自分の価値観がわからない…知る方法やメリットを徹底解説！

軸がないブレブレな自分に
嫌気をさしていませんか？

この指針が無ければ、他人の意見に振り回され、疲れてしまう人も多いでしょう。

この記事では、自分の価値観を知る方法を解説します。

この記事を読めば、今自分の価値観がわからないと悩む人も、最高の人生を送れるようになるはずです。

自分の価値観とは？

「自分の価値観って何だろう？」と悩むことはありませんか？

価値観とは、あなたが何を重要視し、何に価値を見出すかを示す信念や原則のこと。

何かを決めたり動いたりするときの指標になります。

例えば、あなたが家族を大切にする価値観を持っているとします。

家族を大切にしたいあなたは、以下のように行動する傾向にあります。

一方で、あなたが創造性を大切にする価値観を持っているとします。

創造性を追求するあなたは、以下のように行動するでしょう。

このように、価値観が分かっていると何をやりたいかが見えてきます。

自分の価値観を知り、充実した人生を送りましょう。

自分の価値観がわからない人の特徴

ここからは、自分の価値観が分からない人の特徴を紹介します。

他人の意見に左右されやすい

他人の意見に左右されやすいと感じたことはありませんか？

特に、以下のような状況で悩むことが多いです。

他人の意見に依存することで、自分自身の価値観を見失いがちです。

自分軸で生きるためにも、自分の考えを持つことが大切です。

自分の強みを深堀できていない

「自分には何が得意なんだろう？」と感じることはありませんか？

こんなことはありませんか？

自分の強みを深く掘り下げることで、自然と価値観も見えてきます。

しかし、現実は思うようにいかず、自分の価値観が見つからないことも。

「このままでいいのか」と悩んでいるなら、まず自己理解を深めてください。

GOAL-Bの「強みが分かるワークシート」を使い、自分を理解するところから始めましょう。

自己理解を深め、理想のキャリアを築くための第一歩を踏み出せます。

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自分の大切にしたいことを決めていない

人生の優先順位が曖昧だと、大切なことに集中できません。

大切な時間が充実しないと、満足感が得られにくいです。

例えば、このような悩みが出てきます。

大切にしたいことを決めることで、価値観が明確になります。

自分の価値観を知るメリット

ここからは、自分の価値観を知るメリットを紹介します。

自分の好きなことに囲まれる

自分の価値観を知ると、好きなことに囲まれるようになります。

例えば、あなたがお酒が好きではないとします。

上司や同僚から飲み会に誘われることもありますよね。

自分の価値観が明確になっていると、必要のない飲み会を断れるようになります。

以下のように行かないメリットが明確になるからです。

飲み会を断るうちに、徐々に誘われなくなります。

結果、飲み会がない生活を生み出せるのです。

必要のないことを正しく分別し、好きなことに囲まれるようになるでしょう。

正しい決断ができる

自分の価値観が分からない人は、決断に迷いが生まれがちです。

何かを決めるときに価値観がないと、自分の意見に確信が持てないから。

そのときに、価値観を持っていると、以下のように考えられます。

自分が大切にしたいことによって自分に合う選択ができています。

価値観を知ることで、迷いや後悔が少なくなります。

行動に自信が持てる

行動に自信が持てることも、自分の価値観を知るメリットの1つ。

「自分が選んだ道だから」と自分の取った行動に胸を張れるのです。

一方で、自分の価値観がわからないと、「本当にこれでいいのか」と迷います。

迷わずに進むためには、自分の価値観を把握して行動することが大切。

自分の価値観を知る方法

ここからは、自分の価値観を知る方法を紹介します。

価値観診断

価値観診断とは、あなたが一番大切にしたいことを見つけるための方法のこと。

以下のようなさまざまな分野から価値観を見つけてくれるでしょう。

価値観診断の中には、適職診断をしてくれるものもあります。

価値観ワーク

