コーチングの無料体験セッション5選！探し方や必要な準備をプロコーチが解説！

コーチングを受ける前に、無料体験をしておきたいですよね。

費用が掛かるものなので、いきなり契約するのはハードルが高い。

自分に合うサービスを選ぶためにも、無料体験は必須。

とはいえ、何個も何個も体験するのは大変です。

この記事では、無料体験できるコーチングを厳選して紹介。

自分に合う最高のサービスの選び方も解説します。

この記事を読めば、「受けたい！」と思える無料体験に出会えるはずです。

無料体験できるコーチングトップ3

コーチングの無料体験セッションとは

コーチングの無料体験では、無料で実際のコーチングを受けられます。

個人が自覚していない潜在能力を引き出し、成果を挙げさせ、人生をよりよくする

「答えはその人の中にある」の考えを大事にしています。

ポイントはコーチからアドバイスを受けられるシステムではないこと。

（参考：一般社団法人日本コーチ連盟）

自分で考えるからこそ、やりたいことや悩みの原因を明らかにできます。

無料体験で、はじめてコーチングを受ける方も多いでしょう。

わからないことがあってもコーチにサポートしてもらえるので、緊張する必要はありません。

コーチングの無料体験が終われば、通常セッションがスタートします。

合わないと思ったら体験だけで終了するのもありです。

他のサービスも気になっているのであれば、他の体験も受けたうえで判断しましょう。

無料体験が受けられるコーチングでおすすめなのが「キャリスピ」

1時間の体験コーチングで、どのような雰囲気なのかを実感できます。

1,500名以上が利用したコーチングが受講できるので、ぜひ体験してみてください。

＼ 2,000名以上が申込みに殺到！／

※強引な勧誘は一切ありません

また、コーチングについては、下記動画で詳しく解説しています。

合わせて参考にしてください。

無料体験が受けられるおすすめのコーチング5選

無料体験が受けられるおすすめのコーチングサービスは、以下の5つです。

サービス		サービスの特徴	サポート内容	おすすめな人
キャリスピ	無料で 体験する	自分にあったコーチを 選んでもらえる	・自己理解 ・ゴール設定 ・アクションサポート	理想の人生を 実現したい人
WISDOM	無料で 体験する	「自分らしさ」を軸にした コーチングが受けられる	・自己分析 ・ライフプラン設計 ・問題解決	これまでの考え方や 行動を変えたい人
ジブンジク®	無料で 体験する	サービス・コーチ満足度が高い	・自己理解 ・ライフプラン設計	明確な人生の軸を 作りたい人
コーチングサーチ	無料で 体験する	年間のマッチング件数が 20,000件を超えている	コーチとのマッチング	多くの選択肢から コーチを選びたい人
コーチングバンク	無料で 体験する	登録コーチ数が500名以上 で日本最大級	コーチとのマッチング	幅広い分野のコーチング を受けたい人

サービス			サービスの特徴	サポート内容	おすすめな人
キャリスピ		無料で 体験する	自分にあったコーチを 選んでもらえる	・自己理解 ・ゴール設定 ・アクションサポート	理想の人生を 実現したい人
WISDOM		無料で 体験する	「自分らしさ」を軸にした コーチングが受けられる	・自己分析 ・ライフプラン設計 ・問題解決	これまでの考え方や 行動を変えたい人
ジブンジク®		無料で 体験する	サービス・コーチ満足度が高い	・自己理解 ・ライフプラン設計	明確な人生の軸を 作りたい人
コーチング サーチ		無料で 体験する	年間のマッチング件数が 20,000件を超えている	コーチとのマッチング	多くの選択肢から コーチを選びたい人
コーチング バンク		無料で 体験する	登録コーチ数が500名以上 で日本最大級	コーチとのマッチング	幅広い分野のコーチング を受けたい人

キャリスピ

サポート内容	自己理解・ゴール設定・アクションサポート
サービスの特徴	自分にあったコーチを選んでもらえる
おすすめポイント	理想の人生を実現したい人

サポート 内容	・自己理解 ・ゴール設定 ・アクションサポート
サービス の特徴	自分にあったコーチを選んでもらえる
おすすめ ポイント	理想の人生を実現したい人

キャリスピは株式会社GOAL-Bが提供するコーチング。

あなたが持つ可能性を引き出し、人生のゴール設定をしていきます。

他のサービスと大きく違うのは自分に合ったコーチをアサインしてくれること。

無料体験の担当者が本気であなたに向き合い、あなたに合うコーチを選んでくれます。

キャリスピであれば、1時間の無料体験が受講可能。

百聞は一見にしかず、体験するのが一番です。

無料体験はLINEから3分で申し込み可能。

下記のボタンから日程調整ができるので、ぜひ体験してみてください。

体験セッションを受けるまでの流れを知りたい方はこの文章をタップ。

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※強引な勧誘は一切ありません

WISDOM

サポート内容	自己分析・人生の棚卸・目標設定
サービスの特徴	「自分らしさ」を軸にしたコーチングが受けられる
おすすめポイント	2つのフェーズで段階に応じたサポートが受けられる

