「管理職を辞めたい」と感じる人の取るべき行動｜退職時の注意点も解説

しかし、辞める勇気が持てずにそのまま働き続けている人は多いです。

この記事を読むと、ストレスを抱えたまま管理職を続けている状態から脱出でき、あなたの理想的なキャリアや人生を手に入れる一歩を踏み出せます。

「管理職を辞めたい」と感じたときに取るべき行動

「管理職を辞めたい」と感じたら、次の3つを実践しましょう。

辞めたい理由を明確にする

管理職を辞めたい理由をはっきりさせましょう。

ただ「辛い」という漠然とした感情を抱えているだけでは前に進めません。

具体的な課題を明らかにすることで、適切な対処法を見つけやすくなります。

理想の働き方や人生を具体的にイメージする

理想の働き方や人生を具体的にイメージしてみましょう。

上記のイメージに沿って、管理職を辞めた後の生活や仕事について、具体的な未来像を描いてみましょう。

10年後20年後の理想の未来像を明確にすると、より充実した人生のストーリーが見えてきます。

理想の未来を叶えるために必要なことを書き出す

理想の未来を叶えるために必要なことを具体的に考え、紙に書き出して客観的に見つめ直してみましょう。

また、客観的に自分を見ることで、新しい可能性に気づけるかもしれません。

理想の未来を叶えるために書き出すべき3つのアクションプランは以下のとおりです。

10年後20年後に理想の未来を叶えるためには、まず具体的なアクションプランを立てましょう。

管理職を辞めるメリット

管理職を辞めることには、3つの大きなメリットがあります。

管理職ならではの責任やプレッシャーから解放される

管理職を辞めると、常にのしかかっていた大きな責任やプレッシャーから解放されます。

個人としての成長や専門性の向上に力を注げるようになるでしょう。

業務量や労働時間を削減できる

管理職を辞めることで、業務量や労働時間を削減できる可能性があります。

部下の管理業務から解放されると、時間とエネルギーが自分に使えるようになるからです。

削減できる業務と時間は以下のとおりです。

仕事とプライベートのバランスも取りやすくなるでしょう。

プライベートの時間を確保しやすくなる

管理職を辞めれば業務量や労働時間が減るため、プライベートの時間を確保しやすくなります。

プライベート時間の活用例は以下のとおりです。

プライベート時間が増加すると、ワークライフバランスが改善し、充実した人生を送れるでしょう。

管理職を辞めるリスクやデメリット

管理職を辞める決断を下す前に、忘れてはいけないリスクやデメリットが3つあります。

転職先によっては年収が下がる場合がある

管理職を辞めると、転職先によっては年収が下がる場合があります。

年収の減少は家計に大きな影響を与えるため、家族とも話し合い、慎重に検討する必要があります。

昇進後の安定した地位を失う

管理職を辞めると、昇進後に獲得した社内での影響力や権限など、安定した地位を失う可能性があります。

管理職を辞めた後の職場での変化は以下のとおりです。

短期的には影響力の低下、長期的にはキャリアアップの機会減少につながる恐れがあります。

周囲からの評価が気になる

管理職を辞めると、周囲からの評価が気になるかもしれません。

管理職から「降格」したと捉えられると、社内外での人間関係や評価に影響を与えることも考えられます。

周囲からの評価は気になりますが、一番大切なのは自分のキャリアや人生の方向性です。

管理職を辞めたいと感じても辞めない方がいいケース

管理職を辞めたいと感じても、辞めない方が良い選択となる場合があります。

他部署へ異動すれば辞めたい悩みや課題が解消されるケース

他部署へ異動することで、管理職ならではの悩みや課題が解消されるケースがあります。

現在の部署に問題があった場合、環境の変化により問題が解決し、新しい可能性が広がるためです。

他部署への異動により悩みが解消するケースの例は以下のとおりです。

管理職を完全に辞める前に、他部署への異動を検討しましょう。

他部署異動により、現在の悩みを解決しつつ、キャリアを途切れさせないための選択肢が広がるでしょう。

自分が思い描くキャリアを実現するために今の経験が必要とされるケース

自分が思い描くキャリアを実現するために、現在の管理職経験が必要とされるケースがあります。

将来のキャリアゴールによっては、管理職の経験が役立つ可能性があるからです。

管理職の経験が役立つケースの例は以下のとおりです。

副業でやりたいことを叶えられるケース

管理職を辞めなくても、副業でやりたいことを叶えられるケースがあります。

現在の立場や収入を維持しながら、新しいチャレンジができるからです。

副業で自己実現を叶えられれば、キャリアの安定と個人の成長の両方を手に入れられます。

副業の例は以下のとおりです。

副業を検討する際は、会社の規定を確認し、ワークライフバランスを考えることが重要です。

本業への影響には十分注意を払いましょう。

実は管理職経験者は独立向き！

管理職経験は、独立や起業を考える上で大きな強みが3つあります。

取引先とのコミュニケーションに苦手意識がない

管理職経験者は、取引先とのコミュニケーションに苦手意識がない傾向があります。

様々な立場の人々と交渉や調整を行ってきたため、コミュニケーション能力が磨かれているからです。

優れたコミュニケーション力を活かすと、新規顧客の獲得や既存顧客との関係強化がスムーズになります。

スケジューリングに慣れている

