無料で受けられるキャリアコーチング7選!活用方法とともに解説!

この記事のまとめ

無料で受けられるキャリアコーチンングはある?無料でどこまでやってくれるの?

なるべくお金をかけずに、キャリアコーチングを受ける方法を解説します。

キャリアコーチングを受けたいけど金額が……

高い金額を払って失敗したくない……

でも無料のサービスは質が心配……

キャリアコーチングの金額を見て、高い…と思った方も多いでしょう。

キャリアコーチングは形のないサービス。

効果が出るかわからないものに、お金を出すのをためらうのは当然のことです。

GOAL-Bくん

失敗したくないですよね…

結論から言うと、完全無料のキャリアコーチングサービスはありません。

しかし、お金をかけずに効果を実感する方法があります。

GOAL-Bくん

その方法は…

無料セッションを活用する

  • 効果があるのか
  • 自分に合うサービスか
  • コーチとの相性はどうか

そのすべてを実感できるのが無料セッション。

この記事では、無料セッションができるキャリアコーチングを7つ紹介します。

無料セッションをムダなく活用するコツも紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

無料セッションできるキャリアコーチングベスト3

  • 1位:キャリスピ

【公式】https://goal-b.co.jp/

あなたの才能と能力を特定する業界No.1のキャリアコーチングサービス!詳細はこちら

  • 2位:ポジウィルキャリア

【公式】https://posiwill.jp/career/

通過率1%のキャリアのプロが悩みを解決!詳細はこちら

  • 3位:マジキャリ

【公式】https://majicari.com/

転職へのノウハウを多く持つキャリア相談サービス!詳細はこちら

目次
松田 皓太
株式会社GOAL-B CSO
株式会社GOAL-BのCSO。同志社大学を卒業後、西日本シティ銀行に入社。2021年Salesforceに転職後、副業で株式会社ACILを経営。キャリアに関する情報を発信するメディア「ポジサラ」を運営。2023年会社売却をし、株式会社GOAL-B入社。日本一本質的なキャリア支援を目指し、今日も最高の1日を作り上げるメディアを運営。

まずはキャリアコーチングの無料セッションを受けよう

  • コーチングってなんだか怪しい…
  • ちょっと高すぎて払えない…
  • 本当に効果があるのか不安…

このように思う方こそ、キャリアコーチングの無料セッション。

1時間程度のコーチングを実際に受けられるサービスがあります。

また、サービス比較のために、複数のセッションを受けることも可能です。

GOAL-Bくん

「気になるな」と思う無料セッションは受けてみましょう。

無料セッションでも十分に価値がある理由

無料セッションであっても、コーチは本気で相談者に向き合っています。

無理なセールスはせず、悩みを解決するためだけに時間を使います。

GOAL-Bくん

コーチはキャリアのプロです。

話を聞いてもらうだけでも気持ちがスッキリするはずです。

そのため、無料セッションだけでも十分に価値があるといえます。

無料セッションを受けた人の声

キャリスピの無料セッションを受講していただいたクライアント様の事例をご紹介いたします。

キャリスピ無料体験の口コミ
受講者アンケートより引用
GOAL-Bくん

以下、LINEでの実際のやり取りです。

スクロールできます
コーチとのやりとり
コーチとのやりとり
コーチとのやりとり

無料セッションができるキャリアコーチングの選び方

無料セッションができるキャリアコーチングにも、正しい選び方があります。

「無料だからなんでもいいや」と手当たり次第に受けるのはNG。

GOAL-Bくん

貴重な時間が無駄になってしまいます。

「受けてみたい!」と思ったものに申し込みましょう。

無料セッションで強引な勧誘がないかどうか

無料セッションで一番心配になのは、「強引に押し売りされないかな…」という。

高圧的な態度で、無理やりお金を払わされたらどうしよう…

GOAL-Bくん

心配になってしまう気持ちはとてもよくわかります。

結論、信頼できるサービスほど、押し売りはしません。

サービス提供側としては、「申し込んで欲しい」というのは本心。

しかし、コーチングはサービスの性質上、信頼感が非常に重要。

GOAL-Bくん

それがわかっているサービスほど、押し売りをしません。

無理やり申し込みをさせても、不信感があればクライアントの成果に関わります。

強引に売っても誰も得をしないのです。

希望がない限り、有料プランへの案内はしないとを明記しているサービスも。

スクロールできます

“3ヶ月のプログラムへの参加もお客様がご希望されない限り案内はしておりませんので、ご安心ください。”

引用元:スゴキャリ

“金額や内容などを踏まえたときに、即決はできないと思います。

じっくりご検討いただきたいので、強引な売り込み等は一切行いません。”

