仕事が合わないと感じるのは甘え?仕事を辞めるかどうやって判断する?
「仕事が合わない……」と思った時にどうすればいいかを決めるための判断基準を解説!
「仕事が合わないから、正直辞めたいな…」
「でも、合わないから辞めるなんて甘えなのかな…」
今の仕事にやりがいを感じられず「仕事が合わない」と感じながら働く人は少なくありません。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xe2b98ef57d7a0687d206bd00684078e9-400x350.jpg.pagespeed.ic.7YApqY1TpW.jpg)
とはいえ、すぐに辞めるのは難しいですよね。
- 今の仕事で我慢するしかないか…
- 仕事の合う合わないは気にしないほうがいいのかも…
仕事が合わないと感じながらも、3年5年と貴重な時間を棒に振ってしまう人は少なくありません。
これは、とてももったいないことです。
この記事では、以下の3点を徹底解説します。
- 「仕事が合わない」は甘えじゃない理由
- 「甘えかどうか」の判断基準
- イキイキ働ける仕事の見つけ方
当記事を読むことで、あなたがイキイキと働ける適職を見つけることができます。
仕事=我慢するもの
この常識を破り、仕事も人生も楽しめる最高の毎日を手に入れましょう。
自分に合う仕事が分からない方は、自分にしかない能力や才能を理解することから始めましょう。
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「仕事が合わない…」は甘えじゃない3つの理由
「仕事が合わないのかな…」と悩む時、脳裏にチラつくのが「甘えるな」という言葉でしょう。
仕事=我慢するもの
この考えが根強くある人ほど、「”合わない”はただの言い訳」と自分を責めてしまいます。
しかし、「仕事が合わない」という考えは、決して甘えでも言い訳でもありません。
その理由は以下の3点。
- 人には向き不向きがあるから
- 向いている事を伸ばした方が成長幅が大きいから
- 人は「環境の生き物」だから
人には向き不向きがあるから
大前提、人には向き不向きがあります。
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これは否定しようのない事実。
アプローチにおける「向き・不向き」
- 徹底的に調べてから始めるのが好き
- 調べずにとにかくやってみることが好き
このように、物事に取り組むアプローチも人それぞれ。
環境における「向き・不向き」
- 1人じゃないと集中できない
- 仲間と一緒じゃないとやる気が出ない
このように、好ましいと感じる環境・状況も人それぞれ。
その人も、あくまで「自分がそうするのが一番心地よい」と感じているだけなのです。
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逆に、このように言われて不思議に思ったことはありませんか?
「よく1人でいられるね」
「よく毎日本なんて読めるね」
「よく毎日散歩なんてできるね」
自分にとっては当たり前に感じるのに、
「すごいね」「変わってるね」と言われる
この現象こそが、向き不向きが存在する何よりの証拠なのです。
向いている事を伸ばした方が成長幅が大きいから
向いていないことを、必死に歯を食いしばって伸ばそうとするのはもう辞めましょう。
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その理由はシンプルです。
- 夢中でゲームをしていたら気付いたら朝になっていた
- 夢中になって練習していたら気付いたらできるようになっていた
このような経験を、誰しも持っているはず。
これは、人が成長する上でカギとなるポイントです。
向いていることをやっていれば、以下のような感情が生まれるはず。
- もっと知りたい
- もっとうまくなりたい
- もっと早くできるようになりたい
- もっとたくさんやりたい
この「もっともっと」という意識が、勝手に自分を向上させるのです。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80x17bc7a64bf873e65ffd4e6c977a74789-400x350.jpg.pagespeed.ic.tW1bA2q0Mp.jpg)
もはや、「成長する」という感覚すらありません。
「成長しなきゃ」と息巻く必要もありません。
向いている事を伸ばした方が、圧倒的にコスパが良いのです。
「仕事は我慢してやるもの」
「嫌でも歯を食いしばってやるもの」
実は、この思考こそが人生をハードモードにしてしまう考え方なのです。
無理やり伸ばそうとしても、すぐに限界が来ます。
「向いていることを伸ばす努力」に、思考を切り替えましょう。
(もっとも、それは「努力」とは感じないはずですが。)
