「仕事が楽しい」と感じる人が持つ5つの共通点！メカニズムを徹底解説！

SNSを見ると、毎日楽しそうに仕事をしている人が目に入ってきますよね。

いやいや、仕事なんて楽しいワケないでしょ。

仕事を楽しそうにこなしている人を見ると、どこか”胡散臭さ”を感じますよね。

しかし、ポイントさえ押さえれば、仕事を楽しむことは十分に可能です。

この記事では、以下のポイントを徹底解説します。

この記事を読めば、「仕事が楽しい」という感覚が理解できるようになります。

仕事が楽しい毎日を手に入れるために、いますぐ行動しましょう。

「仕事が楽しい」のメカニズム

まずは「仕事が楽しい」のメカニズムを理解しましょう。

この2点が、仕事を楽しいと感じるための重要なポイントです。

つまりは、人間の持つ「欲の力」を上手に利用することが肝。

仕事が楽しい人は「報酬系回路」で行動している

人間は基本的に、以下の2つの動機に基づいて行動を起こします。

報酬系回路の動機

苦痛系の動機

仕事が楽しいと感じてる人は、必ず前者の報酬系回路で行動しています。

報酬系回路とは、食行動や性行動などの本能的行動を快感として感じることで、行動の継続を図る種の保存のための神経系であるが、

生存のための本能的行動が快感追求だけの目的で行われると、快感追求の継続と反復という嗜癖や依存に強く関わる神経回路として機能する。

行動嗜癖 – 脳科学辞典 (neuroinf.jp)