引用元:きづく。転職相談
GOAL-Bくん

強引ではないか、確認しておきましょう。

相談相手の実績はどうか

無料セッションを受ける前に、コーチの経歴や実績を確認しましょう。

信頼性のあるキャリアコーチは、実績を公開していることが一般的。

GOAL-Bくん

信頼できる人ほどオープンです。

以下のような情報がチェックできると、安心してコーチングを受けることができます。

  • どれだけクライアントを成功に導いたか
  • どのような業界や職種に精通しているか
  • コーチ自身がどんな経験を持っているか

コーチ個人の情報がわからない場合、所属する企業の情報をチェックしましょう。

  • どんな経歴を持ったコーチが所属しているのか
  • どんな理念をもってコーチングを提供しているのか
GOAL-Bくん

情報を知ることで、信頼感を得られます。

最近では、YouTubeを使ってコーチ紹介を行うサービスも。

キャリスピでもコーチ紹介を行っているので、動画をチェックしてみてください。

コーチがどれだけ目の前の人に向き合っているかが伝わるはずです。

【完全密着】コーチングを受ける側から広める側へ。デザイナーからGOAL-Bへ転身した男の1日がやばすぎた。

サービスの口コミはどうか

受けてみたいと思ったサービスは、口コミや実際の声を探してみましょう。

SNSを見れば、利用者が感じた率直な意見を知ることができます。

GOAL-Bくん

特に口コミはイメージがしやすいです。

複数の口コミで一貫して見られる意見を参考にすることが重要。

多くの口コミを参照することで、質の良し悪しを把握できます。

SNS上の口コミを参考にする際には、1点注意が必要です。

その口コミが「客観的な情報」か「主観的な情報」かに注意。

  • 雰囲気が良かった
  • 対応が良かった

のような感想は、主観的な情報です。

利用者の感覚なので、自分の感覚とは違う場合があります。

参考にしたいのは、以下のような事実に基づいた客観的な情報。

  • きちんと情報を提示してくれた
  • 自分の強み・弱みをフラットに指摘してくれた
  • 説明が難しく聞き返したら、丁寧にもう一度説明してくれた

そのサービスの特徴や弱点をより具体的に把握することができます。

キャリスピでは、受講生の密着動画で受講後の人生も見ることができます。

ぜひチェックしてみてください。

【完全密着】子供3人40歳からの独立。10年以上続けた医療業界から脱サラし、出張整体店オーナーとして働く元クライアントの1日密着してみた

無料セッションができるキャリアコーチング7選!

無料セッションができるキャリアコーチングの中でも、厳選された7社をご紹介していきます。

ぜひ無料セッションを選ぶ際の参考にしてみてください。

サービスサポート内容サービス特徴おすすめポイント転職サポート

キャリスピ
無料で
体験する
・自己認識能力増加
・ゴール設定
・アクションの実行
転職を前提としない
キャリアプランの作成
キャリアの本質的な
悩みを解決できる

ポジウィルキャリア
無料で
体験する
・キャリア診断
・履歴書添削
・キャリアプラン設計
キャリア心理学に
基づいたプログラム
20代から理想の
キャリアを目指せる

マジキャリ
無料で
体験する
・自己分析支援
・キャリアプラン設計
・キャリアの棚卸し
転職だけではない
幅広いキャリア設計
が可能
利用者の満足度が
92%と高評価

キャリドラ
無料で
体験する
・現状分析
・業界研究
・書類審査対策
・適性試験対策
・面接対策
年収アップを見据えた
キャリアサポート
が得意
転職成功後の
アフターフォローも
充実している

スゴキャリ
無料で
体験する
・自己一致分析
・面接スパーリング
・無期限の転職
サポート保証
コーチのチーム
サポートがある
転職後のアフター
フォローも長期で
充実

きづく。転職相談
無料で
体験する
・自己分析
・キャリア設計
・ストレングスファインダー
3つの「きづく」で
転職をサポート
希望に応じてプラン
変更が柔軟にできる

ライフシフトラボ
無料で
体験する
・強みの発見
・書類対策
・面接対策
40代以上の
キャリアに強い
同世代のコーチが
サポート
無料体験ができるキャリアコーチング7選
スクロールできます
サービスサポート内容サービス特徴おすすめポイント転職
サポート
キャリスピ無料で
体験する
・自己認識能力増加
・ゴール設定
・アクションの実行
転職を前提としない
キャリアプランの作成
キャリアの本質的な
悩みを解決できる
ポジウィル
キャリア
無料で
体験する
・キャリア診断
・履歴書添削
・キャリアプラン設計
キャリア心理学に
基づいたプログラム
20代から理想の
キャリアを目指せる
マジキャリ無料で
体験する
・自己分析支援
・キャリアプラン設計
・キャリアの棚卸し
転職だけではない
幅広いキャリア設計
が可能
利用者の満足度が
92%と高評価
キャリドラ無料で
体験する
・現状分析
・業界研究
・書類審査対策
・適性試験対策
・面接対策
年収アップを見据えた
キャリアサポート
が得意
転職成功後の
アフターフォローも
充実している
スゴキャリ無料で
体験する
・自己一致分析
・面接スパーリング
・無期限の転職
サポート保証
コーチのチーム
サポートがある
転職後のアフター
フォローも長期で
充実
きづく。
転職相談
無料で
体験する
・自己分析
・キャリア設計
・ストレングスファインダー
3つの「きづく」で
転職をサポート
希望に応じてプラン
変更が柔軟にできる
ライフ
シフトラボ
無料で
体験する
・強みの発見
・書類対策
・面接対策
40代以上の
キャリアに強い
同世代のコーチが
サポート
無料体験ができるキャリアコーチング7選

