自立したいけどどうしたらいいの…自分は一生自立できないのでは…
自立したいと悩む方に向けて、自立するために必要な考え方や行動を徹底解説。
自立できない自分を変えたい…
友人のように自立したい…
「自立したい」と焦りや不安を感じる。
だけど、自立するために何をすればいいか分からない。
なかなか行動できずに、現状維持になっている人も多いでしょう。
「自立したい」と感じたら、今この瞬間が自立するチャンスです。
まずは、自立とはどういう状態を指すのか理解しましょう。
漠然と「自立したい」と思っても、目指す状態が明確でないとなかなか行動できません。
この記事では、自立の定義や自立するために必要な考え方、行動を徹底解説します。
ぜひ参考に自立への第一歩を歩んでください。
自立したいあなたに欠かせないのが、人生のGOALを明確にすること。
人生のGOALが明確になれば、自分のやりたいことを選べるようになり自立できます。
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自立したいなら知っておきたい!自立の2つの状態
自立したいけど、どの状態になったら自立なの?
自立がどういう状態か分からない人も多いはず。
まずは、自立の2つの状態を解説します。
- 精神的自立
- 経済的自立
精神的自立
精神的自立とは、自分の意思で自分の行動を決定できている状態を指します。
精神的に自立している人は、周囲に流されません。
自分のやりたいことに自分の意思で挑戦できる行動力もあるのが、精神的に自立している人。
精神的に自立していない人は、他人に依存しやすい傾向もあります。
経済的自立
経済的自立とは、人に頼らず生活できるお金がある状態を指します。
衣食住を余裕で賄えていれば経済的に自立していると言えるでしょう。
また、経済的に自立している人は、自分の収支を把握しています。
クレジットカードを使いすぎたり、借金をしたりすることはないでしょう。
精神的自立も経済的自立も、自分の考え方や行動次第で叶います。
自立するために必要な考え方や行動を見ていきましょう。
自立したい人に必要な3つの考え方
自立したい人には、知っておいてほしいことがあります。
この考え方を知るだけで、精神的自立にグッと近づけるはずです。
- 自分の人生の主人公は自分
- 「自立=1人で生きる」ではない
- 他者はコントロールできない
自分の人生の主人公は自分
あなたは自分の人生を生きられている実感はありますか?
自分の人生を生きられていない感覚の人も多いはず。
あなたの人生は、あなたのものなので、自分が好きなように生きてください。
以下のような状態の人は、自分の人生の主人公が他者になっています。
- 親がこの会社に勤めろと言うのでそこにする
- 友人が飲みに行こうというので渋々行く
- 転職したいけど、3年は働けと言われたので転職できない
判断基準が自分ではなく、他者になっている状態です。
親や友人、上司などあなたの人生に関わる多くの人は、あなたではありません。
アドバイスを受けるのはよいですが、言われたことに全て従う必要はないんです。
「この会社で働きたい」
「ここに行きたい」
「これがやりたい」
あなたにも意思があるはず。
この言葉を忘れずに、自分で人生を選択していきましょう。
「自立=1人で生きる」ではない
「自立とは1人で生きること」というのは、多くの人がする勘違いです。
自立しても周囲を頼って良いのです。
1人で悩みを抱えて、抱えきれずにメンタルを壊してしまう人も。
自立したそれぞれの人が支え合うことで、社会はより良くなっていきます。
自立したら人を頼ってはいけないということはありません。
悩みや疑問は周囲を頼って解消していきましょう。
他者はコントロールできない
他者に依存して自立できない人もいるでしょう。
私の考えは私にしか分からないように、相手の考えを100%理解するのは不可能。
以下のような気持ちを感じたことのある人も少なくないはず。
「自分の仕事は難しいから、同僚にも手伝って欲しい」
「私は家事をこんなにやったんだから、あなたもこれくらいやってよ」
これは、相手に期待して相手をコントロールしようとしている状態。
ですが、私は私、他者は他者。
私はこれをやるけど、相手が同じようにするとは限らない。
だから、期待せず自分の意思で自分がやることに集中する。
こう考えることが自立には大切です。
自立したい人がやるべき3ステップ
自立したい人がやるべきことは、以下の3ステップです。
- スッテプ1・なぜ自立したいのか考える
- ステップ2・自立を妨げている要因を特定する
- ステップ3・自立のための行動を決める
まず、なぜ自立したいのか考えましょう。
人は目的のないことには、モチベーションをもてません。
自立したい理由が明確になれば、圧倒的に行動しやすくなります。
自立したい理由の一例
- 実家にいることで親に迷惑をかけたくないから
- 1人暮らしをして自分の好きに生活したいから
- 自分に何が起きても安心できるようにしておきたいから
- 趣味にお金を使いたいから
- 自分のやりたいことに挑戦できる状態でいたいから
次に、自分の自立を妨げている要因を特定してください。
自立を妨げる主な要因は、人間関係かお金です。
この2軸で何か問題がないか考えてみましょう。
