目標がわからない人必見!目標を持つメリットと見つける方法5選を解説

「目標を見つけたいけれど目標がわからない」
「目標に向かって頑張っている人が羨ましい」
「やりたいことがないから目標がわからない」

このように、何か目標を立てようとしてもわからない。

やりたいことがないから目標を考えてみても思いつかず、目標に向かってキラキラしている人を見ると羨ましい気持ちになる。

このような経験をしたことがある人は、多いのではないでしょうか。

気持ちでは目標を見つけたいけれど、だらだら日々を過ごしてしまう気持ちはとてもよくわかります。

当記事では「目標を持つメリットと見つける方法5選」について解説します。

この記事を読むことで「目標がわからない」自分から抜け出し、目標に向かって充実した日々を送ることができるようになります。ぜひ最後まで読んでください。

 

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目標がわからない人が知るべき、目標を持つメリット3選



この項では、目標がわからない人が知るべき、目標を持つメリット3選について解説します。
そのメリットとは、以下の3つです。

  1. さまざまな経験を積むことができる
  2. 心身共に健康になる
  3. ワクワクした毎日を過ごすことができる

それでは、それぞれ解説します。

 

1.さまざまな経験を積むことができる

目標を持つメリットとして「さまざまな経験を積むことができる」がいえるでしょう。

なぜなら、様々なプランを立ててそれを実行し、うまくいかなければ改善したり、別の方法にトライしたり、試行錯誤することになるからです。

例えば、
  • プログラミングで収入を得るという目標を立ててから、フリーランスの人の働き方について情報収集をするようになった
  • ジムで筋トレを始めてから、体が健康になれば仕事の生産性も上がるということを実感できた

このように、何か目標を置いて、努力をすることによってさまざまな経験を積み上げることができます。

たとえ、目標を達成できなかったとしても、その目標に向かうまでに経験したものは大きな財産となるでしょう。

以上のことから、「さまざまな経験を積むことができる」は目標を持つメリットといえます。

関連記事:「目標がない」と悩む人へ。目標がない人の特徴と解決策を教えます。

2.心身共に健康になる

目標を持つことで、心身共に健康になります。

目標に向かって行動することで、体に気を遣うようになり、気持ちも前向きになっていくからです。

例えば、
  • 体が資本だから風邪を引かないように体調管理をしっかりしよう
  • 副業月収100万という目標を持ってから、早起きをしたりするようになり、日々が充実し出した

このように、目標を持つことで、自己肯定感が上がり、生活に充実感が増します。

また、目標を達成するためには自分が健康でいなければならないので、体調管理にも気をつけるようになるでしょう。

以上のことから、目標を持つメリットとして「心身共に健康になる」がいえます。

関連記事:「自己管理できない」状態を抜け出す5ステップ|今日から変わろう 

3.ワクワクした毎日を過ごすことができる

「ワクワクした毎日を過ごすことができる」は目標を持つメリットといえるでしょう。

なぜなら、自分が本当に達成したい目標であればあるほど、気持ちが高揚するからです。

例えば、
  • 年収が1000万に到達した自分を想像してワクワクする
  • TOEIC900点を取って、海外で活躍する姿を想像するとワクワクする

このように、本当に叶えたい目標が達成したときの自分を想像すると気持ちが高まります。気持ちが高まると前向きになって、毎日が楽しくなるでしょう。

以上のことから、目標を持つと、ワクワクした毎日を過ごすことができます。

関連記事:理想の人生を描いて実現する方法5ステップ|妄想し、実現しよう 

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目標がわからない原因3選



この項では、目標がわからない原因3選について解説します。
その原因とは、以下の3つです。

  1. 忙しくて目標について考える時間がない
  2. 視野が狭くなっている
  3. 自分に自信がない

それでは、それぞれ解説します。

 

1.忙しくて目標について考える時間がない

目標がわからない原因として「忙しくて目標について考える時間がない」がいえるでしょう。

なぜなら、忙しい人にとって、日々のタスクをこなすことで精一杯であり、目標のような未来のことを考えているような暇は無いと感じてしまうからです。

例えば、
  • 仕事量が多すぎる
  • 子供がいて、家事や育児に忙しくて自分のことを考えている余裕がない

このように、目の前のことで精一杯になっている人は目標について考えている暇はないと感じてしまうでしょう。目標を立てることは、重要なことではあるが、必ず行わなければいけないものではないため、優先順位が下がってしまいがちです。