キャリスピ

公式HP:キャリスピ
スクロールできます
知っておくべきこと詳細
無料セッションの所要時間60~120分
申し込みまでのステップSTEP1:公式サイトおよびこの記事の「無料でキャリスピを体験する」をタップ
STEP2:LINEにてキャリスピ公式アカウントを友達追加
STEP3:公式アカウントから申し込みフォームを送信
STEP4:担当と直接LINEの友達追加
STEP5:自己紹介・事前アンケート
STEP6:当日Zoomにてセッション
無料セッションの申し込み方法
知っておく
べきこと
詳細
無料セッションの
所要時間
60~120分
申し込みまで
のステップ
STEP1:無料でキャリスピを体験するをタップ
STEP2:公式アカウントを友達追加
STEP3:申し込みフォームを送信
STEP4:担当と直接LINEの友達追加
STEP5:自己紹介・事前アンケート
STEP6:当日Zoomにてセッション
無料セッションの申し込み方法

キャリスピのキャリアコーチング無料セッションは以下の3つの流れで行います。

無料セッションで行うこと
  1. 場のセッティング
  2. 現在地を把握する
  3. ゴールを描く

1.場のセッティング

場のセッティング

最初に良い時間にするため、場のセッティングをおこないます。

GOAL-Bくん

目線合わせの時間です

  • 無料セッションの時間をどんな時間にしたいか
  • どんなことは言われたくないのか

あなたにとってベストな時間にするためどうするか?を一緒に考えましょう。

2.現在地を把握する

現在地を把握する

感じている悩みやモヤモヤを話しましょう。

GOAL-Bくん

感じていることを、たくさん話してください。

ここでは、コーチがあなたの考え方や行動パターンを見抜く時間です。

え?話すだけでわかるんですか?

GOAL-Bくん

そう感じる方もいるかもしれません。

コーチは、あなたの話し方や何気ない言葉を感じ取り、観察する仕事です。

そのため、あなたの言葉や態度から本来の姿を見抜かれます。

半信半疑でも構いません。ぜひ体感してみてください。

3.ゴールを描く

ゴールを描く

次にゴールを描きます。

悩みは、理想の人生を言語化し、実現することで大半が解決されるからです。

  • 〇〇をしてみたい
  • 〇〇なふうに生きてみたい

このように理想を言葉にする時間です。

理想を考える際にネガティブな思考に陥りがちです。

  • 本当に実現できるだろうか
  • こんなこと言っていいのかな
  • 恥ずかしい

このようなネガティブ思考を、コーチが外してくれます。

GOAL-Bくん

コーチの存在が心強いと感じるはずです

日本人は、理想を考えることができない状態の人が多いです。

日本の教育は「何がしたいか」ではなく、「何をすべきか」を考えさせる教育だから。

GOAL-Bくん

本当にやりたいことを言えない環境です…

理想が思いつかない人は、キャリスピの無料セッションでコーチの力を借りてみてください。

キャリスピの無料セッションの雰囲気は、以下の動画でも紹介しています。

「成果は出せるのに、幸せを感じない」エリート特有の悩みにプロコーチが警鐘

キャリスピ無料セッションの口コミ

スクロールできます
キャリスピの口コミ
受講者アンケートより引用
キャリスピの口コミ
受講者アンケートより引用

2,000名以上が申込みに殺到!/

強引な勧誘は一切ありません

ポジウィルキャリア

公式HP:ポジウィルキャリア
知っておくべきこと詳細
無料セッションの所要時間約45分
申し込みまでのステップSTEP1:ポジウィル公式LINEから申し込み
STEP2:公式LINEから届く資料や動画を見て準備
STEP3:Zoomにてカウンセリング
無料セッションの申し込み方法
知っておく
べきこと
詳細
無料セッションの
所要時間
約45分
申し込みまで
のステップ
STEP1:ポジウィル公式LINEから申し込み
STEP2:公式LINEから届く資料や動画を見て準備
STEP3:Zoomにてカウンセリング
無料セッションの申し込み方法

ポジウィルキャリアは、あなたの悩みに沿って話をしてもらえるサービス。

GOAL-Bくん

無料セッションを受けるだけでも、悩みが解決するかも。

適正や適職が分かる診断ツールも提供。

うまく活用すると、理想のキャリアが明確になるでしょう。

実際にポジウィルキャリアの無料セッションを受講した方にインタビューをしました。

以下が受講者の方の感想です。

ポジウィルキャリアのインタビュー

実際に選考で使用している自己PRを実際に見ていただき、課題点を教えてくれました!

転職についても全く知らなかったので、応募の時期や求人が出やすい時期なども教えてくれました!

受講者インタビューより抜粋

ポジウィルキャリアの無料セッションキャリアコーチングが気になる方は、以下の動画を参考にしてみてください。

GOAL-Bくん

面談の雰囲気がつかめるはずです。

https://www.youtube.com/watch?v=8k6s3D6UPeo
【ガチ相談企画Part1】「現職残るべきか、転職するべきか迷っている…」に答えました!