端的に言ってしまえば、「気持ちいいから何度もやる」という、ごくシンプルな話に集約します。

「やりたいからやる」という内発的な動機が、仕事を楽しむための本質的なポイントです。

「無理に思い込む」ではダメ

勘違いしてはいけないのが、「やりたい・楽しいと”思い込もう”と頑張る」ではないということ。

嫌いな食べ物を、どんなに「好きだ、美味しい」と思い込もうとしても無理ですよね。

それと同じ話です。

「思い込もう」としている時点で、すでにそれはあなたの脳にとって報酬ではないということ。

仕事を楽しいと感じるためには、報酬系回路が起動する仕事を選ぶ必要がある。

しかし、「楽しみたい」と思う人ほど、楽しめないことを無くすための努力を惜しみません。

仕事を楽しいと感じている人は、どこまでも報酬系回路に忠実なのです。

「ゲーム」で捉える「仕事が楽しい」のメカニズム

あなたは以下のどちらのタイプでしょうか？

「自分に合わないゲームでも、買ってしまった以上なんとか楽しもうとする」

「つまらないゲームはとっとと止めて、自分に合った楽しいゲームを再度探す」

多くの人は、前者のパターンで生きているでしょう。

お金を払ってしまったから、ズルズルと損切ができずに続けてしまいがち。

しかし、それこそが、仕事を楽しめない原因なのです。

仕事を楽しいと感じている人は、つまらないと感じたものからすぐに手を引く。

というよりも、そもそもつまらないと感じるものを選択しません。

”選択”の段階から、楽しいものを選択しているのです。

楽しいものを選択するために、以下の2点を徹底します。

これを仕事・キャリアの文脈に当てはめてみましょう。

以下のようなスタンスに変換することができます。

では、どうしたらそんな「自分に合った楽しいゲーム」を見つけることができるのか？

キャリアのプロであるGOAL-Bの提供する、7大特典ワークシートを使えば見つけられます。

今ならLINE追加をするだけで、無料で受け取れます。

ぜひ活用してください。

そもそも仕事に楽しさは必要なのか

様々なアドバイスが入り乱れ、楽しさを求める事に疑問を持ってしまうこともありますよね。

結局のところ、仕事に楽しさは必要なのでしょうか？

結論「どちらでもいい」

結論、仕事に楽しさはあってもなくてもどちらでも構いません。

なぜなら、仕事というのは「誰かの悩みを解決すること」だからです。

お客様の問題が解決するなら、サービスを提供する人間がどう感じようと関係がない。

良い悪いの話ではなく、これが事実です。

見ている人が求めるエンターテイメントを提供できているのであれば、それで成立しています。

仕事は、相手に何かしらの価値を与える事が本質。

主観的には「あるに越したことはない」

「どちらでもいい」というのは、あくまで客観的に見た時に言える事。

働く側の主観からすると、話が変わってきます。

働く人個人の主観として、楽しさはあるに越したことはない。

シンプルに、「楽しくない」と感じて仕事をするより、楽しく仕事をする方が良いですよね。

楽しんでいる方が、当然ながらパフォーマンスも上がります。

つまらない仕事を嫌々する場合

楽しい仕事に没頭する場合

楽しさや面白さを感じられる仕事なら、主体性も勝手についてきます。

楽しいから明日もやりたくなる、もっとやりたくなる、もっと高めたくなる。

これは人間であれば当然の思考です。

結果として、仕事の効率は上がり、他者をもっと喜ばせることができるようにもなるでしょう。

より楽しさが増し、より成長が加速する。

この好循環に入ることができるのです。

仕事に「楽しさ」が、あってもなくてもどちらでも構わないのなら、あった方が良いのです。

「仕事が楽しい」と感じる人の5つの共通点

「仕事が楽しい」と感じている人には、以下の5つの共通点があります。

GOALを持っている

仕事が楽しいと感じている人は、GOALを持っています。

GOAL=人生の目的・生きる目的

また、そのGOALを叶えるのに適した仕事を選択しています。

目の前のひとつひとつの仕事が、人生の目的に繋がっているからこそ「楽しい」と感じるのです。

GOALは「自分が心の底から求めるもの」でなくてはならない。

本当に求めるGOALでなければ意味がありません。

大して欲しいと思っていないのですから、当然のこと。

本当に欲しいGOALを掲げて、それに適した仕事をするからこそ仕事が楽しいと思えるのです。

ハードルが低い

仕事を楽しいと感じている人は、生きることのハードルを意識的に低く設定しています。

生きているだけでOK。

このレベルまで、意識的に下げているのです。

この思考がベースにあれば、仕事に対して過度なプレッシャーを感じることがありません。

完璧主義になりすぎて、自分で自分に不要な苦労を課してしまうことも防げます。

ミスをしたとしても、「別に死ぬわけじゃないしな」と楽観的に捉えることもできるでしょう。

リラックスした状態で仕事に取り組むことが、楽しさを感じるポイント。

「仕事」と「自分の価値」を切り離している

仕事が楽しいと感じている人は、「仕事」と自分の「人間的な価値」を切り離しています。

仕事ができようとできなかろうと、
自分の価値は変わらない

「年収」も、その人の価値を表す数値として、よく引き合いに出されるものですよね。

年収はあくまで、「どれだけ顧客・市場の需要に応えたか」を表した数値です。

年収も、人間的な価値を表す数値ではない。

というよりも、そもそも「人間的な価値」を数値化することはできないのです。

仕事を楽しむ人は、この事実を理解しています。

「楽しい or つまらない」の二元論で考えていない

仕事を楽しいと感じている人は、極端な二元論で考えることをしません。

物事を「100%楽しい or 100%つまらない」と完璧に分けることは不可能。

だからこそ、「100%楽しくなくちゃダメだ」などと極端な発想で自分を縛ることをしません。

仕事が楽しいと感じる人の考え方

仕事にも人生にも、
大変なこと・嫌なことが付き物だ

この事実を正面から受け入れている、とも言えるでしょう。

同様に、「そんな中でも楽しさがあるじゃないか」と意識しているからこそ、楽しさを感じられるのです。

自ら機会を作っている

仕事を楽しいと感じている人は、自ら機会を作っています。

自ら機会を作るとは、以下のことを指します。

自分が楽しいと感じるものを理解し、それが満せる環境を自ら整えること。

まずは、子供の頃のように「ただ純粋に楽しめること」を見つけます。

しかし、仕事となると「楽しむ自分」だけでは成り立ちません。

だからこそ、「大人の自分」が「楽しむ子供の自分」に適した環境を用意する必要があります。