以上のことから「忙しくて目標について考える時間がない」は目標がわからない原因といえます。

関連記事:「時間の使い方が下手」を解決する方法4つ|もうダラダラしない 

2.視野が狭くなっている

「視野が狭くなっている」は目標がわからない原因といえます。

目標とは、今達成できていないことを想定して立てるものです。

そのため、視野が狭いと、現状の外側の自分が想像できず、目標を見つけることは難しいでしょう。

例えば、目標を立てようと考えてみたとしても、

  • 今の仕事で成果を出す
  • 毎日健康に過ごす

上記のように、現状の延長線上にあるような目標しか思いつきません。もちろん、上記のような目標は素晴らしい目標です。しかし、本当にやりたい目標を見つけるためには、視野を広げて考える必要があります。

以上のことから、目標がわからない人は、視野が狭くなっているといえるでしょう。

 

3.自分に自信がない

目標がわからない原因として「自分に自信がない」といえます。

自分に自信がなければ、目標を探すエネルギーが湧いてこないからです。

目標を立てるためには、前向きなエネルギーが必要となります。

例えば、
  • 自分なんかがお金を稼ぐことはできない
  • 本当にやりたいことをやっているのは成功者だけ

このように、自分に自信が無いと、ネガティブに考え、目標を考えるエネルギーが無くなってしまいます。逆に自信を持つと、活力が増して、未来について考える余裕が生まれるでしょう。

以上のことから「自分に自信がない」は目標がわからない原因といえます。

関連記事:中途半端な人生を送ってしまう原因とは?中途半端な人生を抜け出す方法5選解説 

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目標がわからない人が今すぐやるべき5つのこと



この項では、目標がわからない人が今すぐにやるべきことについて解説します。
その方法とは、以下の5つです。

  1. 目標について考える時間をつくる
  2. 自己分析をする
  3. 最新の情報に常に触れる
  4. やりたくないことや嫌いなことを書き出す
  5. 少しでも気になったことを書き出す

それでは、それぞれ解説します。

 

1.目標について考える時間をつくる

目標について考える時間を作りましょう。

目標は自然に生まれるものではないからです。

しっかり時間を作って、考える時間を作ることが重要となります。

例えば、
  • ノートとペンだけ持って、カフェに行って目標を考える
  • 友人と一緒に目標を考える時間を作る

このように、目標について考えることができる環境を作りましょう。ただなんとなくいつも仕事をしている部屋や、電車などの行き帰りでは、目標以外のことを考えてしまうため、目標について考えることは難しいです。

以上のことから、目標を見つけるためには、目標について考える時間をつくりましょう。

関連記事:「時間の使い方が下手」を解決する方法4つ|もうダラダラしない 

2.自己分析をする

目標を見つけるためには、自己分析をしましょう。

目標は自分の得意なことや、強みから見つかることが多いです。

そのため、自己分析をして、自分への理解を深めることが大切となります。

例えば、
  • 自分の強みを友人や先輩に聞いてみる
  • 幼少期から自分史を作ってみる

このように、自分についての理解を深めることで、自分の強みが言語化され、何を達成したいかが見えてくるでしょう。また、弱みも見えてくることでやりたくないこともわかり、目標を見つけやすくなります。

以上のことから「自己分析をする」は目標がわからない人がやるべきことだといえるでしょう。

関連記事:自分軸で生きるのは難しい?|自分軸で生きる人の特徴や自分軸で生きるためのコツを徹底解説 

3.最新の情報に常に触れる

目標がわからない人は、最新の情報に常に触れましょう。

情報に触れずにいると、視野が狭くなり、目標を考えることが難しいからです。

情報に常に触れていると、アイデアが浮かびやすくなり、目標を生み出しやすくなります。

例えば、近年のIT市場は伸びています。VR技術などもどんどん進歩しているため、VRについての本を読んでみると、何か良いアイデアが浮かぶかもしれません。

IT分野に限らず、各方面の最先端の技術や情報に触れると未来志向になり、「自分もいつかこのようなものに携わってみたい」と自然と目標が見えてくるかもしれません。

以上のことから、目標がわからない人がやるべきこととして「最新の情報に触れる」がいえます。

 