>>>ポジウィルキャリアの申し込みはコチラ

マジキャリ

公式HP:マジキャリ
スクロールできます
知っておくべきこと詳細
無料セッションの所要時間60分(最大90分)
申し込みまでのステップSTEP1:公式サイトから「初回無料相談はこちら」
STEP2:マジキャリ公式LINEを友達追加
STEP3:LINEから無料相談
無料セッションの申し込み方法
知っておく
べきこと
詳細
無料セッションの
所要時間
60分(最大90分)
申し込みまで
のステップ
STEP1:公式サイトから「初回無料相談はこちら」
STEP2:マジキャリ公式LINEを友達追加
STEP3:LINEから無料相談
無料セッションの申し込み方法

マジキャリの無料コーチングでは、キャリアへの悩みを深掘ります。

GOAL-Bくん

悩みの解決への切り口が見つかるでしょう。

運営会社が転職エージェントの運営をしているのも特徴。

キャリアへの知見を持つコーチが多く在籍しています。

実際にマジキャリの無料コーチングに受講した方にインタビューをしました。

以下が受講者の方の感想です。

マジキャリのインタビュー

向いている仕事は無いと思っていたのですが、根本の考え方からポジティブになれるようなアドバイスをしてくれました!

強引に勧誘されたりすることは一切なく、常に相談に対して寄り添ってくれました。

受講者インタビューより抜粋

マジキャリ無料セッションの口コミ

初回面談は無料とは言え、2時間近くガッツリと向き合ってくれ、僕の本質を突くような質問をしてくれたアクシスの方のことがその時点ですごく信頼できるなと思っていたので、すぐにマジキャリに申し込むことを決めました。

引用元:マジキャリでの成果報告。〜29歳アパレル経験のみから年収50万円UPの未経験転職を果たすまで〜
【コーチ紹介】全ての人が自己納得できる選択を。マジキャリ鈴木将斗インタビュー

>>>マジキャリの申し込みはコチラ

キャリドラ

公式HP:キャリドラ
知っておくべきこと詳細
無料体セッションの所要時間約60分~
申し込みまでのステップSTEP1:公式サイトよりLINEに友達追加をタップ
STEP2:キャリドラ公式アカウントを友達追加
STEP3:アンケートに回答して申し込み完了
STEP4:当日オンラインでヒアリング(Zoomを使用)
STEP5:キャリアプランの立案
無料セッションの申し込み方法
知っておく
べきこと
詳細
無料セッションの
所要時間
約60分~
申し込みまで
のステップ
STEP1:公式サイトよりLINEに友達追加をタップ
STEP2:キャリドラ公式アカウントを友達追加
STEP3:アンケートに回答して申し込み完了
STEP4:当日オンラインでヒアリング
STEP5:キャリアプランの立案
無料セッションの申し込み方法
GOAL-Bくん

現状や理想のヒアリングを行いアクションプランを提案してくれます

キャリドラがまず行うのは、キャリアの棚卸し。

今までやってきたことがどう活かせるのか?をコーチが考えてくれます。

キャリドラは市場価値を高めて、年収アップを目指すキャリアコーチング。

無料セッションだけでも、年収アップのための道筋が明確になるでしょう。

実際にキャリドラの無料セッションを受講した方にインタビューしました。

キャリドラのインタビュー

自分では考えきれないところまでアドバイスしてくれてとても良かったです!

また、担当者の方が自分が希望する業界の経験者の方だったので、業界の詳しい話も聞くことができました!

受講者インタビューより抜粋

キャリドラのサポートについては、以下の動画も参考にしてみてください。

【キャリドラ】転職に向けたパーソナルトレーニング 

>>>キャリドラの申し込みはコチラ

スゴキャリ

公式HP:スゴキャリ
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知っておくべきこと詳細
無料セッションの所要時間約90分
申し込みまでのステップSTEP1:公式サイトにて「無料カウンセリングをLINEで予約」をタップ
STEP2:LINEでスゴキャリ公式アカウントを友達追加
STEP3:予約した日時にカウンセリング
STEP4:希望される方のみ有料プランの説明
無料セッションの申し込み方法
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べきこと
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無料セッションの
所要時間
約90分
申し込みまで
のステップ
STEP1:無料カウンセリングをLINEで予約
STEP2:LINEで公式アカウントを友達追加
STEP3:予約した日時にカウンセリング
STEP4:希望される方のみ有料プランの説明
無料セッションの申し込み方法

スゴキャリは、以下のように悩んでいる方におすすめ。

  • 転職するか悩んでいる
  • 全く違う業種にチャレンジしたい
GOAL-Bくん

これからやりたいことを丁寧にヒアリングしてくれます

またコーチの採用率は0.9%です。

非常に厳しい基準で選ばれており、質の高い人材が揃っています。

GOAL-Bくん

上場企業・経営者などコーチが持つ経験は様々。

以下のような保証も含め、全体的に安心感のあるサービスだとうかがえます。

  • 14日間の返金保証
  • 無期限転職サポート保証

スゴキャリ無料セッションの口コミ

スゴキャリでは、1回目のカウンセリングの時間中、9割くらいは私が話したんです。「話を聞いてもらえると、今まで自分で気づけなかったことがこんなにわかるんだ!」と感動したのを覚えています。