子供の自分を楽しませる環境を整えるために、以下のことを考えるのです。

一般的に正解だとされる「我慢する」を否定して、自ら楽しさを追い求めます。

だからこそ、一般的には考えられない「仕事が楽しい」を手にしているのです。

「仕事＝楽しいもの」にマインドを書き換える3ステップ

ここからは、実際に仕事を楽しいものに変えていく3ステップを解説します。

以下の3ステップに従って、実践してみてください。

ステップ①：「強み」を特定する

まずは何より、強みを見つけましょう。

ここで言う強みは「ついやってしまうこと」を指す。

「強み」とは言わないもの

このような、一般的に言われる”スキル”のことではありません。

強み＝「欲求」

「ついやってしまうこと」というのは、欲求に近いレベルで、どうしても満たしたくなるもの。

そのため、その動作・行動をしているだけで、満足感を得られてしまうのです。

たとえ結果が伴わなくても、その行為自体が報酬となる。

【「強み」の例】

このような動作・行動そのものが「楽しい」と感じるからこそ、ついやってしまうのです。

ポイントは、幼少期から通底していること。

「強み」は小さい頃から既に発現し始めるものです。

小さい頃を振り返ると、強みがよりはっきりと見えてきます。

キャリアのプロであるGOAL-Bの提供する無料のワークシートがオススメ。

最短でカンタンに強みを見つけることが可能です。

30秒で受け取れるので、配布終了前に今すぐ入手してください。

ステップ②：「強み」と「環境」を照らし合わせる

強みを見つけられたら、次は環境に目を向けましょう。

これらが揃って、初めて「仕事が楽しい」という状態を作り出すことができます。

あなたに合った環境でのみ、強みが活かされる。

より理解を深めてもらえるよう、「ドライヤー」で例えてみましょう。

【ドライヤーの強み】

「風・温風を出す」

【強みを発揮できる業務】

「髪を乾かすこと」

【強みを発揮できる環境】

ドライヤーが強みを発揮できるのは、「髪を乾かすこと」が要求される環境。

逆に、それ以外の環境では強みは発揮できません。

だからこそ、「どんな環境に身を置くか」が重要なのです。

【自分の強み】

【強みを発揮できる業務】

【強みを発揮できる環境】

今のあなたの環境と照らし合わせ、強みが発揮できているかをチェックしましょう。

ステップ③：「環境」を整える

強みを見つけられても、その強みが求められている環境で発揮しなければ意味がありません。

強みの環境がミスマッチしている場合は、環境の修正が必要。

ステップ②の例の場合、以下のような環境ではミスマッチとなってしまうでしょう。

【自分の強み】

【現在置かれている環境】

これでは、強みが発揮できません。

まずは、強みを発揮できる業種をリサーチしてみる事が重要です。

強みはわかったけど、
実際どう活かしたらいいのかわからない…

このような悩みが出てきたときは、外の情報に頼りましょう。

可能な限り実際の現場を見て、具体的な日々の業務を把握し、環境を選択しましょう。

仕事が楽しいと人生が楽しくなる本質的な理由

仕事が楽しいと人生が楽しくなる

耳障りのいい話で、「綺麗事だよね」と思ってしまうでしょう。

しかし、「仕事が楽しいと人生が楽しくなる」のには人間の本能と関りがあります。

一般的に、仕事の楽しさを考える場合、以下のようなものを思い浮かべるでしょう。

しかし、「仕事が楽しい」と感じる背後には、もっと原始的な欲求が関わっているのです。

それは「自己保存」と「成長の欲求」。

自己保存とは…

生物が自分の生命を保存し発展させようとすること。

自己保存(ジコホゾン)とは？ 意味や使い方 – コトバンク (kotobank.jp)

「自己保存」が達成できるから

私たちの祖先が狩りをしていた時代、仕事は生きるための手段でした。

食糧を確保し、危険から逃れるためには、仕事は欠かせないもの。

狩りや農作業は、命をつなぎ、次世代に遺伝子を残すための重要な活動でした。

この時代において、仕事の楽しさとは、単なる達成感や報酬ではありません。

現代社会においても、この原始的な本能に基づいて動いている。

仕事が楽しいと感じるのは、スキルや知識が報われる瞬間ではありません。

社会の一員として、生き延びている

この深層的な安心感を得ているのです。

仕事を通じて、自分の価値が認められ、社会の中で自分のポジションが確立される。

これが、現代における自己保存の新しい形です。

だからこそ、「仕事が楽しい」という状態は、人間に本質的な充実をもたらすのです。

「成長の欲求」を満たせるから

人の本能には、「変わりたくない」「変わるのが怖い」というものがあります。

しかし同時に、以下のような「成長の欲求」も持っています。

「仕事が楽しい」という状態は、その成長欲求を満たせるのです。

自分は前に進んでいる

仕事が楽しい時には、「前進する感覚」が感じられるもの。

この「前進する感覚」が得られるからこそ、人間の欲求が満たされ充実できるのです。

実際、前に進んでいる感覚が人のモチベーションに影響することは研究によって示唆されています。

「エンダウドプログレス効果」と呼ばれる。

参考：The Endowed Progress Effect: How to Motivate Your Customers With a Head Start (zapier.com) / Amazon | The Progress Principle: Using Small Wins to Ignite Joy, Engagement, and Creativity at Work | Amabile, Teresa, Kramer, Steven | Management & Leadership』

まっさらな状態のカードに、わざわざスタンプを押します。

これは「前進している感覚」で店に通わせるモチベーションを作っているのです。

同様に、仕事が楽しい時にも前進・成長の感覚が得られるもの。

だからこそ、人生の本質的な楽しさ、充実感に繋がるのです。

「仕事が楽しい」が理解できない人によくある質問

「仕事が楽しい」が理解できない人によくある質問をまとめました。

まとめ：「仕事が楽しい」と感じる人が持つ5つの共通点！メカニズムを徹底解説！

「仕事が楽しい」と感じるメカニズムと、共通点を解説しました。

仕事が楽しいと感じられるようになるためのポイントは、以下の3点です。

まずは何より強みを見つける事。

そんな方は、コーチングの受講がオススメです。

強みを見つけるプロコーチに頼れば、一撃で強みを見つけることが可能。

コーチングが気になる方は、こちらの記事をご覧ください。