人は「環境の生き物」だから
人は良くも悪くも、外的要因に多くの影響を受ける生き物です。
- 世間の流行を取り入れなきゃ
- 友達みんな正社員だし、自分も正社員じゃなきゃ
- みんなイヤイヤ仕事をしているし、自分も嫌でも仕事しなくちゃ
このように、多かれ少なかれ、周囲に影響されながら私たちは生きています。
職場環境で言えば、例えばこのような影響を受けるでしょう。
「恐怖」という影響
- 常にピリついた雰囲気
- いつ怒り出すかわからない上司
「安心」という影響
- いつでも相談できる仲間がいる
- 最後に責任を持ってくれる心強い上司
細かいことまで言及すれば、「匂い」「明るさ」「音」にまで影響を受けます。
つまり、仕事の合う合わないを決定づけるのは、あなたの能力が全てではないということ。
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全部が全部、あなたのせいなどではないのです。
能力 × 環境 × 作業量=成果
能力100 × 環境0 × 作業量100 = 0
能力100 × 環境100 × 作業量0 = 0
このように、どこかが欠けるだけで成果は出なくなります。
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つまり「能力」のみで成果を語ることはできません。
だとしたら、「甘えかどうか」で判断するのはやめましょう。
自分が能力を最も効率よく発揮できる
環境・作業量にチューニングする
ここだけにフォーカスすべきなのです。
よく「努力は報われるか否か」という議論がありますよね。
この理屈に照らし合わせれば、正しくない努力は報われなくて当然なのです。
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とはいえ、せっかくの努力を無駄にしたくないですよね。
だとするなら、まず「正しい頑張り方」を身に着けましょう。
※予告なく配布が終了することがあるので、今すぐ受け取ってください。
仕事が合わないと判断する8つの基準
![8つの判断基準](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/10/359-1-1024x538.jpg)
「仕事が合わない」と判断する基準には、この8つを参考にしましょう。
仕事内容がやりたいことではない
仕事の内容がやりたいことではない場合、「自分にはこの仕事は合わない」と感じるでしょう。
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モチベーションも上がりませんよね。
「やりたい仕事を任されない」
「希望とは違う部署に配属された」
このように、入社して初めてわかることもあります。
やりたくない仕事をしていると、ただ作業をこなすだけになり、やりがいを失ってしまいます。
この状態では、大した成果が出せないのも当然。
自分の本心である「やりたい」から離れてしまうと、合わない仕事と感じやすくなります。
性格的に合わない仕事をしている
![性格的に合わない仕事をしている](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/10/360-1-1024x538.png)
性格と業務の不一致が原因で、「仕事が合わないな…」と感じることもあります。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xdf431f50074a8184f6c1253c3daf80b2-400x350.jpg.pagespeed.ic.icNXcyubUB.jpg)
性格と合わない仕事は不快感やイライラの原因。
性格と仕事がズレている例①
【苦手な業務内容】
→飛び込み営業
→体育会系かつ実力主義
性格と仕事がズレている例②
【苦手な業務内容】
→毎日同じ単純作業
→誰もいない部屋で黙々と行う
人にはそれぞれ向き不向きがあります。
仕事が合わないと感じる場合、向き不向きを無視していないかチェックしてみましょう。
成果が正当に評価されない
![成果が正当に評価されない](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/10/361-1024x538.jpg)
自分が挙げた成果を正当に評価されないと、会社への不信感や不満が募ってしまいます。
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結果、「仕事が合わない」と感じるでしょう。
「自分の成果を上司の手柄にされる」
「自分より営業成績の悪い部下が昇進した」
このような理不尽なケースが、まだまだ社会に蔓延していることも事実。
しかし、世の中には、社員の成果を正当に評価する企業も当然存在します。