価値観ワークは、ワークショップやセミナーで行われることが多いです。

価値観ワークをする目的は、以下が挙げられます。

自分の価値観を見つけるだけでなく、目標を見つけられる場合もあります。

価値観ワークを行いたい方は、セミナーを探すといいでしょう。

人生設計シート

自分の価値観がわからないと、進むべき道を見つけられません。

GOAL-Bでは、自信が持てず尻込みしてしまうあなたに「人生設計シート」をおすすめしています。

人生設計シートを使えば、以下のようなことが分かります。

ワークに取り組むだけで、自分の価値観を知ることができます。

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相手の価値観を知る方法

友達や周りの人がどのようなことを大切にしているのか知りたくなりますよね。

ここからは、相手の価値観を知る方法を紹介します。

相手の話を聞く

相手の価値観を知るためには、話に耳を傾けて聞くことが大切。

これは、仕事やキャリアに置き換えても同じこと。

例えば、会社の中で合わない同僚がいる場合。

なぜ合わないのかが分かると、解決策が見えてきます。

自分は丁寧に仕事をするが、Aさんはスピードを重視している

上記のケースでは、Aさんは「完成度」よりも「早く仕事を片付けること」を大切にしています。

Aさんと仕事をするときには80%の完成度で投げるといいでしょう。

このように、相手の話を聞くと、価値観が分かります。

自分と違う考え方を受け入れる

相手の価値観を知るためには、自分と違う考え方を受け入れなければなりません。

とはいえ、自分にない考え方を理解するのは難しいです。

恋愛を例に出してみます。

束縛をされたいAさんと、束縛されたくないBさんがいます。

上記のように、AさんとBさんは、大切にしたいことが異なります。

理解できないことであっても、違う価値観を尊重することが大切です。

お互いの価値観を受け入れてはじめて、相手の価値観を知ることができるのです。

自分の価値観に関するよくある質問

ここからは、自分の価値観に関するよくある質問を紹介します。

自分の価値観で生きる方法は？

自分の価値観で生きるには、大きな不安を伴うでしょう。

大切にしたいことを優先して生きると、以下のような悩みが浮かびます

• 本当にこれでいいんだろうか
• 間違っていないか

このように悩む方は、自分の価値観を周りに伝えてみてください。

GOAL-Bくん

周りに自分の価値観が伝わると、あなたの行動が理解されやすくなります。

例えば、家にいる時間を大切にしたい場合。

「本当に大事な用事以外誘わないようにしよう」と周りも気をつかってくれます。

結果、自分の好きなもので囲まれるようになるでしょう。

「大切にしたい価値観」の例文は？

企業の面接やフィードバック会議で、「大切にしたい価値観」を伝えることもあります。

大切にしたい価値観を伝えるときの例文は、以下の通りです。

• 家族との時間を大切にしたい
• 誠実さを大切にしたい
• 知的好奇心を追求したい
• クリエイティブな能力を発揮したい
• 健康第一！
• 常に冒険したい
• 他人への思いやりを持ちたい
• お金を稼ぎたい

これらを参考に、あなたの価値観を伝えてみましょう。

価値観がわかる面白い質問を教えてください

堅苦しくなく気楽に価値観を知りたい方も多いでしょう。

価値観がわかる面白い質問は、以下の通りです。

• 死ぬ前にやりたいことは？
• 戻るなら過去と未来どっち？
• 自分を動物に例えるなら？
• 都会と田舎どっちに住みたい？
• 小説と自己啓発本ではどっちが好き？

楽しい質問を通じて、自分の価値観を見つけることができます。

GOAL-Bくん

楽しみながら自己理解を深められます。

面白い質問で価値観を探ってみましょう。

まとめ｜自分の価値観を大切にして最高の人生を送ろう

自分の価値観を知ることは、充実した人生を送るための鍵となります。

ただし、自分の価値観を見つけるには、自分のことを深堀しなければなりません。

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