管理職経験者は、スケジューリングに慣れています。

スケジュール管理能力は、独立後の時間管理やタスク管理に直接活かせる大切なスキルです。

効率的に業務が遂行できると、生産性の向上やストレスの軽減につながります。

独立後のビジネス成功の可能性が高くなるでしょう。

外注先での指示出しなどはマネジメント経験が生かせる

管理職経験者は、外注先への指示出しなどにおいてマネジメント経験を活かすことができます。

マネジメントスキルを外注管理に活かすことで、より効率的かつ効果的にプロジェクトを進められます。

独立後のビジネスにおいても、高品質な成果物の納品や顧客満足度の向上につながるでしょう。

自分次第で収入を増やせるためモチベーションを維持しやすい

独立後は自分の努力次第で収入を増やせるため、モチベーションを維持しやすい傾向があります。

努力次第で成果が出せる環境を活かせば、継続的な成長と事業の拡大が期待できます。

一方で、収入が安定しないストレスにも注意が必要です。

管理職を辞めたいけど勇気が出ないあなたがやるべき3つのこと

管理職を辞めたいと感じていても、実際に行動を起こすのは勇気がいるものです。

勇気が欲しいあなたの背中を押すために、具体的なアクションプランを3つご提案します。

以上3つのステップを踏むことで、自分の状況を深く理解し、自信を持って決断を下すことができます。

管理職を辞めるかどうかは大きな決断です。

しかし、十分な準備と自己理解があれば、自分らしいキャリアを築いていく勇気が湧いてくるはずです。

一人で不安なことがあれば、キャリアコーチングの専門家があなたをサポートします。

必要に応じてコーチングの活用も検討し、自分らしいキャリアを築きましょう。

管理職を辞めたい人のよくある質問

管理職を辞めたい人のよくある質問は以下のとおりです。

管理職が辞める理由は何ですか？

管理職が辞める主な理由には、過度なストレスや責任、ワークライフバランスの崩壊などがあります。

また、組織との価値観の不一致、報酬と責任のアンバランスも要因となることがあります。

複数の要素が複合的に作用し、離職を考えるきっかけとなるケースが多いです。

管理職になることを断る権利はありますか？

基本的に管理職への昇進を断る権利はありますが、会社の方針によっては制限される場合も。

断る際は、自身のキャリアプランや適性を慎重に考え、上司や人事部門と率直に話し合うことが大切です。

ただし、将来のキャリアに影響する可能性があるため、慎重に検討する必要があります。

女性管理職として仕事と家庭の両立が難しくなり、管理職にならなきゃよかったと感じています。
どうしたらよいでしょうか。

ワークライフバランスの再構築が重要です。

優先順位の見直し、効率的な時間管理、家族との協力体制の強化などを検討しましょう。

また、会社の制度（在宅勤務、フレックスタイムなど）の活用も考えてみてください。

男性中心の管理職集団の中で孤立感を感じています。どう対処すべきでしょうか。

社内外のネットワーキングを積極的に行いましょう。

女性管理職のメンター制度や交流会があれば参加し、経験を共有したり助言を得たりすることが有効です。

また、キャリアコーチングを利用して、自分の強みを活かしたリーダーシップスタイルを確立するのも一案です。

40代、大企業の中間管理職、上からも下からも板挟みで疲れ果てています。
どう対処すべきでしょうか。

コミュニケーションスキルの向上が鍵となります。

上司との定期的な1on1ミーティングで期待値を明確にすることが大切です。

また、部下とのオープンな対話を通じて信頼関係を構築しましょう。

必要に応じて社内の相談窓口や、専門家のキャリアコーチングを利用することも検討してください。

管理職に向かない人は？

管理職にあまり向かない人の特徴には、次のものが挙げられます。

• コミュニケーションが苦手
• 意思決定が遅い
• 変化への適応が難しい
• チームワークが苦手
• 感情コントロールが難しい
• 責任回避傾向がある
• 長期的視野が欠如している
• 他者の成長に無関心など
  

ただし、上記の特徴は必ずしも固定的なものではありません。

努力や経験によって改善できる可能性があります。

管理職を辞めると収入は下がりますか？

必ずしも下がるわけではありません。

スキルや経験によっては、専門職として同等以上の収入を得られる場合もあります。

管理職を辞めるタイミングはいつがいいですか？

個人の状況によって異なりますが、次のステップの準備ができてから行動に移すのが理想的です。

急な決断は避け、計画的に進めましょう。

まとめ ：「管理職を辞めたい」と感じる人の取るべき行動｜退職時の注意点も解説

管理職を辞めたい時は、慎重に状況分析し、メリットとデメリットを検討した上での決断が大切です。

管理職を辞めることは、個人のキャリアや家庭の基盤に大きな影響を与えます。

様々な角度から状況を分析し、長期的な視点で考えることで、より良い決断ができるでしょう。

管理職を辞めたい人が取るべき行動は以下のとおりです。

管理職を辞めるかどうかの決断は、十分な自己分析と状況の検討を行った上で行いましょう。

また「管理職が退職する際の主な注意点」は以下のとおりです。

退職決断後も適切な準備と手続きを行い、次のキャリアに向けて万全の態勢を整えることが重要です。

必要に応じてキャリアコーチングなどの専門家のサポートを活用し、自分らしいキャリアを築きましょう。