「人生の目的が何なのかわからない」
「特にやりたいこともないし、そんな日々に辟易としている」
「人生の目的を見つけて日々を充実させたい」
このように自分の人生の目的が何なのかわからないし、どうやったら見つかるのかもわからないといった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
何か目的に向かってイキイキとした日々を過ごしている人を見ると、憧れると共に自己嫌悪に陥ってしまう気持ちはとてもわかります。
そこで当記事では「人生の目的を見つけるための5ステップ」について解説します。
この記事を読むことで、自分の人生における目的をみつけるきっかけになると思いますので、ぜひ最後まで読んでください。
人生の目的を見つけたい方は、プロコーチと共に深い自己分析から正しい目標設定とアクションプランを立てましょう。
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人生の目的とは
人生の目的を見つけるということは、
- 自分がどうありたいか
- 自分がどうなりたいか
これらを明確にするということです。
現代は、情報に溢れ多種多様な生き方が認められています。
しかし、少し前の時代のように「いい大学に行って大手企業に行けば人生が安泰」といった明確な答えのようなものがありません。
そのため、一人一人が自分にとっての答えを見つけることができなければ、誰も答えを与えてくれないのです。
だからこそ、自分の人生においての目的は自分で定めることができるものであり、もっというと自分で定めなければいけないものでしょう。
この記事を読んでいる方の中には、自分の人生の目的がわからず悩んでいる人が多いのではないでしょうか。
決してそれはおかしなことではありません。ぜひ、この記事を人生の目的を見つけるきっかけにしていただきたいです。
人生の目的がないと思っている人がしている勘違い3選
人生の目的がない、見つからないと思っている人は、勘違いをしていることが多いのです。
そして、その勘違いによっていつの間にか自分の中で、思考にストッパーがかかってしまっていることもあります。
まずは、自分がこれから解説する勘違いをしてしまっていないか、考えながら読んでみてください。
それでは、人生の目的がないと思っている人がしている勘違いについて解説します。
その勘違いとは、以下の3つです。
- 人生の目的はいつか見つかるものだ
- 自分には最初から目的なんてない
- 人生の目的は一度決まったら変わらないものだ
それでは、上記の3つについて解説します。
1.人生の目的はいつか見つかるものだ
「人生の目的はいつか見つかるものだ」このように考えている人は、人生の目的がないと言えます。
なぜなら、人生の目的は漠然と日々を過ごすだけでは見つからず、主体的に動いてこそ見つかるものだからです。
人生の目的を見つけるには、自分の心が動くものを見つける必要があります。
それは、仕事や趣味だけでなく、様々な視点から自分が大切にしたいものを見つける必要があるのです。
そのため、日々の中で自分と向き合い対話する時間を作らなければ、それらを理解することはできません。
以上のことから「人生の目的はいつか見つかるものだ」と考えている人は、人生の目的を見つけることができないと言えます。
2.自分には最初から目的なんてない
人生の目的がないと思っている人は「自分には最初から目的なんてない」という勘違いをしていることがあります。
なぜなら、どのような人にとっても、必ず人生の目的だと思えるものは存在するからです。
目的がないと考えてる人は、目的という言葉に高いハードルを設定しすぎていることが多いでしょう。
人生の目的と言っても、人生が終わるまでの長いスパンではなく、自分が設定した節目までに何を達成するかを決めるというものです。
そのため、どんな小さいことでも目的になり得ます。
しかし「自分には最初から目的なんてない」このように考えてしまう人は、人生の目的へのハードルを挙げすぎてしまい、見つけることができないのです。
以上のことから、自分には最初から目的なんてないというのが勘違いだと言えます。
3.人生の目的は一度決まったら変わらないものだ
「人生の目的は一度決まったら変わらないものだ」これは、人生の目的がない人がしている勘違いだと言えます。
なぜなら、人生の目的はアップデートされるものだからです。
前述しましたが、人生の目的は自分が決めた節目までに何を達成するかを自分で決めるもの。
そのため、その節目を迎えた時には新しい目的を見つける必要があります。
また、その節目を迎える前に自分の考えや視座が変わり、目的がアップデートされることもあるでしょう。
以上のことから、「人生の目的は一度決まったら変わらないものだ」という考えは、人生の目的がない人がしている勘違いだと言えるのです。