サポート 内容	自己分析・人生の棚卸・目標設定
サービス の特徴	「自分らしさ」を軸にしたコーチングが受けられる
おすすめ ポイント	2つのフェーズで段階に応じたサポートが受けられる

WISDOMは自分らしさを取り戻せるコーチング。

コーチとの相性を重視しており、無料体験を受けられます。

無料体験でチェックしておきたいのは、以下の2つ。

一人ひとりに合ったコーチングを提供しており、満足のいくサポートが受けられるでしょう。

>>WISDOMはこちら

ジブンジク®

サポート内容	自己理解・ライフプラン設計
サービスの特徴	葛藤（悩み）へのアプローチを中心にしている
おすすめポイント	顧客満足度やサービス満足度が高い

サポート 内容	自己理解・ライフプラン設計
サービス の特徴	葛藤（悩み）へのアプローチを中心にしている
おすすめ ポイント	顧客満足度やサービス満足度が高い

ジブンジク®は、「人生の軸を作る」を目的としたコーチング。

以下の考えを大事にしており、面接対策や求人紹介を行っていません。

週1回のセッションで、自分の人生で何を大事にしたいかを明確にします。

自分の意見に自信が持てず、他人の考えに影響を受けやすい方にぴったりなサービスです。

>>ジブンジク®はこちら

コーチングサーチ

サポート内容	コーチとのマッチング
サービスの特徴	年間のマッチング件数が20,000件以上
おすすめポイント	多くの選択肢からコーチを選べる

サポート 内容	コーチとのマッチング
サービス の特徴	年間のマッチング件数が20,000件以上
おすすめ ポイント	多くの選択肢からコーチを選べる

コーチングサーチは、年間セッションマッチング数が20,000件以上もある予約サイトです。

多くのコーチが登録しており、自分にマッチしたコーチを見つけやすいのが特徴。

コーチングはオンラインもしくは対面で行えるので、自分に合うスタイルを選択できます。

ただし、無料体験セッションを実施していないコーチもいます。

>>コーチングサーチはこちら

コーチングバンク

サポート内容	コーチの無料紹介
サービスの特徴	登録コーチ数が500名以上と日本最大級
おすすめポイント	幅広い分野のコーチングを受けられる

サポート 内容	コーチの無料紹介
サービス の特徴	登録コーチ数が500名以上と日本最大級
おすすめ ポイント	幅広い分野のコーチングを受けられる

コーチングバンクは、登録コーチが日本最大を誇るコーチ紹介サービスです。

2024年9月22日現在でコーチは527名も登録しているので、自分にぴったりな方を選べます。

コーチングサーチと同様、無料体験できるコーチが限られています。

必ず概要を確認してから利用しましょう。

>>コーチングバンクはこちら

コーチングの無料体験を受ける前に確認したい3つのこと

コーチングの無料体験を受ける前に、以下の3つを確認しておきましょう。

悩みやコーチングを受ける目的を書き出しておく

無料体験を受ける前に、コーチングを受ける目的を書き出しておきましょう。

頭の中を整理しておけば、時間を無駄にせず効果的なセッションを受けられます。

たとえば、「目標を持たずに日々を過ごしていること」が悩みの場合。

無料体験では、具体的な目標を持つためのアプローチをコーチがしてくれます。

コーチングを受ける目的が、目標に対するモチベーション維持という場合。

その目標を達成した後のあなたはどうなっていたいかを深掘りしてくれるでしょう。

目的が決まっていないと、無料体験で何をするか考えることから始まってしまいます。

限られた時間を有意義に使うためにも、コーチングを受ける目的を考えておきましょう。

コーチングサービスの口コミ・評判を確認する

無料体験を受ける前に、サービスの口コミや評判を確認してください。

ホームページには載っていないリアルな受講者の声を知ることができます。

口コミや評判を確認して、受ける価値があると判断したら、無料体験に申し込んでください。

コーチの実績や生き様を見る

無料体験セッションを受ける前には、コーチの実績や生き様を見てください。

コーチングは、コーチと一対一のコミュニケーションがメイン。

コーチがどれだけの実績を残しているか、どんな生き様を体現しているかが大切です。

コーチの人間経験が浅い場合、伝える内容も浅くなります。

このように思えるコーチがいた場合に、コーチングを受けてみてください。

コーチングを受ける3つのメリット

コーチングを受けるメリットは以下の3つです。

人生のGOAL設定ができ、行動変容が起こる

コーチングを受けると、人生のGOAL設定ができ、行動変容が起こります。

やりたいことが明確でないと、三日坊主になりがち。