どれだけ努力しても正当に認められない場合、「合わない」と判断してもよいでしょう。
人間関係に問題がある
![人間関係に問題がある](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/10/362-1024x538.jpg)
人間関係の問題は「仕事が合わない」と感じるよくある理由です。
- 上司がパワハラをしてくる
- 同僚に無視される
このような、人間関係に明らかな問題がある職場は、積極的に転職を考えるべきです。
パワハラやセクハラなどのハラスメントは、自分の力だけでは改善できない場合もあります。
限界を迎える前に、然るべき対策を取るのが得策です。
ワークライフバランスや給与に不満がある
![ワークライフバランスや給与に不満がある](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/10/363-1024x538.jpg)
ワークライフバランスや給与に不満があると「仕事が合わない」と感じるでしょう。
家族との時間や趣味の時間が取れなければ、なんのために仕事をしているか分からなくなります。
労力に見合った収入が得られなければ不満に感じるでしょう。
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バランスが重要です。
- 残業がない会社に転職する
- 副業をして収入アップを目指す
自分に合った対処法を見つける必要があります。
本当は何の時間を最も優先したいのか
これをいま一度考え直し、判断の基準にするべきです。
将来のキャリアに不安を感じる
![将来のキャリアに不安を感じる](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/10/364-1024x538.jpg)
将来のキャリアに不安を感じると、仕事が合わないと思いはじめます。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80x33a87eb78533300fc9d22415aa964343-400x350.jpg.pagespeed.ic.hj-knY7AWK.jpg)
このままでいいのかな?となりますよね
新卒で仕事に就いたとなると、定年まで40年近く。
40年後も今の会社で働けるのかな?
40年後もこの働き方を続けられるのかな?
そもそもキャリアアップできるの?
モヤモヤとした悩みが募ると、「仕事が合わない」と感じるものです。
その不安から、「仕事が合わない」という思考に陥ってしまうのも自然なことです。
やりたい仕事が他に決まっている
やりたい仕事が他に決まっている場合も、今の仕事が合わないと感じるでしょう。
【理想】
本当はもっとクリエイティブな仕事がしたい
【現実】
やることが決められている事務職
人生そのものを停滞させるほどの絶望感にまで発展することも。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xe2b98ef57d7a0687d206bd00684078e9-400x350.jpg.pagespeed.ic.7YApqY1TpW.jpg)
当然、今の仕事に対するモチベーションも下がります。
「別の仕事がいいな」と思い始めたら、今の仕事から気持ちが離れるのも自然なこと。
「自分がやりたい仕事なのか?」を、今一度見つめ直す必要があります。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2021/11/320x180xyaritaikotoganai-jinsei-1024x538-1-400x210.jpg.pagespeed.ic.HdWySPi3hO.jpg)
社風と自分の価値観が違う
![価値観](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/10/365-1024x538.png)
会社との価値観や方向性が自分と合致しているかどうかも、重要は判断基準です。
会社と方向性が違うと、仕事をしていても「辛い」「つまらない」と感じてしまいます。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80x33a87eb78533300fc9d22415aa964343-400x350.jpg.pagespeed.ic.hj-knY7AWK.jpg)
あなたは次のような思いをしてませんか?
- 会社の指示だから仕方ないか…
- 優先すべき仕事は別にあるのに…
- 生活のためと割り切って働くか…
「自分が正しいと思うこと」
「会社が正しいと思うこと」
この両者が乖離し、仕事が「やらされている」と感じた時、途端に仕事が辛くなります。
仕事なんだから、
会社の指示に従うのは当たり前でしょ?