人生の目的を見つけるための5ステップ
この項では、人生の目的を見つけるためのステップを解説します。
そのステップとは、以下の5つです。
- 色々な観点から自分が実現したい未来を想像する
- 実現したい未来と比べて自分の足りないところを洗い出す
- 足りないことを補うためにやるべき行動を明確にする
- 期限を決めて行動する
- 折に触れて振り返り実現したい未来の見直しをする
それでは、それぞれについて詳しく解説します。
1.色々な観点から自分が実現したい未来を想像する
人生の目的を見つけるためのファーストステップは、色々な視点から自分が実現したい未来を想像することです。
例えば、
- 家族
- 健康
- 教養、スキル
- お金
- 欲しいもの
- 仕事
- 人間関係
このような視点から、自分が将来どうなっていたいのかを事細かに考えましょう。
ここをなるべく具体的にすることで、この後のステップに生きていきます。漠然と出すのではなく、鮮明にイメージできるくらいまで具体的に出しましょう。
2.実現したい未来と比べて自分の足りないことを洗い出す
次に、先ほど挙げた達成したい未来と比べて自分の足りないところを洗い出しましょう。
例えば、年収1,000万を達成したいという未来があり、現在の年収が500万だとします。その場合、500万分足りないのは何なのかを考える必要があります。
- スキル
- 人脈
- 戦略
- 学習時間
など、様々なことが挙げられるでしょう。
上記のように、足りないところをそれぞれについて洗い出しましょう。
3.足りないことを補うためにやるべき行動を明確にする
自分が実現したい未来に比べ、足りないことが洗い出せたら、足りないことを補うためにやるべき行動を明確にしましょう。
例えば、先ほど挙げた年収という観点であれば
- スキルを補うために読書の習慣をつける
- 人脈を補うためにオンラインサロンに入ってみる
など、このようにやるべき行動を明確にしましょう。
ここで、行動が明確にならない場合は、足りないところの深堀りが足りていないことがあります。その場合は、1つ戻ってしっかりと考えましょう。
4.期限を決めて行動する
やるべき行動が決まったら、期限を決めて行動しましょう。
大きな期限だけでなく、1週間単位の小さな期限まで落とし込むのがポイントです。
また、行う行動を数値ベースで管理し、どのタイミングで行うのかを明確にしましょう。
例えば、「読書は1週間で2冊、朝の出勤前に読む」など、最低限このくらいまでは細かく設定できるとよいでしょう。
関連記事：「行動力がない」原因と解決するための方法3ステップ
5.折に触れて振り返り実現したい未来の見直しをする
最後は、人生の目的の見直しです。
前述した通り、人生の目的はアップデートされるものであり、それに応じて自分の行動も変わっていくでしょう。
何か目的につながる行動を達成できた時や、自分が決めた行動を熱量高くできなくなってしまった時などに振り返ることが重要です。
無理に、最初に決めた目的にこだわるのではなく、柔軟にアップデートすることで、納得感を持って行動することができるでしょう。
人生の目的が見つかると生じるメリット3選
この項では、人生の目的が見つかると生じるメリットを解説します。
そのメリットは、以下の3つです。
- 豊かで満足感のある日々が送れる
- より成長することができる
- エネルギッシュな人が周りに溢れる
それでは、なぜ人生の目的が見つかると上記のようなメリットを享受することができるのか解説します。
1.豊かで満足感のある日々が送れる
人生の目的が見つかると、豊かで満足感のある日々が送れます。
なぜなら、目的に向かうことで日々自分の成長を実感することができるからです。
例えば、仕事面での目標が年収アップだったとした場合、昇給を目指すためのスキルアップや、副業のための勉強などが、必要になります。
そのため、自分が勉強するモチベーションが「やらされているもの」ではなく「自ら選んでやっているもの」になるでしょう。
そして、主体的に学び成長することができる日々は間違いなく充実感があるのです。
以上のことから、人生の目的が見つかると豊かで満足感のある日々が送れると言えます。
関連記事：理想の人生を描いて実現する方法5ステップ｜妄想し、実現しよう
2.より成長することができる
人生の目的が見つかると、より成長することができます。
なぜなら、目的があることで自分がやるべきことが明確になり、壁がきても乗り越えることができるからです。
例えば、年収をあげたいと思い副業をやるならば、以下のような壁にぶつかるでしょう。
- 副業のための時間を割かないといけない
- 本業との両立をしないといけない
このような壁があった時、目的があれば多少大変でも「自分のため」だと思い、乗り越えることができます。
以上のことから、人生の目的が見つかるとより成長することができると言えるでしょう。