4.やりたくないことや嫌いなことを書き出す

「やりたくないことや嫌いなことを書き出す」は目標がわからない人がやるべき行動でしょう。

やりたくないことがわかれば、やりたいことを見つける際のヒントになるからです。

やりたくないことを避けていけば、やりたいことを見つけることができるかもしれません。

例えば、
  • 人とコミュニケーションを取ることが苦手
  • ゼロから物事を戦略的に考えることが苦手

このようにやりたくないことや、苦手なことを書き出してみましょう。

自分の苦手を考えることは、そこから「それをしないためにどうあるべきか」を考えるきっかけになります。

具体的にどういうところが「苦手だ」「嫌いだ」と感じるかを書き出してみましょう。

以上のことから、目標がわからない人はやりたくないことや嫌いなことを書き出すことが重要です。

関連記事:やりたいことがないを解決する5ステップ|やりたいことは見つかります 

5.少しでも気になったことには挑戦する

目標がわからない人がやるべき行動として「少しでも気になったことには挑戦する」がいえます。

挑戦をしなければ、目標を見つけることはできないからです。

やってみなければ、自分が達成したい目標なのかどうかは明確になりません。

例えば、普段からサッカーを観るのが趣味の場合、サッカーに関するYouTube配信をしてみたいと考えているのであれば、まずはチャレンジしてみるのをおすすめします。

動画配信はアプリを使えばスマホで誰でも簡単にできます。

また動画のみならず、現代は誰もが情報発信しやすい時代です。自分の好きなことややりたいことを発信していくうちに仲間が増え、それがきっかけで夢や目標を見つけている人に出会える可能性も高まります。

以上のことから「少しでも気になったことには挑戦する」は目標がわからない人がやるべき行動だといえるでしょう。

関連記事:「行動力がない」原因と解決するための方法3ステップ 

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目標がわからない人が抱えるたった1つの根本的原因



この項は、そもそも「目標がわからない」を生み出す根本的な原因を解説します。

結論から言うと、「目標がわからない」を生み出す根本的な原因は「自分が本当にやりたいことがわからない」ということでしょう。

なぜなら、努力を行う過程には、辛いことや煩わしいことが必ずあり、それらを乗り越えてでもやりたいことでないと、本当の目標とは思えません。

例えば、筋トレや早起きなどは、何となく良さそうと思ったり、自己啓発本などでよく勧められたりしています。

しかし、早起きも筋トレもあくまで「手段」です。

本来、自分が本当に達成したい未来や、自分が本当になりたい姿のために、早起きや筋トレや勉強があります。

これらの、人生の目的と言えるようなことが自分の中で明確にないと、明確な目標を持つことはできません。

「目標がわからない」と悩むことが多い人は、自分の中で「人生の目的」が明確になっているのかを、確かめてみることから始める必要があるでしょう。

 

明確な目標を立てて、自分の人生をより良くしたい人へ



明確な目標を立てて、日々を充実したものにしたいのであれば「自分が本当にやりたいこと」を見つける必要があります。

しかし、実際に自分が見つけるとなると、以下のような気持ちが生まれるのではないでしょうか。

  • 本当はそこまで熱中できることがない
  • 好きなことが何なのかわからない

このような気持ちが生まれてしまうのは、とてもわかります。

それでも「明確な目標を立てて充実した人生を送りたい」と思うならば、覚悟を持って「好きなことで生きていく」と決める必要があるのです。

この記事を読んで
  • 自分が本気で好きなことを見つけたい
  • 人生の目的を明確にしたい
と思った方には、GOAL-Bのコーチングを受けることをおすすめします。

なぜなら、私たちGOAL-Bは、以下のように考えているからです。

「限られた時間の中で、無限の可能性のもと、自分の命を活かしきるべき」

そして、コーチングがあれば、それを実現できると信じているのです。

日々悶々と悩んでいる人は、ぜひ一度、GOAL-Bのコーチングを受けてみてください。

最強のコーチ陣が、あなたの常識をぶち壊し、可能性を最大限に引き伸ばします。

しかし、ここまで読んでいただいた方の中には

  • コーチングって受けたことないからわからない
  • ちょっと怪しそう

このように、思う方もいると思いますので、コーチングの特徴や効果を詳しく解説した記事を貼っておくので、ぜひ読んでみてください。

関連記事:コーチングとは?受けるメリット・目的・方法など全てを徹底解説

 

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2019年7月に創業。「全ての人に可能性がある」という理念のもと、コーチングとフィットネスの事業を展開。コーチングの提供クライアント数は2000人以上。