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xb8522c15524a35b4ca1888546878ce4c-400x350.jpg.pagespeed.ic.DSk5iFOjlg.jpg)
全くもってその通りです。
だからこそ、「そもそも価値観の違う会社に入らないようにする」ということが重要なのです
仕事が合わないと判断する基準については、下記の動画でも解説しています。
「朝起きるのがしんどい」
「仕事だから、しなければいけないと思っている」
このような方は、合わない仕事に就いている可能性が高いといえます。
あなたの「仕事が合わない」が甘えではないか確認する方法
![discernment](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/10/366-1024x538.png)
仕事が合わないという考えが、「もしかしたら甘えなのかな?」と思う人もいるでしょう。
周りの人に相談しても、ほとんどの場合このような解答が返ってくるでしょう。
「みんな頑張って仕事してるんだよ」
「最低でも3年は勤めないと」
「そんな理由で辞めるの?」
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xe2b98ef57d7a0687d206bd00684078e9-400x350.jpg.pagespeed.ic.7YApqY1TpW.jpg)
心にグサっと刺さりますよね。
それは、今の日本は「社会的にどうみられるか」が蔓延している状況だからです。
「大企業で働くべき」
「正社員が一番」
「安定した仕事だから」
これらは全部、「社会が作り出した答え」です。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xdf431f50074a8184f6c1253c3daf80b2-400x350.jpg.pagespeed.ic.icNXcyubUB.jpg)
「あなたがどうしたいか」とは一切関係がありません。
だからこそ、「世間的に、一般的にどうか」ではなく「自分で決める」しかないのです。
親に相談しても、会社に相談しても、インターネットで調べても答えは見つかりません。
自分のことは、自分自身でしか見極められないのです。
そして、「仕事が合わないから辞める」という行為が甘えかどうかを判断するのも自分自身。
仮に、他者が「甘えだ」と言ったところで、あなたが「甘えじゃない」と思うならそれで良いのです。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xb8522c15524a35b4ca1888546878ce4c-400x350.jpg.pagespeed.ic.DSk5iFOjlg.jpg)
結局、誰もあなたの人生の責任を取ってはくれません。
だからこそ、徹底的に自己理解を深めましょう。
自分が心から求める人生が明確になれば、「甘えかどうか」などどうでもよくなります。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80x17bc7a64bf873e65ffd4e6c977a74789-400x350.jpg.pagespeed.ic.tW1bA2q0Mp.jpg)
他人の目を気にしてる場合ではありません。
やりたいことさえ明確になれば、他人の目は気にならなくなります。
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仕事が合わないと感じるあなたが今すぐやるべき4つのこと
![仕事が合わないと感じるあなたが今すぐやるべき4つのこと](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/10/367-1024x538.png)
仕事が合わないと感じた場合は、この4つを実践してみましょう。
自己理解を深める
まずは、自分が「なぜ仕事が合わないと感じているのか」を理解しましょう。
そもそも、自分について理解できていなければ、本当に仕事が合わないのか判断できません。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xb8522c15524a35b4ca1888546878ce4c-400x350.jpg.pagespeed.ic.DSk5iFOjlg.jpg)
合う・合わないを決める判断基準が必要です。
また、「合う・合わない」の判断基準だけでなく、以下の2点も明確にすることも重要。
- 強み
- やりたいこと
自分の強みを知らなければ、向いている仕事や活躍できる仕事は分かりません。
やりたいことが分からなければ、納得いく仕事をして良い人生を歩むことができないでしょう。
このような理由から、仕事が合わないと感じている人にとって、自己理解は必須です。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/11/320x180xdb76c44ce4e212113ad4ea055fe59de6-1024x538-1-400x210.jpg.pagespeed.ic.NgMgwzaqsC.jpg)
