人生の目的がわからない人が実践すべき5ステップをプロが解説！

「人生の目的がわからない…。」生きる目的が分からないと、仕事や生活のやる気も無くなりますよね。自分が本当にやりたいことが見つからないと悩む人は珍しくありません。

この記事では、人生の目的を見つけるための5ステップを解説します。

ぜひ最後まで読んで、人生の目的を見つけましょう。当記事では、人生の目的を明確にするための行動を解説します。ぜひチェックしてみてください。

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人生の目的とは

人生の目的を見つけるということは、

• 自分がどうありたいか
• 自分がどうなりたいか

これらを明確にするということです。

現代は、情報に溢れ多種多様な生き方が認められています。

しかし、少し前の時代のように「いい大学に行って大手企業に行けば人生が安泰」といった明確な答えのようなものがありません。

そのため、一人一人が自分にとっての答えを見つけることができなければ、誰も答えを与えてくれないのです。

だからこそ、自分の人生においての目的は自分で定めることができるものであり、自分で定めなければいけないものですでしょう。

この記事を読んでいる方の中には、自分の人生の目的がわからず悩んでいる人が多いのではないでしょうか。

決してそれはおかしなことではありません。ぜひ、この記事を人生の目的を見つけるきっかけにしていただきたいです。

人生の目的を見つけられていない大人は多い

人生においての目的は自分で定めることができるとはいえ、実際は、人生の目的を見つけられていない人がほとんどです。

納得できる人生の目的を見つけるのは、自分と深くまで向き合う必要があります。人生の目的は勝手に湧いてくるものではなく、自分で見つけるものです。

もし今、あなたが人生の目的が無いことでそこまで悩む必要はありません。実際、人生の目的が見つかっている人でも、

• 自己分析本を10冊以上読む
• 2週間に1回のコーチング

この2つのようなことをして、1年以上かかってようやく、人生の目的が見つかっている人が多いです。

そのため、人生の目的が無いのは普通のことなので、見つけたいという気持ちは素晴らしいですが、人生の目的がないことを嘆く必要は一切ありません。

「目的」と「目標」は違う

人生の目的を考える際に、目的と目標を混同してしまう人はかなり多いです。

目的とは、最終的に成し遂げたいことになります。

例えば、

• コーチングを通して、本当にやりたいことに没頭する人を増やす
• 転職のミスマッチをなくして、イキイキと仕事する人を増やす
• 保険を通して、全ての人に安心を届ける