引用元:組織の歯車卒業!大手製造業→ベンチャー→独立

スゴキャリ代表のYouTubeでは、転職時に役に立つ情報を発信しています。

スゴキャリの雰囲気を掴む参考のひとつになり得るでしょう。

【年収アップ】「選ばれる」から「選べる」キャリアづくりの方程式・17年で5000人以上をサポートしたプロが語り尽くす

>>>スゴキャリの申し込みはコチラ

きづく。転職相談

公式HP:きづく。転職相談
スクロールできます
知っておくべきこと詳細
無料セッションの所要時間約50分
申し込みまでのステップSTEP1:公式サイトにて「無料相談する」をタップ
STEP2:予定日時・個人情報を入力しメールにて予約完了通知を受け取る
STEP3:トレーニング(有料プラン)の検討
無料セッションの申し込み方法
知っておく
べきこと
詳細
無料セッションの
所要時間
約50分
申し込みまで
のステップ
STEP1:公式サイトで「無料相談する」をタップ
STEP2:予定日時・個人情報を入力する
STEP3:トレーニング(有料プラン)の検討
無料セッションの申し込み方法

サービス名に「転職」とありますが、転職を希望していなくてもOK。

GOAL-Bくん

キャリアが定まっていなくても、無料セッションを受けられます。

コーチは悩みの根本的な原因を深掘り、解決に向けたサポートをしてくれます。

きづく。転職相談の無料コーチングは、以下のような人におすすめ。

  • 転職するべきか悩んでいる
  • そもそも自分に合った仕事が知りたい
  • 将来に漠然とした不安がある

振り返り用の資料を渡してくれるので、冷静に検討できるのも嬉しいポイントです。

きづく。転職相談無料体験の口コミ

「きづく。転職相談」の無料相談は視点が鋭いなという印象でした。現実的なアドバイスもくれましたし、私が回答に悩んでいたときは答えもくれたりしました。

引用元:念願のエンタメ業界に転職するために取り組んだ奮闘劇の話|第18回きづく。転職相談受講者インタビュー

気づく。転職相談の詳しい口コミについて知りたい方は、以下の動画も参考にしてみてください。

きづく。転職相談の評判と口コミは?実際の受講者によるリアルな感想

>>>気づく。転職相談の申し込みはコチラ

ライフシフトラボ

公式HP:ライフシフトラボ
スクロールできます
知っておくべきこと詳細
無料セッションの所要時間約90分
申し込みまでのステップSTEP1:公式サイトにて「無料オンライン個別説明会を予約する」とタップ
STEP2:公式サイトより予約フォームにて「日程」「個人情報」を入力
STEP3:予約当日Zoomにて体験コーチング
無料セッションの申し込み方法
知っておく
べきこと
詳細
無料セッションの
所要時間
約90分
申し込みまで
のステップ
STEP1:「無料オンライン説明会を予約」をタップ
STEP2:予約フォームで日程・個人情報を入力
STEP3:予約当日Zoomにて体験コーチング
無料セッションの申し込み方法

ライフシフトラボは、40〜50代向けのキャリアコーチングです。

GOAL-Bくん

「複業」という新しい選択肢を考えられます。

ライフシフトラボの無料コーチングは以下のような人におすすめです。

  • 老後の資金が本格的に不安になってきた
  • 定年や再雇用による収入の減少が不安
  • 仕事への熱量を再燃させたい

無料コーチングを受けるだけでも、行動のきっかけになるでしょう。

ライフシフトラボ無料セッションの口コミ

この個別説明会で、私の今迄のキャリアや人生経験が武器になる事を教えて頂けた事によって、一筋の光明が差した気がしたのを今でも覚えています。

ライフシフトラボ体験談

ライフシフトラボの特徴は、以下の動画でも解説されています。

詳しく知りたい方はぜひ参考にしてみてください。

ライフシフトラボ「ライフシフトラボ」

>>>ライフシフトラボの申し込みはコチラ

【タイプ別】無料セッションキャリアコーチング紹介

キャリアコーチングは、自身の状況にあったサービスを選ぶことが重要。

GOAL-Bくん

サービスとの相性で結果も変わってしまいます。

ここでは、タイプ別に無料セッションできるキャリアコーチングを紹介します。

【タイプ別】無料セッションキャリアコーチング紹介
  • 20代にピッタリ:キャリスピ
  • 30代にピッタリ:マジキャリ
  • 40代以上にピッタリ:ライフシフトラボ
  • 女性にピッタリ:ポジウィルキャリア