GOALを設定する
![GOAL設定](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/10/368-1024x538.jpg)
目的地のない旅は、どこに向かいどんな手段で行くべきかがわかりません。
人生の目的を決める=GOALを定める
GOALを持つことはいわば、「自分の人生に地図を持つ」ということを意味します。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80x17bc7a64bf873e65ffd4e6c977a74789-400x350.jpg.pagespeed.ic.tW1bA2q0Mp.jpg)
地図を持てば迷うことは無くなるでしょう。
例えば、以下のようなものがGOALに当たります。
- 場所に縛られない働き方をして家族との時間を大切にする
- 年収をアップさせてお金に困らない人生を送る
- 自分のスキルを活用して社会に貢献する
実現できるできないに関わらず、自分の素直な想いを元に設定しましょう。
GOALが設定できると、意思決定の基準が生まれます。
「何をすべきか」
「何をしないべきか」
これがハッキリ区別できるようになるのです。
仕事が合わないと感じている人は、あなただけのGOALを設定してください。
GOAL設定の方法については、下記の動画でも詳しく解説しています。
GOALを達成するためのアクションを洗い出す
![理想と現実のギャップ](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/10/369-1024x538.png)
GOALを達成するためには、行動することが必要不可欠です。
必要なアクションプランを決めるためには、まず現状とGOALのギャップを知る必要があります。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xb8522c15524a35b4ca1888546878ce4c-400x350.jpg.pagespeed.ic.DSk5iFOjlg.jpg)
たとえば、人生のGOALをこのように定めたとしましょう。
場所に縛られない働き方をして、
家族との時間を大切にする
【理想の具体化】
- 仕事の時間は自由に決められる
- 1日の労働時間は4時間
- リモートワーク
- 残業という概念すらない
【現状】
- 週5勤務
- 休日出勤
- 出社必須
- 長時間の残業
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xb8522c15524a35b4ca1888546878ce4c-400x350.jpg.pagespeed.ic.DSk5iFOjlg.jpg)
ギャップが明確になりましたね。
GOALとのギャップが分かったら、ここで初めて必要な行動が見えてきます。
- 自己分析をして強み知る
- 強み活かせる仕事を調べる
- 在宅やフリーランスのノウハウを調べる
- 仕事で使える資格や知識を勉強する
- 転職活動やフリーランスになる準備をする
このようなアクションプランが立てられます。
転職すべきか、今の仕事を続けるべきか
GOALに沿ってアクションを設定すれば、必然的に答えは決まります。
「悩みすぎて選べない…」
「どっちが正解かわからない…」
このように、決断の勇気が持てない場合、しっかりとGOAL設定を行ってみましょう。
ノートに書くことで、アクションの可視化と思考の整理ができるので、ぜひ試してみてください。
キャリアコーチングを受ける
![キャリアコーチング](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/10/370-1024x538.jpg)
自分に合う仕事が分からない場合、キャリアコーチングを受けてみましょう。
皮肉なことに、”自己理解”を”自分”で行うことは、とてつもなく難易度の高いことです。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xb8522c15524a35b4ca1888546878ce4c-400x350.jpg.pagespeed.ic.DSk5iFOjlg.jpg)
当たり前すぎて、自分の特異性に気付けないのです。
自分のことは自分が一番よく知っている
確かにその通り。
しかし、「知りすぎているがゆえに注目できない」とも言えるのです。
コーチは、クライアントが人生に求めるもの・本音の声を拾い上げるプロです。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xb8522c15524a35b4ca1888546878ce4c-400x350.jpg.pagespeed.ic.DSk5iFOjlg.jpg)
その洞察力に驚かれる方は少なくありません。
クライアントの本音を鮮やかに拾い上げる様子をご覧ください。
仕事が合わないと判断してもいい3つのケース