と言ったものになります。

それに対して、目標とは、その目的を成し遂げるための具体的な手段になります。つまり、まず目的があり、その達成のためにいくつもの目標を立てるという流れになります。

目標の例としては、

• コーチングサービスの今月の顧客数は〇〇人
• 転職者数〇〇人、満足度〇〇以上
• 保険営業の売上〇〇万円、利益〇〇万円

そのため、先に定めるべきは目的になります。

逆に、自分の目的もわからずに、とりあえず目標を立ててしまうと、それほどモチベーションが上がらないのも当然です。

なぜなら、それを達成した先に、自分が叶えたいことは何も無いからです。

人生の目的がわからない人の特徴3つ

この項では、人生の目的がわからない人の特徴を解説します。
その特徴とは、以下の3つです。

• 忙殺されていて自分を見つめ直す時間がない
• いつか人生の目的が見つかると思っている
• 人生の目的を長期スパンでしか考えていない

それでは、それぞれについて解説します。

1.忙殺されていて自分を見つめ直す時間がない

人生の目的がわからない人の特徴に、忙殺されていて自分を見つめ直す時間がないというものが挙げられます。

なぜなら、先述の通り、人生の目的はふと見つかるものではなく、自分との対話によって見つけ出していくものだからです。

人生の目的を見つけるためには、そもそも自分がどういった人間なのかを適切に理解する必要があります。そのためには、自分との対話が必要不可欠だと言えるでしょう。

人生の目的を見つけるには、自分を理解し、本当に成し遂げたいことを見つけ出すしかありません。そのため、自分の心と対話する時間がなければ難しいのです。

自分の心と対話して、自分という人間を理解するのは、かなりの時間を要します。

以上のことから、人生の目的がわからない人の特徴に、忙殺されていて自分を見つめ直す時間がないというものが挙げられます。

もし時間が無くて悩んでいる方がいたら、こちらの記事を合わせてご覧ください。

関連記事：「時間の使い方が下手」を解決する方法4つ｜もうダラダラしない

2.いつか人生の目的が見つかると思っている

人生の目的がわからない人は「いつか人生の目的が見つかると思っている」という特徴があります。

なぜなら、人生の目的は自分自身で作り出していくしかないからです。

人生の目的を見つけるには、自分の心が動くものを見つける必要があります。

それは、仕事や趣味だけでなく、様々な視点から自分が大切にしたいものを見つける必要があるのです。

そのため、日々の中で自分と向き合い対話する時間を作らなければ、それらを理解することはできません。

以上のことから「いつか人生の目的が見つかると思っている」人は、人生の目的を見つけることができないのです。

3.人生の目的を長期スパンでしか考えていない

人生の目的がわからない人の特徴に、人生の目的を長期スパンでしか考えていないというものが挙げられます。

なぜなら、長期スパンで人生の目的を考えようとすると、ハードルが上がってしまい考えることが難しくなってしまうからです。

例えば、

• あなたの10年後を想像してください
• あなたの1週間後を想像してください
• このように質問された時、明らかに後者の質問の方が容易に答えられるでしょう。

しかし、人生の目的を考えるとなると、多くの人は前者のような質問を自分に問いかけてしまうのです。

そのため、難しく考えてしまい人生の目的がわからなくなってしまいます。

以上のことから、人生の目的がわからない人の特徴に「人生の目的を長期スパンでしか考えていない」ことが挙げられるのです。

人生の目的が見つからない原因

次に、人生の目的が見つからない原因について解説します。

その原因とは、以下の通りです。

• 行動量が少ないから
• 人生の目的を見つける覚悟ができていないから
• 一人で人生の目的を見つけようとしているから

では、それぞれについて解説していきます。

行動量が少ないから

人生の目的が見つからない原因として、行動量が少ないことが挙げられます。いくら自己分析をしても、経験が少なすぎると、その精度も悪くなるはずです。

例えば、6歳の子供に、1番好きな食べ物を聞いたら、どんな答えが返ってきますか？

• オムライス
• ハンバーグ
• カレーライス

こんなところでしょう。

反対に、

• 馬刺し
• アヒージョ
• たこわさ

このような回答が返ってくることは、ほとんどないかと思います。

これらの食べ物も、1番好きな食べ物として挙げられるくらいに、美味しいはずです。それなのに子供からこの回答が出てこないのは、食べたことが無いからと言えます。

そのため、行動量が少ないと、自分の「好き」や「やりたいこと」に気づきにくいです。結果として、人生の目的が見つからない原因になります。

人生の目的を見つける覚悟ができていないから

人生の目的を見つける覚悟ができていないと、どうしても人生の目的は見つかりません。

そもそも、人生の目的を見つけなくても、十分幸せに暮らせるくらいに、現代は恵まれた環境です。
生活できるくらいに仕事をして、休日は家でNetflixを見て、何不自由なく楽しい人生を送ることができます。

だからこそ、人生の目的を心の内側から探さないと、幸せになれません。

しかし、人は現状に止まる生き物です。
現状に大きな不満を抱かない限り、覚悟がないと本気で人生の目的を見つけようとしません。

人生の目的を見つける覚悟が無い限り、納得できる目的を手にするのは難しいでしょう。

一人で人生の目的を見つけようとしているから

人生の目的は、一人で見つけるのは難しいです。

人の助けを借りて見つける方が、はるかに短期間で、確実に人生の目的が見つかります。なぜなら、人生の目的を見つけるまでにつまづくポイントを抑えているからです。

もちろん、コーチングサービスなどを利用する際は、決して安くない費用がかかってしまいます。しかし、先述の通り、人生の目的を見つけるのは、多くの時間と労力が必要です。