20代にピッタリ:キャリスピ

20代の方に受けてほしいのは、キャリスピの無料セッションです。

20代のキャリアで重要なのは、これから積み上げるスキルの方向性。

キャリスピはクライアントの強みを見つけ、人生の方向性を定めるプロです。

GOAL-Bくん

積み上げるべきスキルが明確になります。

人生の早い段階で、今後のキャリアの軸を持つことは非常に重要。

何歳からでも可能性があるとはいえ、早いに越したことはありません。

理想のキャリアを送るには、20代から正しい方向に行動を積み重ねる必要があります。

「後悔のない人生を送りたい」と思う方は、キャリスピを受けてみましょう。

2,000名以上が申込みに殺到!/

強引な勧誘は一切ありません

30代にピッタリ:マジキャリ

マジキャリは、30代ならではの悩みも包括したサポートを提供しています。

30代からのキャリアは、20代と比べてグッと自由度が下がるもの。

  • 結婚
  • 出産と育児
  • 家の購入

ライフイベントを抱えた上で、キャリアについて考えなくてはいけません。

また、転職も経験値がある前提で見られるため、難易度が上がります。

GOAL-Bくん

難しいチャレンジは不安がつきもの。

30代でキャリアにモヤモヤしているけど、転職するのは不安…

このような不安を抱えている方は、マジキャリの無料セッションを受けてみましょう。

>>>マジキャリの申し込みはコチラ

30代向けのキャリアコーチングを探すなら

40代以上にピッタリ:ライフシフトラボ

40代のキャリア形成のポイントは、「経験を活かす」に尽きます。

ライフシフトラボは、これまでの経験を活かしたキャリア形成をサポート。

起業・副業といった幅広い選択肢から、適切なキャリアを歩んでいけます。

GOAL-Bくん

40代は人生経験も豊富。

その経験値を活かして、より活躍する機会を生み出していけます。

  • 本業とは違う新たなチャレンジがしたい
  • 本業で得たスキルで新たな収入の柱を作りたい

このように考える方は、ライフシフトラボの無料体験を受けてみましょう。

>>>ライフシフトラボの申し込みはコチラ

女性にピッタリ:ポジウィルキャリア

ポジウィルキャリアは、女性ならではのキャリアの不安にも寄り添ったサービスです。

女性のキャリアは、考えなくてはならないことが多く重なりがち。

  • 結婚・出産
  • 育児
  • 職場のジェンダー問題
GOAL-Bくん

不安や心配で頭が重くなりますよね。

そんな悩みをよく理解し、問題解決のサポートをしてくれるのがポジウィルキャリア。

トレーナーの性別の希望が可能なため、女性の方でも安心して利用可能。

【担当トレーナー】トレーナーの性別は希望できる?

可能な限り承ります。サービスお申込み時に担当カウンセラーまでお申し付けください。

よくあるご質問|キャリア・年収アップ・転職支援のポジウィルキャリア(POSIWILL CAREER)