![仕事が合わないと判断していいケース](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/10/371-1024x538.png)
次のような場合、仕事が合わないと判断してもOKです。
ストレスで心身に影響が出始めてしまったケース
![ストレスで心身に影響が出る](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/10/372-1024x538.jpg)
どんな仕事にもストレスはつきもの。
しかし、耐えられるストレスには人それぞれの限度があります。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80x33a87eb78533300fc9d22415aa964343-400x350.jpg.pagespeed.ic.hj-knY7AWK.jpg)
特に、以下のようなサインは要注意。
- なかなか眠れない
- なぜか涙が出る
- 食欲が湧かない
早めの転職をおすすめします。
特に、パワハラ・人間関係のトラブルによるストレスには注意が必要。
- 何をしても罵倒される
- 社内で無視される
- いやがらせを受ける
こういったハラスメント・いじめが横行している会社は、向き不向き以前の問題です。
人事などに相談し解決することもありますが、基本的に他者の性格や行動は変えられません。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xe2b98ef57d7a0687d206bd00684078e9-400x350.jpg.pagespeed.ic.7YApqY1TpW.jpg)
心身が壊れては元も子もありません。
自分の身を守るためにも、環境を変える方向の努力をしましょう。
何年も同じ仕事を続けているのに成長が見込めないケース
これ以上成長が見込めない場合は、仕事を変えることが有効な選択になります。
- キャリアアップする道筋が見えない
- スキルが身についている実感がない
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80x33a87eb78533300fc9d22415aa964343-400x350.jpg.pagespeed.ic.hj-knY7AWK.jpg)
こんな状態を放置するのは危険。
なぜなら、今の時代、市場価値は自分で高めなくてはいけないからです。
- 黙っていても昇進できる
- 成長しなくても大きな問題がない
このような時代は一昔前の話。
その危機的状態から抜け出すには、強みを活かせる会社に転職するのも一つ有効な手段です。
市場価値を高めるにしても、そもそも「強み」を発揮できなければ意味がありません。
市場価値を保つのであれば、成長できる環境に移ることも考えましょう。
最大限の行動をしたけれど、不満が是正されないケース
自分ができることを尽くしても不満がなくならない場合、仕事が合わない可能性が高いです。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xb8522c15524a35b4ca1888546878ce4c-400x350.jpg.pagespeed.ic.DSk5iFOjlg.jpg)
たとえば、次のような状況が考えられます。
なんとか「やりがい」を見出そうとした
上司にハラスメント改善の相談をした
出来得る限りの成果を出した
不満や問題に対し、最大限の行動をとれたことをまずは誇りましょう。
とはいえ、行動した先の「結果」はコントロールできません。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xb8522c15524a35b4ca1888546878ce4c-400x350.jpg.pagespeed.ic.DSk5iFOjlg.jpg)
だからこそ自分にできることにフォーカスしましょう。
必要に応じて、「離れる」「辞める」という選択肢を選んでください。
出来ることを最大限やれたのなら、納得して辞める選択を取れるはずです。
仕事が合わないと感じても、今の仕事を続けた方が3つのいいケース
![仕事を続けたほうが良いケース](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/10/373-1024x538.png)
この3つのケースに当てはまる場合は、今の仕事を続けることを推奨します。
その仕事をやり切った先で成長が確実に見えるケース
仕事をやり切った先に「成長できる」と感じる場合、まずは今の仕事をやり切ってみましょう。
- 同じ作業の繰り返し
- 失敗
これらは、決してマイナスばかりではありません。
自分を成長させる”鍛錬”の側面があることも事実。
辛さの中にも手ごたえを感じられている場合、それは「成長」の証です。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xb8522c15524a35b4ca1888546878ce4c-400x350.jpg.pagespeed.ic.DSk5iFOjlg.jpg)