目標が定まれば、モチベーションをもって日々行動し続けられるようになります。

人生のGOALが定まり行動変容が起こるのは、コーチングを受けるメリットです。

自分の才能が明確になり、結果が出るようになる

コーチングを受けると、自分の才能が明確になり、結果が出るようになります。

コーチングで潜在意識にアプローチすることで、自分の才能が明確に。

才能を活かして仕事を選び、チャレンジすればで結果が出ます。

才能が明確になり、結果が出るようになるのは大きなメリットと言えるでしょう。

才能や得意なことを見つけたい方は、下記の記事も参考にしてみてください。

自分軸が明確になり、生きづらさが解消する

コーチングを受けると自分軸が明確になり、生きづらさが解消します。

他人の目を気にした人生は生きづらさを感じます。

一方で、自分軸が明確になればその生きづらさは解消されます。

ぜひ無料体験でコーチングを受けて自分軸を明確にしてください。

コーチングの効果については、下記の記事でも解説しています。

コーチングを受ける3つのデメリット

コーチングを受けるデメリットは以下の3つです。

コーチがアドバイスをしてくれるわけではない

コーチングはコーチからのアドバイスをもらえません。

「悩みの解決方法を具体的に教えてほしい」と思っている方は、満足できない可能性があります。

カウンセリング	・こころの専門家が悩みを聞いて指導や援助を行う ・立ち直るためのきっかけ作りとなる ・アドバイスを専門としているものではない
ティーチング	・「教えること」を意味している ・知識や問題解決の方法を教えてくれる
コンサルティング	・聞いた話を元に目標達成を目指す戦略を考えてくれる ・行動プランを共有してくれる

カウンセリング	・こころの専門家が悩みを聞いて指導や援助を行う ・立ち直るためのきっかけ作りとなる ・アドバイスを専門としているものではない
ティーチング	・「教えること」を意味している ・知識や問題解決の方法を教えてくれる
コンサルティング	・聞いた話を元に目標達成を目指す戦略を考えてくれる ・行動プランを共有してくれる

コーチングは本来持っている考え方を軸にして、目標達成を目指すものです。

自分の考えを元にしているからこそ、納得して行動できます。

過去を思い出さなければいけない場合がある

コーチングのデメリットは、過去を思い出さなければいけない場合があることです。

コーチングで過去を振り返る理由は、以下のとおりです。

しかし、過去を振り返ることは悪いことではありません。

過去の経験から分かった自分の考えや行動パターンをもとに、目標達成を目指せます。

自分の特性を活かしながら目標に向かって行動できるので、早く達成できるはずです。

過去の経験をバネにして今後をよくしていきたいと思っている方は、コーチングを試してみましょう。

効果が出るまで時間がかかる

コーチングの無料体験を受けたからといって、すぐに結果が出るわけではありません。

ヒントを得ても行動しなければ、現状維持のままです。

行動した結果で未来が変わるので、効果がでるまで時間がかかるのです。

コーチングでは「次までに〇〇をやります」と宣言するため、行動できる環境が整っています。

行動した結果を次のコーチングで伝えれば、さらに改善点が分かり、成長スピードが速くなるでしょう。

実現したい結果や目標があれば、継続して受講するのをおすすめします。

とはいえ、効果が期待できるか考えるためにも、まずは体験が大切です。

キャリスピでも無料体験を実施しているので、まずは変化を実感してみてください。

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実際にコーチングを無料体験した人の声

実際にコーチング（キャリスピ）を体験したAさんの声を紹介します。

Aさんはコーチングを受ける前、以下のように思っていました。

結果、仕事を辞めてしまったAさん。

コーチングを申し込んだ時の心情は、以下のとおりです。

仕事選びに不安を感じていたAさんは「一歩踏み出そう」と決意し、コーチングを申し込みました。

コーチはAさんの話を細かく、親身になって聞き「一緒に頑張っていきましょう」と背中を押してくれたそうです。

Aさんはセッションを受け「自分は何を大切にしているのか」を理解しました。

自分の考えを理解していなければ、合わない仕事を選んでしまう可能性があります。

最終的にAさんは、人間関係に不安がなく、自分のペースに合わせられる仕事へ転職できました。

Aさんの体験談は以下の動画にまとめられています。

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コーチング無料体験セッションがおすすめな人・おすすめでない人

