コーチングと合わせてNLPという言葉を目にすることがあるでしょう。
NLPは人間の心理やコミュニケーションについての学問で、コーチングとは実施する目的やテーマなどの違いがあります。
この記事では、
- NLPとは何なのか
- NLPとコーチングの共通点
- NLPとコーチングの違い
を解説しています。
NLPやコーチングに興味がある人は、ぜひ一度読んでみてください。
NLPとは
NLPとは「Neuro Linguistic Programming（神経言語プログラミング）」の略称です。
NLPは人間の心理やコミュニケーションについての学問のことで、1970年代にジョン・グリンダー（John Grinder）とリチャード・バンドラー（Richard Bandler）によって開発されました。
NLPはもともとセラピーやカウンセリングの現場から生まれましたが、現在は医療やビジネス、教育などさまざまな場面で活用されています。
NLPとコーチングの共通点
この項では、NLPコーチングと一般的なコーチングの共通点を解説します。
共通点は大きく以下の2つです。
- 目的
- 必要なコミュニケーションスキル
それぞれ見ていきましょう。
目的が同じ
NLPコーチングも一般的なコーチングも、クライアントに気づきを与えて行動変容を促す目的は同じです。
- クライアントが達成したいGOALを達成してもらう
- 前向きに生きてもらう
- 自分のやりたいことや本来の想いに気づいてもらう
こうした気づきや行動を促し、コーチはそのためにスキルを使います。
必要なコミュニケーションスキル
NLPとコーチング、どちらにもクライアントのエフィカシー（自己効力感）を高めるためのコミュニケーションスキルが求められます。
具体的には、以下のようなコミュニケーションです。
- 相手を承認する傾聴スキル
- 想いを深掘りする質問スキル
- 信頼関係を構築するスキル
これらはNLPとコーチングのどちらにも共通して必要になります。
NLPとコーチングの違い
NLPとコーチングでは、クライアントのスタートや考え方、テーマの部分が違っています。
具体的にどういうことか説明していきます。
クライアントのスタートが違う
NLPでは、クライアントのスタートはネガティブで、そこからポジティブへの変化を促します。
コーチングでは、スタートの段階からポジティブで、そこからさらなる成長や目標達成に向けての行動変容を促します。
NLPでは、過去への後悔や不安、自分への信頼感のなさや悩みで前に進めない人に前向きに生きてもらえるようすることに焦点が当たるので、カウンセリングとも似ているでしょう。
コーチングでは、すでになにか行動をしているが力を100%発揮できていない人が力を出せるようにしていくので、ポジティブなニュアンスです。
考え方が違う
NLPとコーチングは考え方が違います。
NLPでは、イメージや感情を大切にして考えます。
たとえば、過去に感じた気持ちや未来へのイメージに焦点を当てることが多いです。
コーチングでは、論理性や言葉、思考を大切にしていて、言葉で関わりながら思考を促していきます。
メインのテーマが違う
NLPとコーチングはメインのテーマが違います。
コーチングは、ビジネスの場面では経営者や社員のモチベーションや行動力を高める、教育の場面では子どもたちに自立してもらう、といったクライアントの成長に焦点を当てたテーマが多くなります。
一方、NLPはコミュニケーションのテーマが中心となり、社内の人間関係に悩んでいる、人の目が気になるといった悩みを解決していきます。
まずはコーチングを受けてみよう
NLPとコーチングには、どちらにも良し悪しがあり、「これを学ぶべき」「コーチとしてこれを行うべき」ということは一概には言えません。
そこで、どちらを学んだり実施するべきか迷った人には、コーチングを受けることをおすすめします。
コーチングを受けることで、自分の強みや軸が明確になり、同時に「自分がコーチとしてクライアントとどう関わりたいか」「どういうコーチになりたいか」も分かります。
自分のしたいことがわかった人は、NLPとコーチングのどちらを学ぶべきかも明確になるでしょう。
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この記事では、NLPとコーチングの共通点や違いを解説しました。
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