また、自分の心の中と向き合う必要があり、自分一人で自分のマインドブロックを外したりするのは至難の業です。

そのため、一人で見つけようとする人は、人生の目的を見つけられないことが多いです。

以下の動画は、実際にコーチングを受けて人生の目的を見つけていただいた人のインタビューです。ぜひチェックしてみてください。

人生の目的がないことによるデメリット3選

次に、人生の目的が無いことによるデメリットを解説します。

デメリットは、以下の通りです。

1. 同じような毎日が続く
2. 物事と惰性で向き合うことになり成長が止まる
3. 人生の目的を持ったエネルギッシュな人が離れていく

それでは、それぞれについて解説していきます。

1.同じような毎日が続く

人生の目的が無いままだと、同じような毎日が続きます。

なぜなら、目的が無いなら、現状を変える必要が無いからです。人生の目的があるからこそ、行動が変わり、日常が変わります。

もちろん、一時的に行動を変えることはできます。しかし、その行動の先に、どうしても成し遂げたいことが無い限り、モチベーションは続きません。結果として、同じような毎日に戻ってしまいます。

そのため、人生の目的がないデメリットとして、同じような毎日が続くことが挙げられます。

2.物事と惰性で向き合うことになり成長が止まる

人生の目的がないと、物事と惰性で向き合うことになり、成長が止まります。どんなことでも、なんとなく続けていても成長はありません。

目的を持って、主体的に取り組むのとでは、成長スピードが段違いです。

例えば、大学受験において、どちらの人の方が成績が上がりそうでしょうか？
両親に言われたから、とりあえず塾に通ってる
どうしても行きたい大学があるから、手段として塾に通う
当然、後者ですよね。

自分の中で目的意識を持って物事に取り組む方が、絶対に成長は早いです。

3.人生の目的を持ったエネルギッシュな人が離れていく

人生の目的がないことによるデメリットとして、「エネルギッシュな人が離れていく」ことも挙げられます。

「類は友を呼ぶ」ということわざが示すように、人には似たような人が寄ってきます。

そのため、人生の目的がなく、活力を失っている人には、同じように人生の目的がない人が集まります。

結果として、エネルギッシュな人はどんどん離れていきます。

人生の目的が見つかると生じるメリット3選

この項では、人生の目的が見つかると生じるメリットを解説します。
そのメリットは、以下の3つです。

1. 豊かで満足感のある日々が送れる
2. より成長することができる
3. エネルギッシュな人が周りに溢れる

それでは、なぜ人生の目的が見つかると上記のようなメリットを享受することができるのか解説します。

1.豊かで満足感のある日々が送れる

人生の目的が見つかると、豊かで満足感のある日々が送れます。

なぜなら、目的に向かうことで日々自分の成長を実感することができるからです。

例えば、仕事面での目標が年収アップだったとした場合、昇給を目指すためのスキルアップや、副業のための勉強などが、必要になります。

そのため、自分が勉強するモチベーションが「やらされているもの」ではなく「自ら選んでやっているもの」になるでしょう。そして、主体的に学び成長することができる日々は間違いなく充実感があるのです。

以上のことから、人生の目的が見つかると豊かで満足感のある日々が送れると言えます。

関連記事：理想の人生を描いて実現する方法5ステップ｜妄想し、実現しよう

2.より成長することができる

人生の目的が見つかると、より成長することができます。

なぜなら、目的があることで自分がやるべきことが明確になり、壁がきても乗り越えることができるからです。

例えば、年収をあげたいと思い副業をやるならば、以下のような壁にぶつかるでしょう。

• 副業のための時間を割かないといけない
• 本業との両立をしないといけない

このような壁があった時、目的があれば多少大変でも「自分のため」だと思い、乗り越えることができます。

以上のことから、人生の目的が見つかるとより成長することができると言えるでしょう。

今よりも成長したいと考えている人は、こちらの記事も合わせてご覧ください。

関連記事：本当に「成長したい」人がやるべき5ステップ｜成長できない人の特徴も解説

3.エネルギッシュな人が周りに溢れる

「エネルギッシュな人が周りに溢れる」ことは、人生の目的が見つかることによるメリットだと言えます。

なぜなら、目的のために努力をしていると、自分自身が活力に溢れるからです。

目的を達成するために行動する時に、全てを自分だけで行うのは難しいものでしょう。その時に、頼れるのは同じく目的のために努力している人であり、自然とそういった人が周りに溢れます。