決してその経験は無駄になりません。
やり残した状況で仕事を辞めてしまうと、後悔してしまいます。
やり切っておけば良かった…
この後悔は、なかなか消えることがありません。
努力と成長の経験は、必ず次のステージで活きてきます。
やり切った先に成長が見える場合、今の仕事をやり切ることがおすすめです。
給料に不満があっても、やりたいことのために必要なことが学べるケース
やりたいことのために必要なことが学べるのであれば、その仕事を続けてみましょう。
給料や福利厚生に意識を向けてしまうと、「やりたいこと」がおろそかになってしまうからです。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xb8522c15524a35b4ca1888546878ce4c-400x350.jpg.pagespeed.ic.DSk5iFOjlg.jpg)
人生には”しゃがむ時期”も必要です。
仕事を変えるのは、やりたいことのために必要なことを学んでからでも遅くはありません。
むしろ、「お金をもらいながら学べるチャンス」と捉えることもできます。
やりたいことを無視し、給料を上げることに走れば「やりたくないこと」の比重が上がります。
結果、パフォーマンスが落ち、給料を上げられるだけの成果を出せません。
しかも、やっている仕事は「やりたくないこと」。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xe2b98ef57d7a0687d206bd00684078e9-400x350.jpg.pagespeed.ic.7YApqY1TpW.jpg)
これでは本末転倒ですよね。
やりたいことのために学べることがあるなら、今の仕事でもう少し頑張ってみましょう。
不満を改善するために、まだできることが残っているケース
![できることは全部やる](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/10/374-1024x538.png)
仕事が合わないと判断を下す前に、自分が変わることが大切です。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80xb8522c15524a35b4ca1888546878ce4c-400x350.jpg.pagespeed.ic.DSk5iFOjlg.jpg)
あなたは何か行動を変えましたか?
不満を改善するために、まずできることを1つ1つやってみましょう。
「長時間残業が続く」
【自分でできる対策】
→仕事量の調整を打診する
「いやがらせに悩んでいる」
【自分でできる対策】
→部署異動を申し出る
「給与をあげたい」
【自分でできる対策】
→スキルアップの勉強をする
周囲のせいにするのではなく、まずは、自分にできることがあるか考えてみることが重要です。
やり切ったうえで、それでも改善しないのであれば、その時初めて新しい環境を目指しましょう。
失敗するケースに自分があてはまっていないか、ぜひ一度考えてみてください。
仕事が合わないときの判断に関してよくある質問
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/11/x305-1024x538.jpg.pagespeed.ic.__Fx20-wuw.jpg)
続いて、よくある質問に一つずつ回答します。
- 仕事が合わないときのサインは?
- 合わない仕事を続けた結果起こりうることはありますか?
- 合わない仕事を続けたストレスの対処法を知りたい
- 辞めた方がいい職場の特徴は?
- 「仕事が合わない……」と感じるのは甘えですか?
- 仕事を辞めるべきサインは?
- 自分に向いてる仕事を診断したい
- 合わない会社はさっさと辞めても良い?
- 仕事が合わないときのサインは?
-
仕事が合わないときのサインの例として、以下があげられます。
- 仕事にやりがいを感じられない
- 仕事で達成したい目標がない
- 自分は仕事ができないと感じる
- 眠れない、食欲がないなど心身に不調が出る
強みを見つけ、それが発揮できる仕事を積極的に探すことをおすすめします。
- 合わない仕事を続けた結果起こりうることはありますか?
-
合わない仕事を続けると、以下のようなことが起こる可能性があります。
- ストレスで体調不良になる
- やりがいを感じられない
- 人生を楽しめなくなる
合わない仕事を続けているからといって、必ずこのようなことが起こるわけではありません。
しかし、自分に合った仕事をした方が、間違いなくパフォーマンスは高いです。
GOAL-Bくん
その方が人生全体を楽しめます。
- 合わない仕事を続けたストレスの対処法を知りたい
-
ストレスの対処法は以下がおすすめです。
- 休養を取る
- 軽めの運動をする
- 美味しいご飯を食べる
- 休日に趣味の時間を作る
- 紙に感情を書き出す
ストレスは、対処法を「知っていること」「きちんと実行すること」が重要です。
あなたに合ったストレスの対処法を、複数もっておきましょう。
- 辞めた方がいい職場の特徴は?