関連記事：本当に「成長したい」人がやるべき5ステップ｜成長できない人の特徴も解説
3.エネルギッシュな人が周りに溢れる
「エネルギッシュな人が周りに溢れる」ことは、人生の目的が見つかることによるメリットだと言えます。
なぜなら、目的のために努力をしていると、自分自身が活力に溢れるからです。
目的を達成するために行動する時に、全てを自分だけで行うのは難しいものでしょう。
その時に、頼れるのは同じく目的のために努力している人であり、自然とそういった人が周りに溢れます。そして、お互いを支え合うことでより相乗効果を生み、高みを目指すことができるのです。
以上のことから「エネルギッシュな人が周りに溢れる」ことは、人生の目的が見つかることによるメリットだと言えるでしょう。
人生の目的がないと生じるデメリット3選
この項では、人生の目的がないと生じるデメリットを解説します。
そのデメリットは、以下の3つです。
- 充実感のない日々になってしまう
- 自分の成長を阻害してしまう
- エネルギーに溢れる人たちが離れていく
それでは、それぞれについて具体的に解説します。
1.充実感のない日々になってしまう
人生の目的がないと充実感のない日々になってしまいます。
なぜなら、目的がないと頑張る理由も無くなってしまい、達成感を感じる機会もないからです。
学生時代は部活や受験など何かしら目的が与えられていました。
しかし、社会人になると自分自身で目的を見つける必要があるのです。
日々、ただ業務をこなしているだけでは目的が見つからず、生活のためだけに働かなければいけないとなってしまうでしょう。
目的があるのならば、その目的のために頑張ることもできますし、その目的に近づくたびに張りを感じることができます。
しかし、目的がなければそのどちらも無くなってしまうのです。
以上のことから、人生の目的がないと充実感のない日々になってしまうと言えます。
2.自分の成長を阻害してしまう
人生の目的がないと、自分の成長を阻害してしまいます。
なぜなら、成長の過程には大変なこともあるため、目的がないとその壁を乗り越えることができないからです。
例えば、以下のような2人がいたらどちらの人の方が成長できるでしょうか。
- なんとなく周りがいいと言っていたから筋トレをする
- フィジークの大会で好成績を収めたいから筋トレをする
やはり、後者の人の方が成長できるでしょう。筋トレだけに関わらず成長の過程には辛い時間が必ずあるのです。
その時に、自分の目的を見つめ直すことができれば踏ん張ることができるでしょう。
しかし、目的がないとそこで踏ん張ることができず、自分の成長を阻害してしまのです。
以上のことから、人生の目的がないと生じるデメリットに「自分の成長を阻害してしまう」ことが挙げられます。
3.エネルギーに溢れる人たちが離れていく
「エネルギーに溢れる人たちが離れていく」ことは、人生の目的がないと生じるデメリットに挙げられます。
なぜなら、人生の目的を見失っているとその人がイキイキしているように見えないことが多いからです。
例えば、仕事でも趣味でも何か目的を見つけている人は、とてもイキイキしているように見え、その周りには同じようなエネルギーに溢れる人たちがいるでしょう。
しかし、ただ日々の仕事をするだけで、何も目的がないと徐々にその人の活力は失われてしまいます。そのため、ネガティブな人だったり活力がない人が集まってしまうでしょう。
以上のことから、人生の目的がないとエネルギーに溢れる人たちが離れていくと言えるのです。
人生の目的を見つけて充実した日々を送りたいあなたへ
人生の目的を見つけ、日々を充実したものにしたのであれば「自分が本当にやりたいこと」を見つける必要があります。
しかし、実際に自分が見つけるとなると、以下のような気持ちが生まれるのではないでしょうか。
- 本当はそこまで熱中できることがない
- 好きなことが何なのかわからない
このような気持ちが生まれてしまうのは、とてもわかります。
それでも「人生の目的を見つけ充実した人生を送りたい」と思うならば、覚悟を持って「好きなことで生きていく」と決める必要があるのです。
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と思った方には、GOAL-Bのコーチングを受けることをおすすめします。
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しかし、ここまで読んでいただいた方の中には
- コーチングって受けたことないからわからない
- ちょっと怪しそう
このように、思う方もいると思いますので、コーチングの特徴や効果を詳しく解説した記事を貼っておくので、ぜひ読んでみてください。
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