そして、お互いを支え合うことでより相乗効果を生み、高みを目指すことができるのです。

以上のことから「エネルギッシュな人が周りに溢れる」ことは、人生の目的が見つかることによるメリットだと言えるでしょう。

関連記事：「行動力がない」原因と解決するための方法3ステップ

人生の目的を見つけるための5ステップ

この項では、人生の目的を見つけるためのステップを解説します。

そのステップとは、以下の5つです。

1. 色々な観点から自分が実現したい未来を「正直に」想像する
2. 実現したい未来と比べて自分の足りないところを洗い出す
3. 足りないことを補うためにやるべき行動を明確にする
4. 期限を決めて行動する
5. 折に触れて振り返り実現したい未来の見直しをする

それぞれについて詳しく解説します。

1.色々な観点から自分が実現したい未来を「正直に」想像する

人生の目的を見つけるためのファーストステップは、色々な視点から自分が実現したい未来を想像することです。

例えば、

• 家族
• 健康
• 教養、スキル
• お金
• 欲しいもの
• 仕事
• 人間関係

このような視点から、自分が将来どうなっていたいのかを事細かに考えましょう。

ここをなるべく具体的にすることで、この後のステップに生きていきます。漠然と出すのではなく、鮮明にイメージできるくらいまで具体的に出しましょう。

2.実現したい未来と比べて自分の足りないことを洗い出す

次に、先ほど挙げた達成したい未来と比べて自分の足りないところを洗い出しましょう。

例えば、年収1,000万を達成したいという未来があり、現在の年収が500万だとします。その場合、500万分足りないのは何なのかを考える必要があります。

• スキル
• 人脈
• 戦略
• 学習時間

など、様々なことが挙げられるでしょう。

上記のように、足りないところをそれぞれについて洗い出しましょう。

3.足りないことを補うためにやるべき行動を明確にする

自分が実現したい未来に比べ、足りないことが洗い出せたら、足りないことを補うためにやるべき行動を明確にしましょう。

例えば、先ほど挙げた年収という観点であれば

• スキルを補うために読書の習慣をつける
• 人脈を補うためにオンラインサロンに入ってみる

など、このようにやるべき行動を明確にしましょう。

ここで、行動が明確にならない場合は、足りないところの深堀りが足りていないことがあります。その場合は、1つ戻ってしっかりと考えましょう。

4.期限を決めて行動する

やるべき行動が決まったら、期限を決めて行動するだけです。

大きな期限だけでなく、1週間単位の小さな期限まで落とし込むのがポイントです。

また、行う行動を数値ベースで管理し、どのタイミングで行うのかを明確にしましょう。

例えば「読書は1週間で2冊、朝の出勤前に読む」など、最低限このくらいまでは細かく設定できるとよいでしょう。

5.折に触れて振り返り実現したい未来の見直しをする

最後は、人生の目的の見直しです。

前述した通り、人生の目的は何度もアップデートされるものであり、それに応じて自分の行動も変わっていくでしょう。

何か目的につながる行動を達成できた時や、自分が決めた行動を熱量高くできなくなってしまった時などに振り返ることが重要です。

無理に、最初に決めた目的にこだわるのではなく、柔軟にアップデートすることで、納得感を持って行動することができるでしょう。

人生の目的を見つけるためにオススメの本5選

人生の目的を見つけるためにオススメの本5選は、以下の通りです。

1. 『漫画 君たちはどう生きるか』吉野源三郎
2. 『人生の目的~自分の探し方、見つけ方~』本田 健
3. 『ザ・ミッション　人生の目的の見つけ方』ドクター・ジョン・F・ディマティーニ
4. 『人生の目的が見つかる魔法の杖』西田 文郎
5. 『キミが働く理由 単行本』 福島 正伸