コーチング無料体験セッションがおすすめな人・おすすめでない人は、以下のとおりです。

行動を変えたいけど、どうすべきか分からない方に、ぴったりです。

今やるべき行動を明らかにできるので、着実に取り組んでいけば目標を達成できます。

自分で問題を解決できたり、目標を達成できたりする方は、コーチングが必要はありません。

自分の意思で行動しないと、効果を得ることは難しいでしょう。

コーチングを受けるか迷っている場合は、無料体験を受けてみましょう。

コーチングの無料体験の流れ

コーチング無料体験を受ける流れは、以下のとおりです。

ここでは、キャリスピの無料体験を例に説明します。

また、体験時に必ず契約する必要はないのでご安心ください。

ただし、サービスによってはキャンペーンを行っている場合があります。

例：無料体験から1週間以内であれば入会金無料

比較して決めたい場合は「いつまでキャンペーンが適用されるのか」を聞いておきましょう。

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コーチングの無料体験に関するよくある質問3つ

コーチングの無料体験セッションに関するよくある質問は、以下のとおりです。

オンラインで受講できるおすすめコーチングサービスは？

オンラインで受講できるおすすめコーチングサービスは、キャリスピです。

コーチは次のように、ハイレベルな人材が揃っています。

• 国内超大手企業の人事
• 大手コンサル会社勤務
• 年間500名以上の採用を担当

あなたが気づいていない強みを引き出してくれるので、自信を持てるはずです。

コーチング実績は1,500名を超えているため、安心して受講できます。

今ならLINE登録で無料体験できるので、お早めにどうぞ。

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無料でキャリスピを体験する

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コーチング講座をオンラインかつ初回無料で受けられるところは？

コーチング講座をオンラインかつ初回無料で受けられるところは、コーチングプレイスです。

最大4名の少人数クラスなので、分からないことがあればいつでも質問できます。

毎週1時間の授業で理論と実践を学ぶため、継続しやすい環境です。

授業の録画動画を共有しているので、スキマ時間に復習することも可能。

コーチングを学びたい方は、無料体験会から始めましょう。

コーチングの体験セッションでやってはいけないことは？

コーチングの無料体験でやってはいけないことは、次の3つです。

• すぐ結果が出ると思い込む
• 結果をコーチにゆだねる
• かっこつけて話す

コーチングは自分の考えをもとに、自分で決めるのが大事。

GOAL-Bくん

コーチ任せにしても、自分は変わりません。

また、自分を良く見せようと見栄を張るのもNGです。

自分の本心とコーチに伝えたことが矛盾し、効果は発揮されません。

効果を実感したいのであれば、本音で語るのが大切。

また、自分の行動や考え方を変えていくので、時間がかかることも覚えておきましょう。

オンラインコーチングは安い？料金は？

オンラインコーチングの値段は、30万～50万円ほどが一般的です。

回数や期間によって、前後はします。

安い金額ではないので、無料体験を活用すると良いでしょう。

まとめ：コーチングの無料体験を受けて自分に合ったサービスを選ぼう

本記事では、おすすめのコーチング無料体験5選を紹介しました。

サービス		サービスの特徴	サポート内容	おすすめな人
キャリスピ	無料で 体験する	自分にあったコーチを 選んでもらえる	・自己理解 ・ゴール設定 ・アクションサポート	理想の人生を 実現したい人
WISDOM	無料で 体験する	「自分らしさ」を軸にした コーチングが受けられる	・自己分析 ・ライフプラン設計 ・問題解決	これまでの考え方や 行動を変えたい人
ジブンジク®	無料で 体験する	サービス・コーチ満足度が高い	・自己理解 ・ライフプラン設計	明確な人生の軸を 作りたい人
コーチングサーチ	無料で 体験する	年間のマッチング件数が 20,000件を超えている	コーチとのマッチング	多くの選択肢から コーチを選びたい人
コーチングバンク	無料で 体験する	登録コーチ数が500名以上 で日本最大級	コーチとのマッチング	幅広い分野のコーチング を受けたい人

サービス			サービスの特徴	サポート内容	おすすめな人
キャリスピ		無料で 体験する	自分にあったコーチを 選んでもらえる	・自己理解 ・ゴール設定 ・アクションサポート	理想の人生を 実現したい人
WISDOM		無料で 体験する	「自分らしさ」を軸にした コーチングが受けられる	・自己分析 ・ライフプラン設計 ・問題解決	これまでの考え方や 行動を変えたい人
ジブンジク®		無料で 体験する	サービス・コーチ満足度が高い	・自己理解 ・ライフプラン設計	明確な人生の軸を 作りたい人
コーチング サーチ		無料で 体験する	年間のマッチング件数が 20,000件を超えている	コーチとのマッチング	多くの選択肢から コーチを選びたい人
コーチング バンク		無料で 体験する	登録コーチ数が500名以上 で日本最大級	コーチとのマッチング	幅広い分野のコーチング を受けたい人

コーチングの無料体験なら、キャリスピがおすすめ。

人生のGOALが定まり、ワクワクした気持ちで生きられるようになります。

以下は、実際の受講者の体験談です。

このような方は、ぜひ無料体験セッションから始めましょう。

受講前と受講後の変化を、ぜひ実感してください。

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