-
辞めた方がいい職場には、以下のような特徴があります。
- パワハラが黙認されている
- 長時間残業や休日出勤の強制
- 有給休暇が取得できない
- 理念が形骸化している
- 会社に将来性がない
これらに当てはまっているからと言って、すぐにやめる判断を下すことはできません。
新しいキャリアに進むことを積極的に考えましょう。
- 「仕事が合わない……」と感じるのは甘えですか?
-
「仕事が合わない」と感じるのは甘えではありません。
厚生労働省の「令和4年 雇用動向調査結果の概要」を見てみましょう。
転職者が前の仕事を辞めた理由は、次の通りです。
退職理由 男性 女性 仕事の内容に興味がない 5.0% 3.8% 能力・個性を活かせない 4.3% 4.8% 人間関係が好ましくない 8.1% 9.6% 会社の将来が不安だった 6.3% 4.5% 給料等収入が少なかった 7.7% 7.1% 労働条件が悪かった 8.0% 10.1% 令和4年 雇用動向調査結果の概要 仕事や会社が合わないと感じて転職した人は、男性で39.4%、女性で39.9%。
GOAL-Bくん
実に、5人に2人です。
世の中に無数の仕事がある現代、「自分に合った仕事」を求めるのは至って自然なことなのです。
- 仕事を辞めるべきサインは?
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仕事を辞めるべきサインには、次のようなものがあります。
- ストレスで苦しい
- 体調不良が起きた
- 手を尽くしたがこれ以上改善できない
特に、体調不良を起こした場合は要注意。
体調がおかしいと感じたら、働き方を変えることを考えてみてください。
- 仕事を辞めたいときにできるストレス診断は?
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厚生労働省の「5分でできる職場のストレスセルフチェック」がおすすめです。
こころの耳:働く人のメンタルヘル…5分でできる職場のストレスセルフチェック 「5分でできる職場のストレスセルフチェック」は効果的なセルフケアを実践するために、あなたの職場におけるストレスレベルをチェックできる自己認識ツールです。状況を改善するためには、まず自分の状態の客観視が必要です。
診断を上手に使って、自分の状況を確かめてみましょう。
参照元:厚生労働省「5分でできる職場のストレスセルフチェック」
- 自分に向いてる仕事を診断したい
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自分に向いてる仕事を診断したい場合には、適職診断がおすすめです。
麻生専門学校グループ:「適職診断 ゲーム感覚で楽しめる!質問に答えて色々な職業を知ろう」
あくまで、自分の傾向を知るための参考程度にとどめておきましょう。
合う合わないの基準は自分で作り、最後は自分で判断するのが大切です。
- 合わない会社はさっさと辞めても良い?
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仕事や会社が合わないと感じたら、さっさと辞めるのも1つの手です。
たとえば、次のようなことにチャレンジしたか、振り返ってみましょう。
- 本気で仕事に向き合ったか
- 改善の要求を明確に伝えたか
- やりがいを見つけようとしたか
- 人間関係を改善しようと自ら働きかけたか
出来ることをやり切らなければ、後悔が残ります。
会社を辞める前に、まずは自分で変えられることに挑戦しましょう。
やれることをやって、それでも改善されない時に辞める事を選択肢に入れましょう。
まとめ:仕事が合わず辞めるかどうかの判断に悩む人へ
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2023/04/19-1024x682.jpg)
「仕事が合わない」と感じる人に向けて、転職した方がいいケースや対処法を解説しました。
「仕事が合わない」と感じた時は、キャリアコーチングを受けることが最もおすすめです。
キャリアコーチングを受け「生きたい人生」が明確になれば、他人の目が気にならなくなります。
つまり「甘えかどうか」という他人からの評価など、どうでもよくなるのです。
![](https://goal-b.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/01/80x80x17bc7a64bf873e65ffd4e6c977a74789-400x350.jpg.pagespeed.ic.tW1bA2q0Mp.jpg)
スッキリと前向きな気分になれるでしょう。
他人の目から解放され、自由な人生を歩みたい人はこちらの動画をご覧ください。