それでは、それぞれについて紹介していきます。
まずは自分で人生の目的を探してみたいという方は、これらの本の中で気になるものを読んでみてください。

1.『漫画 君たちはどう生きるか』吉野源三郎

以前、かなり話題になった漫画本になります。
こちらの本ですが、実は1937年に出版された歴史的名著を漫画化したものです。

主人公のコペルくんと叔父さんを通じて、「人間として生きるべきか」を自然と考えてしまうような作品になっております。

古い本で小難しい内容と思いがちですが、漫画なのですごく読みやすいです。
とりあえず1冊！という方は、ぜひ読んでみてください。

2.『人生の目的~自分の探し方、見つけ方~』本田 健

この本も、人生の目的を考える際に、すごく参考になります。

心がワクワクしたり、苦手に感じたりといった自分の無意識に気づくことができます。

わかりやすく書かれていて、本が苦手な人でも読むことができます。
後悔しない人生にしたいと思っている方にオススメの1冊です。

3.『ザ・ミッション　人生の目的の見つけ方』ドクター・ジョン・F・ディマティーニ

この本は、人生の目的の見つけ方を、すごく具体的に書いてあります。

「自分の価値観の優先順位を導き出すためのワーク」というものが載っており、人生の目的をぼんやり考えるための本というより、人生の目的を見つけるための教材に近いです。

ただ、21章にわたり、少し長いので、本が苦手な人には厳しいかもしれません。
そのため、人生の目的をガッツリ見つけたいという方にオススメです！

4.『人生の目的が見つかる魔法の杖』西田 文郎

20代向けの本で、登場する杖を持ったおじいさんが、優しい口調で、人生の目的を見つけるためにやるべきことを教えてくれます。
合わせて、おじいさんの教訓も教えてくれます。

• やりたいことを探すより、師を探す旅に出る方が良い
• 人生の目的は、楽しいものでないと意味がない

この本を読むと、自然とプラス思考になり、やりたいことが浮かんでくるはずです。

人生に迷った時に読んで欲しい本です。

5.『キミが働く理由 単行本』 福島 正伸

そもそも、何のために働くのか？
働く意味を知らない、持っていない人がほとんどだと思います。

この本では、著者の25のメッセージを通して、働くことの素晴らしさに気づくことができます。
働く意味がわからないと感じている人は、ぜひ読んでみてください。

【警告】人生の目的が「自然と」見つかることはほぼありえない

「今は忙しいから仕事を頑張っているうちにやりたいことが見つかるだろう」
「人生の目的は年齢を重ねれば、きっと見えてくるだろう」

ここまで読んでいただいた人の中で、このように考えている方は多いのではないでしょうか。

断言します。

人生の目的が「自然と」見つかることはほぼありえません。見つけようとしないと見つからないからです。

今あなたが生きている人生は、他の誰のものでもないあなたのものです。だからこそ、自分で見つけようとしなければ、いくら年齢を重ねても見つかりません。

今日が人生で一番若い日です。なるべく早く人生の目的を見つけるための行動を起こしてください。

人生の目的を見つけ日々を充実させたい人へ

人生の目的を見つけ、日々を充実したものにしたいのであれたのであれば「自分が本当にやりたいこと」を見つける必要があります。

しかし、実際に自分が見つけるとなると、以下のような気持ちが生まれるのではないでしょうか。

• 本当はそこまで熱中できることがない
• 好きなことが何なのかわからない
• このような気持ちが生まれてしまうのは、とてもわかります。

それでも「人生の目的を見つけ充実した人生を送りたい」と思うならば、覚悟を持って「好きなことで生きていく」と決める必要があるのです。

そして、この記事を読んで

• 自分が本気で好きなことを見つけたい
• 人生の目的を明確にしたい

と思った方には、GOAL-Bのコーチングを受けることをおすすめします。

なぜなら、私たちGOAL-Bは、以下のように考えているからです。

「限られた時間の中で、無限の可能性のもと、自分の命を活かしきるべき」

そして、コーチングがあれば、それを実現できると信じているのです。

日々悶々と悩んでいる人は、ぜひ一度、GOAL-Bのコーチングを受けてみてください。

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しかし、ここまで読んでいただいた方の中には

コーチングって受けたことないからわからない
ちょっと怪しそう

このように、思う方もいると思いますので、まずは体験セッションを受けてみてください。プロのコーチからのコーチングを体感することができます。

人生の目的を見つけたい方は、プロコーチと共に正しい目標設定とアクションプランを立てましょう。
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