>>>ポジウィルキャリアの申し込みはコチラ

その他にも、女性に寄り添ったキャリアコーチングサービスは複数あります。

下記の記事もぜひ参考にしてください。

キャリアコーチングの無料セッションを活用する6つのコツ

ここからは、無料セッションをムダなく活用する方法を解説します。

1.本音をさらけ出す

  • こんなこと恥ずかしくて言えない…
  • こんなこと言ったら嫌われてしまうのでは…

こういった自分の素直な本音をさらけ出してこそのコーチングです。

GOAL-Bくん

一切の遠慮はいりません。

本心を素直に言わなければ、悩みの本質に辿り着くことはないでしょう。

結果として、あなた自身のためにならないのです。

自分の本音がわからない……という方は、以下の動画を参考にしてみてください。

本音を見つけるきっかけになるはずです。

「自分を見失ってしまう」仕組みを解説します

2.目的を明確にする

目的をあらかじめ明確にしておくと、コーチングを受ける質が変わります。

GOAL-Bくん

具体的で明確な目的を持っておきましょう。

キャリアコーチングの本質は「悩みを解決させる」ということ。

どうせ無料体験。そんな簡単に問題解決できるワケない

GOAL-Bくん

このように考えるのは、とてももったいないこと。

「良い時間にしよう」という前向きな意識が、良い結果を生みます。

積極性をもって主体的に取り組むことからこそ、有用な時間になるのです。

3.伝える内容を明確にしておく

事前に内容を整理しておくことで、時間を効率的に使えます。

  • 悩んでいる事
  • 本当はこうしたい

こ意志を明確にしておくと、スムーズに悩みを伝えられるでしょう。

GOAL-Bくん

もちろん、完璧に明確にする必要はありません。

整理してもわからない部分は、「自分でもわからないんです」でOK。

わからない部分を言語化することもコーチングの役割です。

できる範囲で内容を明確にできたら、勇気をもって申し込んでみましょう。

4.思っていることは素直に伝える

  • 不安だな…怖いな…
  • 言われていることに違和感があるな…

思ったことや感じたことは、素直に口に出しましょう。

GOAL-Bくん

「言ったら恥ずかしい…」と思う必要はありません。

本心を隠してしまうと、あなたが欲しい答えに辿り着けなくなります。

思ったことは口に出し、心の内をさらけ出しましょう。

5.事前のアンケートは詳細に入力する

無料体験の前に、アンケートを取ることがあります。

アンケートの内容

  • 自己紹介
  • なぜ無料体験を受けようと思ったのか
  • 何に悩んでいるのか
  • 自分はどうしたいと思っているのか
GOAL-Bくん

アンケートは、なるべく詳細に書き込みましょう。

詳細に書けば書くほどメリットがあります。

  • 人となりをイメージしてもらいやすい
  • コーチング当日の緊張感を和らげられる
  • 悩みの深さを把握してもらえる
  • 考えを整理することができる

わからないことやハッキリしていないことも、素直に打ち明けましょう。

GOAL-Bくん

コーチは「わからない」を否定しません。

事前アンケートでも、遠慮なく本音のままに答えることが重要です。

6.わからないことはすぐに質問する

理解できないことや納得がいかないことは、その場ですぐに質問をしましょう。

わからないことをそのまま放置してしまうと、モヤモヤが残ってしまいます。

納得感を得られないままコーチングを終えることになってしまうでしょう。

GOAL-Bくん

非常にもったいないことです。

コーチングが終わった後に、思考がスッキリした状態になる事が理想。

そのためには、遠慮なく質問をすることが重要です。

キャリアコーチング無料セッションの流れ

キャリアコーチングの無料セッションの流れを解説します。

具体的に何をするのかがイメージができれば、安心して申し込みができるはずです。

大まかな流れは以下の通りです。

STEP
事前アンケートに回答する
STEP
自己紹介をする
STEP
「悩み」に切り込んでいく
STEP
プランの説明を受ける

ひとつひとつ詳しく見ていきましょう。

なお以下の説明は、GOAL-Bが提供する「キャリスピ」での流れになります。

1.事前アンケートに回答する

まず公式サイトにて無料セッションの申し込み、日程調整を行います。

その後、担当コーチのLINEを登録。

無料コーチングに備えてコミュニケーションを取ります。

コミュニケーションの例
STEP
無料セッション申し込み後
STEP
LINE友達追加
STEP
自己紹介
STEP
事前アンケート
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ここではお互いの情報を共有することが目的です。

なるべく自分の情報を開示して、包み隠さずに本音を伝えましょう。

2.無料セッションをで自己紹介をする

ここからは、無料セッション当日の流れに移ってきます。

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大まかな流れは、以下のとおりです。

自己紹介では、以下のようなことを伝えると良いでしょう。

  • どんな仕事をしてきたのか
  • 学生時代はどんなことが好きだったか
  • 過去に何に力を入れてきたのか
  • どんな性格なのか
  • 今はどんな状況なのか

飾らずに、ありのままの自分をコーチに伝えるようにしましょう。

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コーチはどんなことも否定せず受け止めます。

3.「悩み」に切り込んでいく

自己紹介によって緊張感がほぐれたら、セッションに入ります。

コーチングの大まかな流れは、以下のように進んでいきます。

  1. 事前アンケートで聞いた問題を再確認
  2. 「本当はどうしたいのか」を形作る
  3. 現状と理想のギャップを明確にする
  4. 必要な行動を挙げる
  5. 具体的なアクションプランを立てる

もちろん、必ずこの流れ通りに進むというわけではありません。

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相談内容に合わせて柔軟に変わります。

無料セッションだけでも、やるべきことが明確になりスッキリする方もいます。

4.プランの説明を受ける

コーチング終了後、希望する方に有料プランの説明を行います。

有料プランの説明は、主に以下のようなことをお伝えします。

  • サポート内容
  • 各プランの違い
  • 料金
  • 分割払いの方法

もし不明瞭な点や不安なこと、聞きたいことがあれば、このタイミングで聞いておきましょう。

強引な勧誘をされる場合は、遠慮なく断りましょう。

「必要ありません」とハッキリ意思表示をしてかまいません。

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受ける受けないの最終決定は、自らの意志です。

無料セッションを受けたからと言って、必ず有料プランに申し込む必要はありません。

キャリアコーチング無料セッションを受ける際の5つの注意点

無料セッションを受ける際は、以下の5つに注意しましょう。

通信環境を確認する

キャリアコーチングは基本的にオンライン。

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安定した通信環境が必要です。

  • 途中で接続が切れる
  • 音声や映像が途切れる

きちんと話が聞き取れないのは、思った以上にストレスになります。

集中力や思考力が削がれてしまい、時間を十分に活用できません。

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もったいないですよね。

適切な通信環境があることを確認し、スムーズに体験を受けられるようにしましょう。

通信の安定性について調べ方がわからない人は、以下の記事を参考にしてみてください。

他人に話を聞かれない環境にする

キャリアコーチングの無料セッションは、他人に話が聞かれない環境で受けましょう。

コーチングでは、「自分の本音」「プライベートな部分」をさらけ出すこともあるからです。

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周囲に聞かれたくない内容もあるでしょう。

周囲に人がいることで本音を隠してしまうと、コーチングの効果は下がります。

本音を出せるような、他人に聞かれない環境を用意しましょう。

服装は私服でOK

無料セッションを受けるときは、私服でOKです。

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コーチ側もラフな服装です。

理由は「講師と生徒」のように上下関係を作らないため。

必要以上に肩ひじ張る必要性はありません。

気楽にオープンに会話をするためにも、普段通りの服装で大丈夫です。

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リラックスできる服装で臨みましょう。

本セッションには費用が掛かる

本セッションを受ける際には、費用がかかります。

無料セッションだけで効果を実感するのは、難しいかもしれません。

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コーチングは、中長期的に受けるのが基本です。

無料セッションは、コーチやサービスとの相性を見極めるためのもの。

無料セッションだけで悩みを解消できるわけではないことを覚えておきましょう。

基本的に求人紹介はない

キャリアコーチングの場合、求人や会社の紹介は受けられません。

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転職エージェントとは違います。

キャリアコーチングは、転職以外のキャリアも含めて考えるもの。

「転職しかない」と決めている場合は、転職エージェントをおすすめします。

キャリアコーチングは高い?無料セッション後の料金を解説

キャリアコーチングの相場料金は、およそ30~70万円ほど。

以下のように、3つのコースに分かれるイメージです。

  • ベーシック(料金相場:20~30万円)
  • スタンダード(料金相場:30~70万円)
  • プレミアム(料金相場:70~100万円)