1人暮らしをして自分の好きに生活したい人の場合
- 親が1人暮らしは危ないしお金の無駄だと引き止めてくる(人間関係)
- 身近に頼れる人がいなくなるのが不安(人間関係)
- 1人暮らしを始めるための資金がない(お金)
- 1人暮らしをしながら貯蓄できるほどの収入がない(お金)
自分のやりたいことに挑戦できる状態でいたい人の場合
- 友人が止めた方がいいと言ってくる(人間関係)
- 背中を押してくれる人がいない(人間関係)
- やりたいことをやるためのお金がない(お金)
- やりたいことと投資が両立できない(お金)
あなたにも自立したいにも関わらず、自立できていない原因があるはずです。
その原因を特定してください。
最後に、自立を妨げる要因をなくすための具体的な行動を考えます。
ステップ2と同様に人間関係とお金の2軸で行動を決めましょう。
人間関係に対する行動
- 自分がなぜ自立したいのかを説明する
- 結果で証明する
- 自分は自分、人は人と考えて周囲の意見を気にしすぎない
- まずは、1人でやってみる
お金に対する行動
- 副業や転職をして収入を上げる
- 収支を管理して無駄な支出を減らす
- いつまでにいくら貯めるか目標を立てる
自立するためにまずは何をすればいいのか。
自立のためにおすすめの行動4選
自立のためにおすすめの行動は以下の4つです。
自分がやりやすいことからチャレンジしてみましょう。
- 1人で行動してみる
- 趣味を見つける
- 1人暮らしを始める
- 副業を始める
1人で行動してみる
自立の第一歩として1人で行動してみましょう。
自立できない人の中には、1人で行動できない人が少なくありません。
- 1人が苦手だから1人暮らしできない
- 1人行動ができず、やりたいことに挑戦できない
まずは、「1人」に慣れることです。
- 1人で買い物に行く
- 1人で勉強をする
- 1人で映画に行く
簡単なことから始めて、1人に慣れることで自立に大きく近づけるでしょう。
趣味を見つける
自立したい人におすすめなのが、趣味を見つけることです。
趣味が見つかると1人時間が楽しくなります。
精神的自立に直結するでしょう。
趣味を見つけるのは、自分を理解することでもあります。
自分は何が好きで何をやりたいのか
自分の気持ちに向き合って趣味を見つけてください。
趣味の一例
- 読書
- 料理
- スポーツ観戦
- ヨガ
- サウナ
- 釣り
- ゴルフ
- 音楽鑑賞
読書や料理、ヨガなどは日常に取り入れやすくすぐにできるのでおすすめです。
非日常を体験することで、新たな楽しさを感じられることもあるでしょう。
また、趣味が見つかることで、趣味にお金をかけたくなります。
1人暮らしを始める
精神的にも経済的にも自立するために、一人暮らしをするのもおすすめです。
一人暮らしをしたら、自分のことは自分でやらなくてはいけません。
自分の責任で家事をやらなくてはいけないので、精神的に自立できます。
また、家賃や光熱費の支払いのために自分で稼ぐので経済的にも自立できるでしょう。
「少し家事ができるようになってから…」
「もう少しお金が貯まってから…」
なかなか一人暮らしの決断できない人もいるはず。
一人暮らしをしてしまえば、やらなくてはいけない状況なので強制的に自立できます。
副業を始める
自立したい人は、副業を始めてもいいでしょう。
副業をすれば、収入がアップします。
経済的自立に直結するでしょう。
自分1人で始めたことで収入を得たという成功体験は、自信になります。
精神的自立にも繋がっていくでしょう。
これがあれば自立できる!自立に必要なたった1つのこと
実は、自立のために必要なことは1つしかありません。
必要なのは、人生のGOALです。
なぜあなたが自立できていないかと言うと、人生のGOALがないからです。
人生のGOALがある人は、実現のために日々必要なことを行っていきます。
自分の意思で人生を選択できている状態。
まさに自立です。
自立するためには、まず人生のGOALを見つけましょう。
人生のGOALを見つける際には、5年後、10年後さらに30年後どんな人生にしたいか考えてください。
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自立したい人からのよくある質問
ここでは、自立したい人からのよくある質問に答えます。
- 女性が自立するにはどうしたらいい?
- 自立できない人の末路は?
- 経済的に自立したい人がやるべきことは?
まとめ:自立したい人必見!自立に必要な考え方やおすすめの行動を徹底解説
ここまで、自立に必要な考え方やおすすめの行動を解説してきました。
最後に、自立したい人がやるべき3ステップをまとめます。
- スッテプ1:なぜ自立したいのか考える
- ステップ2:自立を妨げている要因を特定する
- ステップ3:自立のための行動を決める
このステップに沿って考えることで、何をすれば自立できるのか明確になるでしょう。
「このステップを1人で考えるのは難しい…」という人もいるはず。
そんな人におすすめなのが、キャリアコーチングを受けること。
自分1人では見つけられなかった価値観や、自立のためのアプローチが分かるはずです。
キャリアコーチングに興味がある人は、ぜひ以下の記事を参考にしてください。