる可能性もあります。

したがって、挨拶を無視されたときは、さらに上の上司に相談するようにしてください。

仕事の目的を設定し、転職する

挨拶を無視される等のパワハラに悩んだときは、仕事の目的を持って転職しましょう。

仕事の目的を設定して転職すべき理由は、目的を設定せずに転職をすると、受け身な姿勢で仕事をしてしまうからです。

たとえば「数年後には高齢者向けのサービスを展開したい」と考えて介護職に就く人と「なんとなく自分でもできそう」と考えて転職する人では、仕事に対する姿勢も違います。

したがって、挨拶を無視される等のパワハラに悩んだときは、仕事の目的を持って転職することをおすすめします。

仕事の目的や、目標の作り方に悩んでいる方は、以下の動画をご覧ください。

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挨拶を無視する人の心理

無視をする人の心理は、主に以下の4つです。

ストレスが溜まっている

挨拶を無視する人は、ストレスが溜まっている場合が多いです。

なぜなら、挨拶を無視する行為は、本人にとってストレス発散に繋がっているからです。

日頃の仕事のプレッシャーや、プライベートでのストレスを発散する場所がなく、自分より立場の弱い部下であるあなたに、無視という形でストレス発散しているのです。

そのために自分が悪者になることが少なく、いつまで経っても無視をやめない人が多いのです。

したがって、挨拶を無視する人はストレスが溜まっていることが多いでしょう。

嫌いなので話をしたくない

「嫌いなので話をしたくない」と考えている人は、挨拶を無視するでしょう。

なぜなら、無視をすることで嫌いな人と関わらずに済むため、嫌な気持ち・不快な気持ちになることがないからです。

嫌われている場合は、他の人には挨拶を返すのにあなただけに返してこないということが起こります。

幼稚で子どもっぽい性格の人は、自分の好き嫌いで人によって態度を変えてしまうのです。

したがって、挨拶をしない人は嫌いなので話をしたくないと考えている可能性があるでしょう。

自分の権力を誇示したい

挨拶を返さない人の中には「自分の権力を誇示したい」と考える人もいます。

部下を無視することで、自分の地位や権力を可視化し欲求を満たすことができるからです。

たとえば、挨拶を無視するという行為は「相手の存在を認めていない」ことを表します。

この心理の根底にあるのは劣等感で、「自分が優れていることを自認したい（認めて欲しい）」という気持ちです。

つまり「承認欲求」が働いています。

このように、挨拶を無視してマウンティングをしないと劣等感を感じるため、相手を見下す行動をやめられないのです。

態度で何かを察してほしい

態度で何かを察してほしい人も挨拶を無視します。

なぜ言葉にしないかというと、気持ちを言葉にしてトラブルになるのが面倒だからです。

不満を言葉で伝えると相手の反感を買ったり、関係が悪くなってしまうことを恐れて、態度で示すのです。

したがって、態度で何かを察してほしい人も挨拶を無視します。

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しんどい時はキャリアのプロに頼ってみるのがおすすめ

パワハラがしんどくて悩んでいる時は、キャリアのプロに相談するのがおすすめです。

たとえば、パワハラに耐えかねて転職を考えたとき

などのように身近な人に相談する方も多いですが、これは逆効果です。

なぜなら家族も同僚も、客観的な立場であなたにアドバイスすることは難しいため、転職を引き止められます。

一方で、キャリアコーチングに相談すれば、あなたの悩みに寄り添って、客観的なアドバイスをくれるでしょう。

したがって、パワハラがしんどくて悩んでいるなら、キャリアのプロに頼ってみてください。

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キャリアコーチングのメリット

ここでは、キャリアコーチングを受けるメリットを3つご紹介します。

仕事で成果が出せるようになり、パワハラがなくなる

キャリアコーチングに相談すると、仕事で成果を出せるようになり、結果的にパワハラがなくなります。

パワハラが起きる原因として、あなたの自信のなさが原因であることがあります。

そこでキャリスピに相談することによって、的確な改善方法をアドバイスしてくれるのでみるみる仕事で成果を出せるようになります。

仕事で結果を出せるようになると、パワハラを受けづらくなりあなたの悩みが解消されます。

仕事の価値観が明確になり、新しい道が見つかる

仕事の価値観が明確になり新しい道を見つけることができるのも、キャリアコーチングのメリットです。

なぜなら、キャリアコーチングでは自分の目標や理想の姿などをコーチの質問から引き出されるからです。

理想のキャリアを明確にすることで、退職後はどんな環境で働きたいのかや方向性などの将来設計がはっきりするので、あなたの新しい道を見つけられます。

体験セッションを格安で受けられる

体験セッションを格安で受けられることも、キャリアコーチングの魅力です。

職場の人間関係で悩んでいる人は、まず体験セッションを受けてみると良いでしょう。

株式会社GOAL-Bの提供するキャリスピは、体験セッションを無料で提供しています。

あなたの悩みを是非体験セッションでお聞かせください。

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挨拶を無視されるパワハラで悩んだら、キャリアコーチングを利用しよう

上司に挨拶を無視されるパワハラで悩んだら、まずはキャリスピを利用してみましょう。

キャリスピで仕事の悩みや不安を改善できると、上司になめられなくなり結果的にパワハラがなくなります。

株式会社GOAL-Bの「キャリスピ」はきっとあなたの力になります。

キャリスピと共にパワハラから脱却して、あなたの明るいビジネスライフへと1歩踏み出しましょう。

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