無料セッションコーチングが終了した後、希望する方には本プランの説明があります。

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以下の情報を確認しておきましょう。

  • 各プランの内容
  • サポート期間
  • セッション回数
  • 実際の金額
  • 分割払い方法

キャリアコーチングを受ける4つのメリット

ここでは、キャリアコーチングで受けられる4つのメリットを解説します。

悩みを本質的に解決できる

キャリアコーチングでは「悩みの深堀り」からサポートします。

  • 仕事に不満があってモヤモヤする…
  • 仕事がつらい…でも対処法がわからない…
  • 転職した方が良いのかわからない…

このような、抽象的な悩みを深掘りしていくのがコーチングです。

表面的なアプローチを行っても、根本的な解決にはなりません。

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応急処置だけでは、また同じ苦しみを味わいます…

コーチと共に本質的に問題解決をしていくことに、キャリアコーチングの価値があるのです。

キャリアコーチングで実際に行うことは、以下の動画で解説しています。

どのようなアプローチなのか、イメージできるでしょう。

【解説シリーズ】コーチングって結局何するの? 現役コーチが「まず始めにやること」を解説します。

漠然とした不安を無くすことができる

キャリアコーチングを受けることによって、以下のようなことが明確になります。

  • 自分の強み
  • 本当にやりたいこと
  • 人生において実現したいこと
  • 心から望む将来像
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「自分軸」を得られます。

人生において、「価値観が明確になっている」は重要。

価値観が幸福に関係していることは、研究によっても証明されています。

コーチングで自己を明確にできれば、自分らしく生きられるようになるでしょう。

マンツーマンの心強いサポートを受けられる

  • 転職を1人だけで行う
  • 1人で自己分析を行う
  • 1人でキャリアについて考える
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とても心細くて不安なことですよね。

1人で考えても、正解か不正解がわかりません。

わからないことで、また悩みが増える悪循環。

コーチの存在は、あなたをいつでも支えてくれます。

山あり谷ありな人生を伴走してくれる心強さが、コーチングの真価です。

それはマンツーマンでじっくりと向き合うからこそできること。

その心強さと安心感は、キャリアコーチングだからこそといえるでしょう。

払った金額は回収できる

キャリアコーチングは、優良な自己投資です。

仮に、60万円を、キャリアコーチングに払ったとしましょう。

その受講料は、転職に成功し、年収がアップすれば十分に回収が可能です。

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年収が上がれば、以降も利益がプラスになり続けます。

例えば、GOAL-Bの提供する『キャリスピ』。

キャリスピの受講者は、平均で67.5万円年収を上げています。

もちろん、キャリアコーチングを受けるだけで100%年収が上がるとは言い切れません。

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それでも、しっかり行動すればリターンが得られます。

投資した金額を回収できる場合もあることは覚えておくと良いでしょう。

以下の動画は、実際のキャリスピ受講者のその後の密着動画です。

どんな変化があったのか、ぜひチェックしてみてください。

【完全密着】共に起業した仲間に裏切られ、地獄を味わった男が、今では年収1000万の起業家に。

無料のキャリアコーチングを探している人のよくある質問

無料のキャリアコーチングを探す人から、良くある質問について紹介します。

キャリアコーチングは怪しいものではない?

キャリアコーチングは怪しいサービスではありません。

ただし、形のないものなので、怪しく思う人もいます。

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目に見えないと不安ですよね。

怪しいといわれる理由は、以下の記事で詳しく解説しています。

ぜひ参考にしてください。

個人と企業どちらが運営しているキャリアコーチングが良い?

企業が運営するキャリアコーチングを選びましょう。

個人の場合、コーチングの品質が不安定です。

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コーチの質がわかりません。

信頼できるのは、やはり企業が運営するサービス。

公式サイトもあり、サービス内容や実績を確認できます。

安心できるキャリアコーチングは以下の記事でも解説。

どのサービスを選ぶか迷ったら、ぜひ参考にしてください。

まとめ:キャリアコーチングを無料セッションしたい人は『キャリスピ』へ

  • もっと夢中になって働きたい
  • 一度きりの人生、もっと充実させたい

このように考える方は、ぜひキャリスピの無料セッションコーチングを受けてください。

キャリスピでは、以下のカリキュラムであなたのキャリアをサポートします。

  • 徹底した自己理解
  • 「強み」の明確化
  • GOAL設定

心から手にしたいGOALだからこそ、エネルギーが内側から湧いてきます。

  • やる気が出ない…
  • 何をしたらいいかわからない
  • やることはあるけど、つい先延ばしにしてしまう…
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こんな悩みとはおさらば。

キャリスピでは、現在、無料のコーチングを実施中。

30秒で予約できるので、ぜひ下記のボタンから気軽にお申し込みください。

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強引な勧誘は一切ありません

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この記事を書いた人

松田 浩太のアバター 松田 浩太 株式会社GOAL-B CSO

株式会社GOAL-BのCSO。同志社大学を卒業後、西日本シティ銀行に入社。2021年Salesforceに転職後、副業で株式会社ACILを経営。キャリアに関する情報を発信するメディア「ポジサラ」を運営。2023年会社売却をし、株式会社GOAL-B入社。日本一本質的なキャリア支援を目指し、今日も最高の1日を作り上げるメディアを運営。

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