【卒業式】体重+10kg、BIG3+100kgを達成する爆裂増量企画 1期生

半年間で体重+10kg、BIG3+100kgを達成する爆裂増量プロジェクト。
2021年8月1日から開始した1期生が、2022月1月31日で卒業しました。この記事では1期生の半年の成果と、卒業式の様子を報告します。

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爆裂増量プロジェクト1期生の成果

半年間の体重とBIG3の変化

体重 64kg→74kg(平均10.0kg増加)

BIG3 261kg→369kg(平均108kg増加)

終了時の各種目の平均重量は以下です。
ベンチプレス:89kg
スクワット:130kg
デットリフト:150kg

特に爆裂に変化したメンバーと数値

BIG3(kg) 体重(kg)
1位 友部就杜(+215) 青野祐樹(+16.7)
2位 赤穂浩司(+195) 赤穂浩司(+16.0)
3位 竹本幸嗣(+155) 山南遼(+12.6)
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卒業式の様子

卒業式では、オンライン、オフラインともに参加した全メンバーが一言ずつ半年を通しての感想や気づき、学び、仲間への感謝の言葉を話ししました。



最後に。

54名でスタートし最後まで走り切ったのは29名でした。(敬称略、順不問)

内田峻太、小宮陽、八木聖斗、竹本幸嗣、江原優耶、小池翔平、友部就杜、古屋康一、宇野大空、山南遼、照井匡樹、菊地洋孝、岡田大輝、赤穂浩司、大東遼平、本多健太、丸内綜馬、青野祐樹、青木俊樹、関直人、足立翔太、清水玲央、下坂直輝、高橋海斗、伊藤大樹、速水雄飛、老川基樹、鈴木章太、小埜章彦

このプロジェクトを通して、日本全国に住んでいる全く知らない人間たち同士が同じ目標に向かって走りきりました。
BIG3の重量が伸び悩むこと、体重が増えないこと、チームメンバーが抜けていくこと、そして達成できないことへの焦りもあったはずです。
ですが、半年で体重+10kg、BIG3+100kgという目標を決断したからこそ素晴らしい結果、そして仲間を得られました。





本当におめでとうございます!
これからも自分を使い果たし、自分の可能性を広げ続けていきましょう


一部のメンバーに今回参加したきっかけや得られたものをインタビューしています。ぜひ読んでみてください。

失っていた熱量と自信を取り戻せた理由  清水さん
本音で付き合える仲間も手に入れた6ヶ月 本多さん
目標達成は手段。高いゴールが自分にくれるもの 小宮さん
フィジークで感じた筋量不足からの参加 大東さん 
痩せてると言われるコンプレックスからの卒業 足立さん 
準備中 関さん
準備中 赤穂さん
準備中 友部さん

また、爆裂増量プロジェクトは3ヶ月〜6ヶ月おきに50名限定で募集しています。興味がある方はこちらのリンクをクリックして詳細をご確認ください。
(GOAL-Bフィットネス公式ラインに遷移後、最新の募集ページをご案内します)


 

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株式会社GOAL-B マーケティング部所属。マーケター、セールスライター、コンサルタント。 高校ではラグビー部の主将として県で準優勝。 岩手大学に進学しアメフト部の副将として準優勝。その後、東北大学大学院に進学。 国際開発に興味を持ち、インドで4ヶ月長期インターンに参加。 その後、「知識が力」と考えるようになり、出版社に入社。 在職中に長畑のコーチングを受け、GOAL-Bのサービスをより多くのお客様に届けるべく、GOAL-Bにジョイン。